Väkivaltaisia ajatuksia ja fantasioita kohtalotovereita?

Oletko siis potilas vai mt-alan työntekijä?

Sairastanut koko iän ja tottunut elään sairauden kanssa.

Mulla oli nuoruudessa väkivaltaisia ajatuksia, syynkin tiedän, selvisi myöhemmin.
En pitänyt itsestäni, häpesin, pidin itseäni huonona, täysin nollana, jne. Itsetuntoni oli pohjalla, luulin etten kelpaa kenellekään.
Ongelma oli se, etten kelvannut itselleni. Sen takia taisin jotenkin sen vihan, jota tunsin itseäni kohtaan, kääntää mielessäni ja ajatuksissani kohdistumaan ulkopuolisiin.
Mielen "mutkat" on oikeasti mutkikkaita, mutta niitäkin pystyy saamaan suoremmiksi. Se vaatii vaan työtä, ennen kaikkea itsensä kanssa.

Hei,

Lyhyessä viestissäsi et kertonut oletko jutellut tilanteestasi kenenkään kanssa tai haluaisitko keskustella siitä jonkun ulkopuolisen tahon kanssa. Laitan tähän joka tapauksessa tiedoksi infoa eri auttamistahoista, joihin voit halutessasi olla yhteydessä. Keskustelu ammattilaisen tai vertaisen kanssa voi helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia.

- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.fi/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi MIELI Keskusteluapu kirjoittaen palvelusta. https://tukinet.fi/fi/palvelut/mieli-keskusteluapu-kirjoittaen

Lisäksi ma- to klo 15–21 on aikuisille suunnattu kahdenkeskinen MIELI Kriisichat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta. https://tukinet.fi/fi/palvelut/mieli-kriisichat

Tukinetissä on lisäksi monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.

Keskusteluapua kriisissä on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös:

- MIELI Kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin MIELI Kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.


Ystävällisin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata