Mielen terveyteen vaikuttavat mun mielestä
1- Ajankäyttö
2- uni
3- ravinto
4- liikunta
5- rahankäyttö
6- harrastukset, työ, sosiaaliset vuorovaikutukset (haasteet)
ja sitte jos omalta kohdaltani eläkeläisenä mietin näitä Oman mielenterveyteni kannalta. Ajan käyttöni on ihan leväperäistä, teen mitä lystään, aikataulutta, silloin ja sitten kun haluan. Ei mitään sovittua tai säännöllistä. UNI kin on epämääräisen epäsäännöllistä, säännöllisesti nukkuisin varmaan lääkityksellä, jos silläkään;)
Ravintojutut on perZeellään, ihan varmasti syön epäterveellisesti. Liikunta on rajoitettua, eikä kovinkaan säännöllistä, uinnista ja kuntosalista kyllä tykkään, kun vaan pääsee pelipaikoille;) - Rahaa ei ole käytettäväksi, aina saa olla miettimässä riittääkö rahat - ylellisyyksiin ei ole valuuttaa eikä mihinkään rentoutus, hemmottelujutskiin. Harrastuksia ei pahemmin ole, ellei ihan näitä arkielämän ilmiöitä sano harrastamiseksi, Työ --- se sana on kuvaamassa kotityötä ja lapsenlapsia. Sosiaalisuus keskittyy omaan lähipiiriin ja muutamaan ystävään.
Eli tuon perusteella tuntuis että on todellakin heikoissa kantimissa mielenterveys. Mutt näillä mennään, omaa elämänpolkua kohti sitä viimeistä tutkintoa =) ♾♾♾♾♾♾♾
Mt-yleistä
0
171
Luetuimmat keskustelut
- 96941
- 59868
Carunan hinnat
Yks proffa vauuttaa, ettei Caruna voi noin vain nostaa hintoja koska suomen laki kieltää, toinen proffa sanoo että Carun67675- 41635
- 61632
Mikä sun kaivatussa on se miksi ihastuit
ja ikävöit? Eli se jokin asia, mikä aiheutti tunteen, että tuossa on sitä jotain? Meinasitko tehdä asialle jotain vai ka22552Kunnan päätie ja sen lähialueet
Arvon hyrynsalmelaiset. Tätä palstaa on näin Ukkohallan mökkiläisena ihan viihteellistä lukea. Milloin teitä ahdistaa la33538Toimittajat ulkomailta saapuivat eilen vaskiviikoille
Toimittajat lähtivät tutustumaan Lieksan yöelämään ja kultturitarjontaan. Kaikki yllättyivät kuinka aktiivista ja innoka24512Mitä luulet
Mitä luulet kaivattusi ajattelevan sonusta? Onko jotain mitä haluaisit oikaista hänelle?37478- 44474