Makaroneja ei huuhdota, jos joku vaikka ohjeita kuuntelisi. Makaronien tärkkelys säilyy ja soosi ym. Imeytyvät paremmin, kun ei huuhdota.
Tuli taas viikoksi wokkia...
PH, ruokaohjeet
Anonyymi-ap
29
206
Vastaukset
- Anonyymi00001
No voi voi, hanki elämä.
- Anonyymi00002
Kova syömään hyvvee. Tekkeekö muuta ku syöpi? Nii ja laittaa syötävvöö.
- Anonyymi00003UUSI
Koko muija ihan turvoksissa .Ranteet yhtä paksut kun hoidan ihmisen reisi .Ruoka maistuu .
- Anonyymi00005UUSI
Ei hänen ole pakko laihduttaa, jollei lihavuus itseään haittaa.
- Anonyymi00006UUSI
Kun sairastuu vakavasti, niin varmasti tulee haittaamaan.
- Anonyymi00007UUSI
"No voi voi, hanki elämä"
Miten ihmisen pitää elää, että varmasti saa elintapa sairauden ja useitakin.
Eli miten hankin elämän?
Toimi näin, elintapasairauksien, kuten tyypin 2 diabetes, sydän- ja verisuonitaudit, rasvamaksa ja tiettyjen syöpien kehittyminen kasvaa merkittävästi, kun elämäntavat ovat pitkäkestoisesti epäterveelliset. Tutkimusten mukaan suurin osa näistä sairauksista olisi vältettävissä terveellisillä elintavoilla, mikä tarkoittaa, että niiden käänteinen soveltaminen varmistaa sairastumisen.
Tässä on kooste elintavoista, jotka toimivat "reseptinä" elintapasairauksien varmistamiseen:
Äärimmäinen epäterveellisyys
Sokeri ja nopeat hiilihydraatit, nauti jatkuvasti makujuomia, karkkia, vaaleaa leipää ja sokeritorttuja. Tämä nostaa verensokeria jatkuvasti, mikä johtaa insuliiniresistenssiin ja tyypin 2 diabetekseen.
Kova rasva ja prosessoitu ruoka:
Suosi pikaruokaa, rasvaisia makkaroita, prosessoitua lihaa ja transrasvoja. Tämä nostaa kolesterolia ja rasvoittaa elimiä.
Liiallinen suola: Käytä paljon suolaa, mikä on suora reitti korkeaan verenpaineeseen.
Kuitujen puute: Vältä kasviksia, hedelmiä, marjoja ja täysjyvätuotteita.
Liikkumattomuus, lepäily:
Laiskamadon istumatyyli, rönötä, vältä kaikkea fyysistä rasitusta.
Istu tai makaa suurin osa päivästä (sohvaperunatyyli). Lihaskunnon heikkeneminen ja aerobisen kunnon puute hidastavat aineenvaihduntaa ja heikentävät sokeritasapainoa.
Arkiaktiivisuuden minimointi: Käytä hissiä portaiden sijaan ja autoa lyhyilläkin matkoilla.
Päihteet ja tupakointi:
Tupakoi säännöllisesti. Se on suurin yksittäinen tekijä, joka vaurioittaa verisuonia, keuhkoja ja lisää syöpäriskiä.
Alkoholi: Nauti alkoholia säännöllisesti, tissuttele ja testaa. Tämä vaurioittaa maksaa, typerryttää mielen, hidastuttaa liikkeet ja lisää monien jännittävien sairauksien riskiä.
Stressi :
Elä jatkuvassa kiireessä ja stressitilassa ilman palautumista.
Kortisoli edistää vatsarasvan kertymistä ja metabolista oireyhtymää.
Unenpuute: Nuku liian vähän tai huonolaatuisesti. Univaje häiritsee aineenvaihduntaa ja hormonitoimintaa.
Painonhallinnan laiminlyönti:
Painon nostaminen tapahtuu kun yhdistät edellä mainitut tavat (huono ruoka + liikkumattomuus) niin saavutat helposti merkittävän ylipaino, erityisesti vyötärölihavuus, joka on suora indikaattori aineenvaihduntasairauksien puhkeamiselle.
