🤔💤☕ Brittiläistä dekkarisarjaa katsoessani nukahdin sohvalle. Päivä meni ihan pilalle, mutta niin oli mennyt yökin. Heräilin tunnin välein siihen, että uniapnean cpap laite oli innostunut puhaltelemaan poskeni ilmapalloiksi. Ehkä minä tarvitsin sitä nukkumista.
Tämä on jatkoa sille edelliselle pohdinnalleni siitä miten joskus voi olla hyväkin nukkua erillisissä sägyissä/huoneissa.
Tämä on jatkoa sille edelliselle pohdinnalleni siitä miten joskus voi olla hyväkin nukkua erillisissä sägyissä/huoneissa.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kofeiinin puoliintumisaika on ilmeisesti 3-6 tuntia, eli 3-6 tunnin kuluttua kehossa on vielä puolet juodusta kofeiinista jäljellä. Itse en juo kahvia kolmen-neljän jälkeen iltapäivällä.
Auts! Pahimmoillaan sitä kofeiinia olisi vielä aamullakin veressä. Ehkä yritän kitua huomisaamuun ilman kahvia.
🤔💩🤡
ADHD ja rauhallisuuden tyyssija ADD voivat juoda kahvia illallakin, ei vaikuta yöuniin.
Ja Sleep Devorce on kyllä maailman paras keksintö.