Kun sekin ahdistaa niin paljon ettei pysty edes olemaan. Mitään masennuslääkkeitäkään en halua enää alkaa syömään sosiaalisten pelkojen takia. Onko sitten vaan ilmoitettava että en halua käydä enää mielenterveystoimistossa ja tultava toimeen omillaan tai ratkaistava asiat omalla tavallaan? Jätän nyt tällä kertaa kuitenkin sanomatta mikä se oma tapa on.
Vastaukset 6
- Anonyymi00001
Hei, pyri psykoterapiaan. Sosiaalista ahdistusta pystyy hoitamaan muutenkin kuin lääkkeillä.
- Anonyymi00002
Ainut vaan että tuskin uskallan enää terapiaankaan mennä vaikka onnistuu kai ne terapiaistunnot nykyään etänäkin. Olen vain niin arka ettei pysty olemaan edes webbikameran edessä. Tai ainakin se on todella epämukava ajatus.
- Anonyymi00003
Anonyymi00002 kirjoitti:
Ainut vaan että tuskin uskallan enää terapiaankaan mennä vaikka onnistuu kai ne terapiaistunnot nykyään etänäkin. Olen vain niin arka ettei pysty olemaan edes webbikameran edessä. Tai ainakin se on todella epämukava ajatus.
Minulla käy terapeutti kotonani. Se toimii omalla kohdallani hyvin. Kerran kävimme lenkillä ja samalla juttelimme muutakin kuin terapiaan liittyviä asioita.
- Anonyymi00004
Sen jälkeen voi sanoa itselleen että on hakenut apua, ja yrittänyt tehdä itselleen hyödyllisiä asioita. Muutenhan se ahdistaa entistä enemmän, kun sitten sekin asia ahdistaa.
Hei,
Hyvä, että kirjoitit tänne. Vertaistuki voi olla hyvä voimavara. Joskus myös ammattimainen apu voi olla tarpeen, kuten itsekin jo tiedät. Apua on mahdollista saada täysin anonyymisti kotoa käsin ja esim. kirjoittamalla.
Laitan tähän vinkkejä ja linkkejä auttavista tahoista, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä.
- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.fi/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. MIELI Keskusteluapu kirjoittaen palvelusta. https://tukinet.fi/fi/palvelut/mieli-keskusteluapu-kirjoittaen
Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Esimerkiksi MIELI Kriisichat, joka on ma-to klo 15–21. https://tukinet.fi/fi/palvelut/mieli-kriisichat
Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.
- MIELI Kriisipuhelin
Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.
- Kriisikeskukset
Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/
Ystävällisin terveisin
MIELI kriisikeskus/Kata- Anonyymi00005
No itse tälleen lääkkeettömänä potilaana joka on kamppaillut elämässään alakulon ja esim sosiaalisen ahdistuksenkin kanssa, että kyllä elämä voi parantua. Joskus kannattaa mennä ahdistusta kohden. Ahdistus harvemmin tappaa, ennemmin siihen altistuu ja seuraava kerta ei tunnu niin pahalta.
Terapiaa suosittelen. Elämäntapakeinoja voi myös kokeilla olon parantamiseen jos ei halua lääkkeitä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mikä on totta mikä ei?
Onko juoru vai ei että nimeltä mainitsematon henkilö on tehnyt naiselle/naisille jotain joka on väärin?231335Viesti sinulle
Tiedät että tunteet ja ajatukset ja meillä on vahva yhteys mistä molemmat tiedetään. Odotan sinua ☀️601173- 82921
Mitä sinulle on tapahtunut lapsena
Kun olet noin sairas päästäsi? Pikkupojalle ( Miehen kehossa)105894Haluan purkaa vielä tuntemuksia
Tykkään sinusta kovin paljon❤️ olen surullinen tilanteestasi ja siitä mitä me olemme yhdessä joutuneet kokemaan. Tämä ei21777Persujen Puhoksen retki
Perussuomalaiset olivat tehneet turistibussimatkan Puhokseen. Tosin raukat olivat niin peloissaan, etteivät uskaltaneet257729- 120705
Tunteiden käsittely kertoo ihmisestä.
Kun puhutaan "tavallisesta" ihmisestä, joka on suht tasapainoinen eläjä, niin puhutaan oikeastaan taitavasta tunteiden k210679- 62668
- 100606
Jopa poliisi nauraa paskaista pelkuripersuille
Puhoksessa jäi "isänmaantoivot" bussiin vapisemaan :-D https://www.is.fi/politiikka/art-2000012319632.html286563Just saying
Mies joka antaa naiselle turvallisen olon, on seksikäs. Ei kieroja kikkoja ja haluaa olla vain sen yhden naisen mies.104518- 10516
Pilkettä sunnuntain silmässä
😉 Jos tästä ketjusta löytyisi yksi ihminen, joka saisi sut hymyilemään tänään… Millainen hän olisi? Ei tarvitse kerto73481- 34455
- 39454
- 47440
Oliko Jani Halmeen aika jo tippua TTK:sta?
Jani Halme ja Claudia Ketonen joutuivat jättämään TTK:n. Halme ja Ketonen saivat viimeiseksi jäänestä tanssista, sambas23427Päivän aivopieru Trumpilta
Trump julisti sodan hyttysiä vastaan. Myös punkit ovat Trumpin sodan kohteena. Eikö vieläkään USA:n kansa tajua tuon uko45423Aika on tuonut järkeä
Sä et tiedä musta kaikkea. Jos tietäisit, ymmärtäisit, miksi me ei sovita yhteen. Öljy ja vesi. En mä ole valehdellut,42423