-yksinäisyys
-kavereiden ja poikaystävän puute, etenkin nykyisin rassaa paljon
-kiusauksen jättämät ikävät muisti jäljet
tuskin menee päivääkään, etten ajattelisi noita kurjia aikoja koulussa
- toisaalta muistini haluaa torjua tuon ajan ja tuntuukin kuin monta vuotta nuoruudestani olisi kadonnut harmaan usvan taakse
-selittämättömät oireet mahakipu jne.
- oman ulkomuodon murehtiminen
-oma jämähtäminen tiettyyn kuvioon arkisten tapojen osalta, aina samat ruuat ja tavat
- oman itsensä vähättely ja ajattelu, jonka mukaan tuntee olevansa huonompi ihminen kuin muut
- huono ajatuksen juoksu, on vaikea tehdä mitään
vaikka tyhmä en ole
- rahan puute
- omanlaisten harrastusten puuttuminen
- kuulumattomuuden tunne
- lapsuuden ystävien puute, ei yksinkertaisesti ole sellaisia, joiden kanssa voisi vanhemmalla iällä muistella mitä lapsena tehtiin
- jännittyneisyys ihmisten keskellä
- etukäteen murehtiminen tulevasta ja omasta käytöksestä, ehkä virheelliset tulkinnat
- ylitunteellisuus
- pelko muiden reaktioista omaa olemusta kohtaan
- suru yksinäisyydestä, kiusaamisesta ja muista ikävyyksistä
- jämäkkyyden puute
Tätä listaa voisi jatkaa pitempäänkin, mutta olisi
mielenkiintoa kuulla myös muiden listoja aihiosta.
-kavereiden ja poikaystävän puute, etenkin nykyisin rassaa paljon
-kiusauksen jättämät ikävät muisti jäljet
tuskin menee päivääkään, etten ajattelisi noita kurjia aikoja koulussa
- toisaalta muistini haluaa torjua tuon ajan ja tuntuukin kuin monta vuotta nuoruudestani olisi kadonnut harmaan usvan taakse
-selittämättömät oireet mahakipu jne.
- oman ulkomuodon murehtiminen
-oma jämähtäminen tiettyyn kuvioon arkisten tapojen osalta, aina samat ruuat ja tavat
- oman itsensä vähättely ja ajattelu, jonka mukaan tuntee olevansa huonompi ihminen kuin muut
- huono ajatuksen juoksu, on vaikea tehdä mitään
vaikka tyhmä en ole
- rahan puute
- omanlaisten harrastusten puuttuminen
- kuulumattomuuden tunne
- lapsuuden ystävien puute, ei yksinkertaisesti ole sellaisia, joiden kanssa voisi vanhemmalla iällä muistella mitä lapsena tehtiin
- jännittyneisyys ihmisten keskellä
- etukäteen murehtiminen tulevasta ja omasta käytöksestä, ehkä virheelliset tulkinnat
- ylitunteellisuus
- pelko muiden reaktioista omaa olemusta kohtaan
- suru yksinäisyydestä, kiusaamisesta ja muista ikävyyksistä
- jämäkkyyden puute
Tätä listaa voisi jatkaa pitempäänkin, mutta olisi
mielenkiintoa kuulla myös muiden listoja aihiosta.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Yrittäisit tehdä listan myönteisistä asioista, sekä niistä asioista jotka voit korjata.
Palataan asiaan sitten.
Yritä edes. Niitä on tai muuten valehtelet.
masennusta.
Se on vitutusta. Siihen ei auta lääkkeet, mutta terapia auttaa.
Ja omaan napaan tuijottamisen voit lopettaa.
Ja tehda itsetutkistelun: miksi vituttaa?
Vai haluatko sähköshokkihoitoa vai sääliä.
sano
oli asiatonta.
Kumpikaan meistä ei tiedä onko vitutusta vai masennusta. Ainoastaan a.p kirjoittaja tietää.
Olen samaa mieltä terapiasta ja siitä että lääkkeitä ei pidä käyttää joka saakelin juttuun.
Mutta kun ei olla mitään ajatustenlukijoita.
Voi vain arvata, kysyä, hieman tulkita, auttaa ja ymmärtää sekä lukea rivien välistä.
Myönnän kyllä että tulkitsin tuon vähän vitutukseksi mutta ei sitä voi olla varma.
Sen takia lisäkysymys joka oli edellä a.p:lle.
Olipa erittäin hyvin itseenikin pätevä lista masentavista seikoista. Noin täydellinen lista on pakko laskea myönteiseksi asiaksi. :-)
> -yksinäisyys
Yksinäisyys taitaa olla minullakin aivan listan kärjessä.
> -kavereiden ja poikaystävän puute, etenkin
> nykyisin rassaa paljon
Vasta yli kolmekymppisenä kaverien ja tyttöystävän puute alkoi vaivata oikein kunnolla. Hämärä muistikuva on, että aikaisemmin viihdyin paremmin yksikseni.
> -kiusauksen jättämät ikävät muisti jäljet
> tuskin menee päivääkään, etten ajattelisi noita > kurjia aikoja koulussa
Minua kiusattiin koulussa 10 vuotta. Nykyisin en enää ajattele joka päivä noita aikoja.
> - toisaalta muistini haluaa torjua tuon ajan ja
> tuntuukin kuin monta vuotta nuoruudestani olisi
> kadonnut harmaan usvan taakse
Minulla on kateissa lukion jälkeisiäkin vuosia. Eipä nuorena mitään muistettavaa tapahtunutkaan.
> -selittämättömät oireet mahakipu jne.
Mm. mahakipuja on. Niistä seuraa sitten unenpuutetta.
> - oman ulkomuodon murehtiminen
Olen hieman ajatellut ulkomuotoa vasta muutaman vuoden ajan. Sitä ennen en kiinnittänyt siihen mitään huomiota. Olen nyt ehkä vähän siistimpi ja puhtaampi.
> -oma jämähtäminen tiettyyn kuvioon arkisten
> tapojen osalta, aina samat ruuat ja tavat
Olen myös huomannut syöväni aina samaa ruokaa kuukausia. Kaikki päivät ovat muutenkin samanlaisia.
> - oman itsensä vähättely ja ajattelu, jonka
> mukaan tuntee olevansa huonompi ihminen kuin
> muut
Mitä jos se ei ole vähättelyä? Jonkun täytyy olla tietystä joukosta rumin, köyhin, yksinäisin ja saamattomin. Jotenkin ne ominaisuudet ovat päätyneet samaan ihmiseen...
> - huono ajatuksen juoksu, on vaikea tehdä mitään
> vaikka tyhmä en ole
Olen myös pannut merkille tämän ajatusten hitauden. Masennusta olen epäillyt syyksi, en seuraukseksi.
> - omanlaisten harrastusten puuttuminen
Aikaisemmin (yksinäisiin) harrastuksiin kulutettu aika menee minulla nykyään tämäntapaisen listan asioiden murehtimiseen.
> - kuulumattomuuden tunne
En kuulu töissäkään porukoihin. En tunne sukulaisiakaan. Jotenkin tämä kuulumattomuus tekee elämän turhaksi. Olisi kiva olla mukana jossain.
> - lapsuuden ystävien puute, ei yksinkertaisesti
> ole sellaisia, joiden kanssa voisi vanhemmalla
> iällä muistella mitä lapsena tehtiin
Jos ei lapsena tullut tehtyä mitään muistettavaa, niin eipä tullut tehtyä aikuisenakaan. Kun ei tule koskaan saamaan lapsia, niin eipä tarvitse lapsenlapsille olla mitään kerrottavaakaan.
> - jännittyneisyys ihmisten keskellä
Jännittäminen sotkee vielä vähäisetkin ajatukset. Joku ruokakaupassa käynti sentään sujuu jotenkin, kun tietää tarkalleen, mitä siellä tapahtuu. Yllätyksiä ei tule.
> - etukäteen murehtiminen tulevasta ja omasta
Olen pelännyt työttömyyttä. Silloin kaikki olisi lopussa.
> käytöksestä, ehkä virheelliset tulkinnat
Kenen virheelliset tulkinnat?
> - pelko muiden reaktioista omaa olemusta kohtaan
Luulen, että näytän omituiselta ja kävelen omituisesti ja minulla on outoja ilmeitä ja vastaan väärin vaikka kaupassa kassalla asioidessani.
> - suru yksinäisyydestä, kiusaamisesta ja muista > ikävyyksistä
Tästä seuraa unenpuutetta.
> - jämäkkyyden puute
Mulla on asioiden päättämisen vaikeutta. Puntaroin vaihtoehtoja hyvin pitkään.
Olen muutamia vuosia epäillyt, että minulla olisi AS. Se voisi selittää joitakin tuonkin listan asioita. AS-henkilöt ovat käsittääkseni masennukseen taipuvaisiakin. Johtuukohan se masennus sitten vastoinkäymisistä ja yksinäisyydestä?