Yhteenveto:
Varmimmin ja nopeimmin useita elintapasairauksia saat, kun yhdistät liikkumattomuuden, runsassokerisen ja rasvaisen ruokavalion, huimaavat juomat sekä tupakoinnin arkeen.
Tällöin seurauksena on usein metabolinen oireyhtymä, johon kuuluu samanaikaisesti korkea verenpaine, rasvamaksa, ylipaino ja tyypin 2 diabetes.
Onnea elämän hankintaan. Tapaat uusia ihmisiä osastoilla, sinua silvotaan, lääkitään, kuvataan, sädetetään, käännellään väännellään, kuljetellaan ja hoidetaan.- Anonyymi00019UUSI
🥱🥱🥱🥱🥱🥱🥱🥱🥱🥱
- Anonyymi00008UUSI
Eikö ahkeran maaseudun hyväkuntoisen asukin ja entisen johtavan sairaanhoitajan pitäisi olla esimerkkinä lähimetsästä kerättyjen marjojen, yrttien ja sienien hyödyntäjänä.
Entäpä hyötypuutarha ja kanala?
Aika joka kuluu kauppamatkoilla autossa istua losottaessa kasvattaa ja löysistyttää vain p'rsettä.
Hiihtäsi jävelle ja kairaisi avannon.- Anonyymi00017UUSI
Tee sinä avata ja hyppää sinne viilentymään tollo.
- Anonyymi00029UUSI
Kiva hiihtoretki naapurusten kesken ? Sieni-tai marjastusreissu. Kasvi/yrttimaan laitto. Pilkkiretki lähijärvelle. Pieni vaelluretki lähiseudun luontopolulla.
- Anonyymi00009UUSI
Kyllähän tuo annos voi pari päivää riittää, jos koko ajan vetää siinä sivussa suolakeksejä ja sipsejä. Ja niitä lusikkaleipiä.
- Anonyymi00010UUSI
Hyvin ja selkeästi kiteytetty kaikki oleellinen mihin itse voi vaikuttaa oman terveyden kohdalla. Johtajahoitaja ei vaan millään käsitä, että hänen kuuluu ammattilaisena toimia esimerkkinä seuraajilleen ja kaikille tuttaville. Kyllä, myös eläkkeellä, etenkin eläkkeellä kun aikaa on.
Säälittävää touhua, mt ongelmia vaikuttaa taustalla koska vahvasti itse tuhoaa terveytensä. - Anonyymi00016UUSI
Anonyymi00010 kirjoitti:
Hyvin ja selkeästi kiteytetty kaikki oleellinen mihin itse voi vaikuttaa oman terveyden kohdalla. Johtajahoitaja ei vaan millään käsitä, että hänen kuuluu ammattilaisena toimia esimerkkinä seuraajilleen ja kaikille tuttaville. Kyllä, myös eläkkeellä, etenkin eläkkeellä kun aikaa on.
Säälittävää touhua, mt ongelmia vaikuttaa taustalla koska vahvasti itse tuhoaa terveytensä.Ei eläkeläinen ole kenenkään esimerkki, höpö höpö.
- Anonyymi00018UUSI
Anonyymi00010 kirjoitti:
Hyvin ja selkeästi kiteytetty kaikki oleellinen mihin itse voi vaikuttaa oman terveyden kohdalla. Johtajahoitaja ei vaan millään käsitä, että hänen kuuluu ammattilaisena toimia esimerkkinä seuraajilleen ja kaikille tuttaville. Kyllä, myös eläkkeellä, etenkin eläkkeellä kun aikaa on.
Säälittävää touhua, mt ongelmia vaikuttaa taustalla koska vahvasti itse tuhoaa terveytensä.Sitä olen epäillytkin..Elää itsetuhoista elämää. Videossa "paljonko remontti maksoi", hän esittelee entisen kotinsa uutta sisustusta ja varsinkin yhtä ylpeyden aihetta, makuuhuoneen tapetoituja ja maalattuja seiniä..
Aivan järkyttävä "ruusutapetti" ja tummanharmaat seinät!😱 - Anonyymi00022UUSI
Anonyymi00016 kirjoitti:
Ei eläkeläinen ole kenenkään esimerkki, höpö höpö.
