Mistä johtuvat jalkakrampit?

marppuli

Olen nyt rv24 ja uutena ongelmana ovat jonkinlaiset jalkakrampit. Mitään pahoja kramppeja ei oo vielä ollut, mutta se taitaa olla vain ajan kysymys. Tuntuu hassulta, kun nykyisin ei tarvitse kuin kävellä reippaasti parisataa metriä ja jaloissa jyllää. Mistä mahtaa johtua? Onko kyseessä jokin vitamiinipuutos vai kuuluuko tämä vain raskauteen?

Toiseksi neuvolatäti kehotti hankkimaan rautatabletteja kun hemmo on sen verran alhaalla. Mietityttää vähän kuitenkin, että tehoavatko ne kun samalla joudun syömään lisäkalkkia...? Mutkikasta...

7

927

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • jalkanen

      jalkakramppi, mites sun magnesiumtaso?
      mulla aiheutti magnesiumin puute ko. kramppeja kintuissa. Kysäse neuvolantätiltä saatko syödä monivitamiineja.

    • eve

      Mulla kramppas kans kovasti. Ei niinkään suonenvetoa vaan sellaista, mitä "levottomiksi jaloiksi" kutsutaan. Iltaisin sängyssä jalkoja nykii... Tätä kesti puolet raskaudesta. Ja kuulemma on varsin yleistä raskaudessa.

      No, eriasteisiin kramppeihin vois auttaa ainakin lämmin, siis ihan villasukat. Samoin tukisukat. Niitä pidin ajoittain ihan yötä päivää (saa mm. instrusta. maksaa maltaita... mut on hyvät. ja kannattaa muuten pestä käsin, ei koneessa, kestää paremmin!)

      Edellä jo mainittua magnesiumia en kokeillu, mut oon kyl ennenki kuullu et se saattais auttaa.

      Ja niistä rautatableteista! Mä otin omani yöllä kun joka tapauksessa jouduin nousemaan pissille :) Raudan imeytymistähän haittaa tosi moni asia (kalsium eli maitotuotteet, kahvi ja tee jne), ja päivisin oli vaikeeta löytää sopivaa hetkeä. Edellyttää tietty et tyhjä vatsa ei ärry rautatabuista (Obsidan on hellävarainen).

    • Sara

      Hei!

      Itse olen käyttänyt raskausaikana magnesiumia ja se on selvästi auttanut jalkakramppeihin, joita minulla oli usein yöllä / aamulla. Neuvolasta neuvoivat magnesiumin käyttöön. Eli apteekkiin vaan.

      • marppuli

        Joo, no täytyy ilmeisesti itsekin lähteä koluamaan noita apteekin hyllyjä. Ostan varmaankin jotain rauta ja magnesium pillereitä ja toivon että auttavat. Kiitoksia vinkeistä, tavallaan on mukava kuulla etten ole yksin.


    • vaiheessa

      raskautta jalkakrampit tulee yleensä?

      • rv 15+3

        luulisin,että sekin on aika yksilöllistä missä vaiheessa ne tulevat..mulla ne alko viikolta 14,kunnes aloin syömään vitamiinitabletteja!!nyt on helpottanu :) onneks...


      • Anonyymi
        rv 15+3 kirjoitti:

        luulisin,että sekin on aika yksilöllistä missä vaiheessa ne tulevat..mulla ne alko viikolta 14,kunnes aloin syömään vitamiinitabletteja!!nyt on helpottanu :) onneks...

        Jaloissa jostain syystä ramppeja, vaikka olen varusteltu munalla.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hengenvaaralliset kiihdytysajot päättyivät karmealla tavalla, kilpailija kuoli

      Onnettomuudesta on aloitettu selvitys. Tapahtuma keskeytettiin onnettomuuteen. Tapahtumaa tutkitaan paikan päällä yhtei
      Kauhava
      198
      6888
    2. Ootko rakastunut?

      Kerro pois nyt
      Ikävä
      159
      2036
    3. Onhan sulla nainen parempi mieli

      Nyt? Ainakin toivon niin.
      Ikävä
      113
      1688
    4. Ujosteletko tosissaan vai mitä oikeen

      Himmailet???? Mitä pelkäät?????
      Ikävä
      51
      1390
    5. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      55
      1228
    6. Möykkähulluus vaati kuolonuhrin

      Nuori elämä menettiin täysin turhaan tällä järjettömyydellä! Toivottavasti näitä ei enää koskaan nähdä Kauhavalla! 😢
      Kauhava
      50
      1098
    7. Älä mies pidä mua pettäjänä

      En petä ketään. Älä mies ajattele niin. Anteeksi että ihastuin suhun varattuna. Pettänyt en ole koskaan ketään vaikka hu
      Ikävä
      100
      1064
    8. Reeniähororeeniä

      Helvetillisen vaikeaa työskennellä hoitajana,kun ei kestä silmissään yhtään läskiä. Saati hoitaa sellaista. Mitä tehdä?
      Kouvola
      7
      996
    9. Tarvitsemme lisää maahanmuuttoa.

      Väestö eläköityy, eli tarvitsemme lisää tekeviä käsiä ja veronmaksajia. Ainut ratkaisu löytyy maahanmuutosta. Nimenomaan
      Maailman menoa
      251
      944
    10. Kävit nainen näemmä mun

      Facessa katsomassa....
      Ikävä
      41
      929
    Aihe