AS?
turha ketään sormella osoittaa, jos tässä yhteiskunnassa masentuu. täällä kyrillän ja vahditaan jokaista sanaa ja asiaa ja sitä sitten vatvotaan vuositolkulla sitä varmemmin, mitä ikävämmäsät asiasta on kyse. kun tälliasessa ympäristössä varttuu, kasvaa onnettomien ihmisten sukupolvi, joka ei enää kykene kannattelemaan sitä tuskan määrää, joka heidän hennoille harteille on heitetty vuosikaudet. maamma on typerän, kielteinen ja ihmisilkeä. marco bjurströmin kiva kesäohjelma avasi silmäni tänään. toinen oli äitini soitto minulle kertoakseen viimeiset ikävät ilkeät juorut minusta itsestäni suvussa ja hänen huutonsa ja väittelynsä päälle, kun vaadin häntä puolustamaan positiivisilla sanoilla. niin koville se puolustaminen hänelle otti, että huutaa piti minulle vastaan. siinä se kontrasti käsitys heti muodostui siitä, miksi ihminen masentuu meidän maassamme. minä taidan harkita muuttoa ulkomaille, olen saamaisillani tarpeekseni tästä ikävien ihmisten maasta.
tossa oli kauhea määrä kirjoitusvirheitä, koska kirjoitin sen äärimmäisen nopeasti, sorry. on näet kiire pästä yöpuulle, jotta jaksaa huomenna vatvoa elämäänsä ja sen tylsyyttäkin sairaalan polilla koko päivän.
Mullakin noi samat seikat aiheuttaa masennusta. Ja niitä on myös lisää:
- jotkut vanhat nolaukset, aika monet nauraa mun selän takana tai ainakin musta tuntuu siltä.
- heikot fyysiset voimat, aiheuttaa niin s****nasti häpeää
- pienuuden tunne, tuntuu, että olen tosi pieni ihminen ja tulen aina olemaankin
- jossittelu, jos oliskin käynyt niin, olisin varmaan jo kuollut jne. plää plää plää, jos sitä jos tätä jne...
- saamattomuus, tuntuu, etten ole saanut elämässäni aikaan mitään muuta kuin vaan hikisen ylioppilastodistuksen
- se, että onnistuu jossakin hyvän tuurin tai jonkun toisen ansiosta, tuntuu, että mulle on käynyt tollain tosi monta kertaa
- se, että joskus tuntuu ettei tiedä mistään mitään, ehkä se on jonkinlaista perfektionismia
- tuntuu, että musta liikkuu jotain juoruja siellä, missä asun ja että mut jotenkin tunnetaan ja että ihmiset pitävät minua jonain ihme hyypiönä ja puhuvat pahaa selän takana
Kai tota listaa voisi vielä jatkaakin, mutta ei viitsi enempää. Kuitenkin monia seikkoja, joita mainitsit listassasi, voi parantaa jollain tavalla, esim. voisit hankkia joitain harrastuksia, vahvistaa itseluottamusta jne. Koita tehdä lista hyvistäkin asioista ja koita parantaa noita masennusta aiheuttavia seikkoja. Se ehkä vaan pahentaa tilannetta, jos tuolla tavalla listaa negatiivisia asioita. Annan nyt neuvon, että miettisit, miten voisit parantaa noita masentavia seikkoja ja jos se ei auta, niin sitten kannattaisi hakea ammattiapua.
etten ole ollut onnellinen yhtenäkään kesänä moneen vuoteen,huolestunut,ahdistunut sitäkin enemmän.
lainaus (tähtimerkinnät mun tekemiä)
>>-yksinäisyys ***
-kavereiden ja poikaystävän puute, etenkin nykyisin rassaa paljon ***
-kiusauksen jättämät ikävät muisti jäljet
tuskin menee päivääkään, etten ajattelisi noita kurjia aikoja koulussa
- toisaalta muistini haluaa torjua tuon ajan ja tuntuukin kuin monta vuotta nuoruudestani olisi kadonnut harmaan usvan taakse.
-selittämättömät oireet mahakipu jne.
- oman ulkomuodon murehtiminen ***
-oma jämähtäminen tiettyyn kuvioon arkisten tapojen osalta, aina samat ruuat ja tavat
- oman itsensä vähättely ja ajattelu, jonka mukaan tuntee olevansa huonompi ihminen kuin muut ***
- huono ajatuksen juoksu, on vaikea tehdä mitään
vaikka tyhmä en ole
- rahan puute
- omanlaisten harrastusten puuttuminen
- kuulumattomuuden tunne ***
- lapsuuden ystävien puute, ei yksinkertaisesti ole sellaisia, joiden kanssa voisi vanhemmalla iällä muistella mitä lapsena tehtiin ***
- jännittyneisyys ihmisten keskellä
- etukäteen murehtiminen tulevasta ja omasta käytöksestä, ehkä virheelliset tulkinnat
- ylitunteellisuus
- pelko muiden reaktioista omaa olemusta kohtaan ***
- suru yksinäisyydestä, kiusaamisesta ja muista ikävyyksistä
- jämäkkyyden puute