Olen eri mieltä. Kyllähän nämä tubettajat tai kuten itse sanovat "vaikuttajat" tekevät näitä videjä, jotta jotkut sitten tekevät samaa ja saa kehuja, kuinka on hyvää.
Ei puutu valikoimasta kohta se video, että näytetään, miten syödään HK:n sinistä suoraan paketista jääkaapin ovella. Eikun sinappia päälle ja on hyvvee. Ohjeeksi: Näytetään selkeäksi, kuinka muovi otetaan päältä pois ja kuinka lenkki kuoritaan oikein.
Esimerkkinä ovat, monet nuoretkaan eivät osaa kananmunaa saati perunaa keittää. - Anonyymi00025UUSI
Anonyymi00018 kirjoitti:
Sitä olen epäillytkin..Elää itsetuhoista elämää. Videossa "paljonko remontti maksoi", hän esittelee entisen kotinsa uutta sisustusta ja varsinkin yhtä ylpeyden aihetta, makuuhuoneen tapetoituja ja maalattuja seiniä..
Aivan järkyttävä "ruusutapetti" ja tummanharmaat seinät!😱Pirre kuvitteli olevansa Prinsessa Ruusunen, kun nukkui tuolla "Ruusulinnassaan".
Huoneen tekstiilien väritkin vaikuttaa sivullisesta mieleltään sairaan valinnoilta. - Anonyymi00027UUSI
Anonyymi00025 kirjoitti:
Pirre kuvitteli olevansa Prinsessa Ruusunen, kun nukkui tuolla "Ruusulinnassaan".
Huoneen tekstiilien väritkin vaikuttaa sivullisesta mieleltään sairaan valinnoilta.Ja höpön löpö🤡
- Anonyymi00011UUSI
Lusikkaleivät ovat sen verran pieni suupala, että niitä menee televisiota katsellessa huomaamatta useampikin kappale.
- Anonyymi00015UUSI
Varsinkin, kun voitakin laitettiin lusikkaleipiin ihan kahmalokaupalla! Nehän on ihan suussasulavia. Sormet vain muuttuu tahmatassuiksi, kun hillo pursuaa joka sivulta! Puolta pienempi määrä olis riittänyt veitsellä levitettäväksi..
( Tulee mieleen se Rengasvoileipäkakku, mikä täytettiin ja kuorrutettiin "ihan katsojien iloksi").
Sipsitkin ovat "kevyttä" syötävää, koska ovat niin keveitä.. samoin suolakeksit.😉Niitäkin napostellaan telkkaria katsellessa.. - Anonyymi00030UUSI
Anonyymi00015 kirjoitti:
Varsinkin, kun voitakin laitettiin lusikkaleipiin ihan kahmalokaupalla! Nehän on ihan suussasulavia. Sormet vain muuttuu tahmatassuiksi, kun hillo pursuaa joka sivulta! Puolta pienempi määrä olis riittänyt veitsellä levitettäväksi..
( Tulee mieleen se Rengasvoileipäkakku, mikä täytettiin ja kuorrutettiin "ihan katsojien iloksi").
Sipsitkin ovat "kevyttä" syötävää, koska ovat niin keveitä.. samoin suolakeksit.😉Niitäkin napostellaan telkkaria katsellessa..Täytyyhän makua olla ja mitä muutama pikkuleipä haittaa. Pääasia että on maistuvaa ja hyvvää!
- Anonyymi00021UUSI
Pirre lihoo vaan ei tee enää mitään muuta kun syö .Lumityötkin tekee vuokraisäntä .
- Anonyymi00023UUSI
Se oli kyllä ihme ettei Pirre jaksanut tehdä edes lumitöitä vaikka koko talvena satoi vain kevyttä pakkaslunta muutamana yönä joka oli todella kevyttä kolata lumikolalla.
Ollaan vaimon kanssa vanhoja ja vaivaisia yli 70 vuotiaita ja suorastaan nautittiin kevyen pakkaslumen kolaamisesta.
Traktorin käynnistin tänä talvena vain kaksi kertaa.
