Perintö kotoa

Ongelma on itsessä. Kaikki saavat perinnökseen huonojakin asioita geeneissään mutta ketään ei pakota niitä kantamaan sisällään elämässään. Niistä voi erota. Voi opetella kuten aikuistuuteen kuuluu, vastuuta itsestä. Jos ajattelet asioita myönteisesti niin elämäsi muuttuu myönteiseksi pala kerrallaan. Ole iloinen ja kiitollinen kaikesta niin huomaat muutoksia itsessäsi ja omassa olossasi. Askel kerrallaan. Hitaasti kaikki muuttuu kun itse muutat asioitasi.

Hei,

Laitan tähän vinkkejä ja linkkejä auttavista tahoista, jos haluat keskustella tilanteestasi ulkopuolisen tahon kanssa. Näihin voi ottaa yhteyttä matalalla kynnyksellä ja asiointi on anonyymiä.

- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.fi/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. MIELI Keskusteluapu kirjoittaen palvelusta. https://tukinet.fi/fi/palvelut/mieli-keskusteluapu-kirjoittaen

Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Esimerkiksi MIELI Kriisichat, joka on ma-to klo 15–21. https://tukinet.fi/fi/palvelut/mieli-kriisichat

Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

- MIELI Kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.

- Kriisikeskukset

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

Ystävällisin terveisin
MIELI kriisikeskus/Kata