Paniikkihäiriö/ihmisarkuus

olisin lukenut siskoni ajatuksia..en usko että kukaan täällä pystyy sinua auttamaan,valitettavasti.itse en ole voinut auttaa siskoani,vaikka haluaisin sitä koko sydämestäni!hän juo nykyään lähes päivittäin ja istuu myös neljän seinän sisällä,ei uskalla käydä yksin edes kaupassa,ei käytä julkisia jne..aivan kuten sinäkin.hänen tilannettaan ei varmasti paranna väkivaltainen poikaystävä,joka on niin mustasukkainen että yrittää kieltää häntä käymästä edes minun luona..käy hän silti..ehkä kerran kuussa..hän ei taida edes rakastaa miestä,on vaan kuulema parempi noin kuin ihan yksin.. :( olen tosissani yrittänyt auttaa..luvannut lähteä hänen kanssaan lääkäriin,tarjonnut jopa alkuun kotia,ettei tarvi olla yksin,jos vaan jättää sen sekopään,mutta ei..se on vain totuus..et löydä apua täältä,korkeintaan lohdutusta..toivon todella että miehesi avaisi silmänsä,vielä kun ehkä on mahdollista tehdä jotain.yritä puhua hänelle..pyydä kanssasi lääkäriin jos se auttaa.tai pyydä joku muu läheinen?ota itseäsi niskasta kiinni,äläkä anna tuon sairauden pilata koko elämääsi!vielä jonain päivänä huomaat että se kannatti!voimia ja ennen kaikkea rohkeutta sinulle!!

Älä enää odota,et tilanteesi "helpottuisi" itsekseen,vaan mene miel.ter.toim.lääkäriin!noihan on sos.pelko oireita.Johon on lääkitys....alkoholi pahentaa tilannetta,ei ehkä sillä hetkellä mut aamulla morkkis on hirvee,ja kierre jatkuu.Pyydä miehesi mukaan lääkäriin tai joku läheinen,mut hae apua ei elämän kuulu olla jatkuvaa jännitystä!ps.ajatuksin mukana.

Ensiksi, lopeta juominen. Itse join kans kun tuli ensimmäiset paniikit ja se vain paheni. Nyt olen ollut jo monta vuotta juomatta pisaraakaan. Paniikit iski taas loman alettua elikkä huimaa, hiotuttaa ja sydän pamppailee. Lääkkeeksi otan beettasalpaajaa se vie pahimmat mutta ei ihan kaikkia oireita. Itse aloin käydä lenkillä joka ilta ja menin kauppaan vaikka joskus kyllä jouduin palaamaan ovelta takas, mutta siitä se sitten taas lähtee. Tsemppiä!

Kiitos oikein p aljon kaikille vastanneille!
Helpottaa jo että tietää että edes jotkut välittävät, (vaikka tosin tuntemattomat)ja että on kohtalotovereita!
Yritän ottaa teidän neuvoista vaarin.. Heti kun saan saldoa, soittelen lääkäreille ja varaan ajan. Ja lopetan alkoholin juonnin.. Yritän myös lopettaa tupakan polton, sillä nikotiini on pahasta, niin luin.. Yritetään kaikki nujertaa tämä paska sairaus yhdessä! Ja autetaan lähimmäisiämme, joilla tämä on.
*isoja jaksamisen haleja*

Muitakin siis on samanlaisia... Luulin olevani yksin!
Oon jumissa neljän seinän sisällä, koska pelkään outoja ihmisiä, pelkään kauppoja, pelkään kännisiä, pelkään isoja toreja... jne. jne... Eli siis pelkään KAIKKEA!!! En pysty syömään muiden ihmisten kanssa samassa tilassa... Ja nyt on ruvennu omat seinät viä kaatuun päälle!!!
Kamalinta tilanteessa on, että oon suurimman osan ajsta yksin vajaan 2 vuotiaan lapseni kanssa!
Sille en purkaa oloani, mutta pelkään, että tää HELVETTI tarttuu poikaan isompana! Lääkkeet ei auta, viina ei auta... Siispä, mikä auttaa!?

Toivottavasti saat lääkitystä ja uskallat mennä lääkärille. Alkoholi on huonoin hoito. Toivon, että saat apua mahdollisimman pian. Itse olen kärsinyt jännittämisestä jo kauan (paniikkihäiriö)tiedä sen tuskan joka vaivasi minuakin vuosia. Hae apua vaikka se olisi kuinka vaikeaa mielenterveystoimistosta. Minäkin jaksan jatkaa elämää. :):)

Pyydä apua yhäältä Jeesukselta, olen saanut apua minäkin.

Hei! Minulla alkoi paniikkihäiriö lukioaikoina ja yliopistossa se vain paheni, osittain omien valintojeni takia ja yksi niistä on, että valitsee itselleen parisuhteen, jossa on alisteisessa asemassa. Joksikin aikaa avun toi jooga ja sitä uloshengitystekniikkaa käytän edelleen paniikkikohtauksen laukaisemiseksi. Vedät syvään henkeä, kun paniikki iskee ja päästät sitten ilmaa ulos NIIN HITAASTI KUIN PYSTYT. Keskity vain siihen ja sulje muiden ihmisten ähinät tajuntasi ulkopuolelle. Kun harjoittelet tätä, se auttaa kerta kerralta paremmin.