Nyt olen ajanut jo yhden talven polttopuut pihametsästä liiterin eteen pinoon 0,5 metrin mittaan jo metsässä katkottuna. - Anonyymi00024UUSI
Anonyymi00023 kirjoitti:
Se oli kyllä ihme ettei Pirre jaksanut tehdä edes lumitöitä vaikka koko talvena satoi vain kevyttä pakkaslunta muutamana yönä joka oli todella kevyttä kolata lumikolalla.
Ollaan vaimon kanssa vanhoja ja vaivaisia yli 70 vuotiaita ja suorastaan nautittiin kevyen pakkaslumen kolaamisesta.
Traktorin käynnistin tänä talvena vain kaksi kertaa.
Nyt olen ajanut jo yhden talven polttopuut pihametsästä liiterin eteen pinoon 0,5 metrin mittaan jo metsässä katkottuna.Hatunnosto teille 👍
- Anonyymi00031UUSI
Anonyymi00023 kirjoitti:
Se oli kyllä ihme ettei Pirre jaksanut tehdä edes lumitöitä vaikka koko talvena satoi vain kevyttä pakkaslunta muutamana yönä joka oli todella kevyttä kolata lumikolalla.
Ollaan vaimon kanssa vanhoja ja vaivaisia yli 70 vuotiaita ja suorastaan nautittiin kevyen pakkaslumen kolaamisesta.
Traktorin käynnistin tänä talvena vain kaksi kertaa.
Nyt olen ajanut jo yhden talven polttopuut pihametsästä liiterin eteen pinoon 0,5 metrin mittaan jo metsässä katkottuna.Eihän se mikään ihme ole. Lähes seitsenktmppinen, eikä harrasta mitään liikuntaa.
- Anonyymi00032UUSI
Anonyymi00031 kirjoitti:
Eihän se mikään ihme ole. Lähes seitsenktmppinen, eikä harrasta mitään liikuntaa.
Tubettaja Väinö liki 90v kun vertaa turiin ja kosulan tubettajiin niin Väinö on huippu kunnossa .
- Anonyymi00026UUSI
Jos se sanni väsyttää sitä vielä?
- Anonyymi00028UUSI
Ai laulajako sanni
- Anonyymi00033UUSI
Hän syö ja syö hirveitä määriä ei ihme jos väsyttää .Koiraa käy sääli tuollane saamaton syöppö joka ei jaksa edes liikkua .
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eutanasia?
Kertokaas omia mielipiteitä eutanasiaan liittyen. Onko mielestäsi oikein vai väärin ja miksi?712406Eutanasia - miksi eläimelle sallitaan armokuolema, mutta ihmiselle ei?
Olen pitkään ihmetellyt yhtä asiaa Suomessa. Kun koira kärsii parantumattomasta sairaudesta ja kovista kivuista, eläinlä411173Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal1755095Veli Sofia teki urosmehiläisen työn
Paljastaessaan kuinka TPS:ssä ei joukkuehenki toimi sooloilijoiden vuoksi, jonka takia koko seura ei pärjää kilpailussa293712Mitäs nyt sijoittajat?
Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no1963554Hjallis Harkimon, 72, Jasmine-rakas, 37, paljastaa suhteen alusta: "Vähän..."
Liikemies, kansanedustaja Hjallis Harkimo ja tuottaja-juontaja Jasmine Pajari ovat pariskunta. He asuvat yhdessä Sipooss473104Unisex-vessat
Ahdistaa. Miksi kaikki pitää tasapäistää tasa-arvon nimissä? Tasa-arvo on sitä, että kunnioitetaan sukupuolien erilaisu1082839Jäit kiinni siitä
että katselet minua. Käänsin pääni, minäkin etsin sinua, ja meidän katseemme kohtasivat. Eikä se haittaa - molemmat ky132368Sosiaalidemokratia romahtanut kautta maailman
nuoret eivät enää kannata järjetöntä aatetta, joten demarien täytyy hakea kannattajia mamuista. Ruotsin sos.demit jo kie412149Jutta Larm, 52, haluaa kumota tämän piintyneen ikämyytin
Oletko samaa mieltä? Jutta Larm on 52-vuotias ja tehnyt pitkän uran yrittäjänä. Hän haluaa kumota tämän piintyneen ikämy191955