Lopettakaa kahvin juonti!

..mistä sitten saa energiaa? Minä ainakin olen sellainen että en pysy kauaa tolpillani ilman jotain apua jostain. Pitäisi kai sitten energiajuomia alkaa ostaa, mutta eikö niissäkin kofeiinia ole?

Mä olen juonut kanssa tosi vähän kahvia aina, mutta mukillinenkin oli liikaa. Ihmettelin, miksi aamuisin alkoi olla vapinaa käsissä ja jalat tuntui tutisevan. Muutenkin oli paska olo. Olo alkoi helpottaa iltaa kohdin - sen kun huomasin, niin samalla hokasin sen johtuvan kahvista. Käsittämätöntä mutta totta. Jos nuo vapisevat ja kiihtyneet olotilat olisi jatkunut, olisin varmasti alkanut saamaan rajuja paniikkikohtauksia. Sen verran ahdistunut olo kahvista tuli.

Ennen kyllä siedin kahvia. Mutta ennen adrenaliini purkautui fyysisesti töihin, nykyään elän sen verran rauhallista elämää, ettei kai ole tottunut tuollaisiin kiihtymystiloihin?

Itse join aiemmin 5-10 kuppia kahvia päivässä ja olo oli hermostunut koko ajan. En aluksi uskonut sen johtuvan kahvista.. Kaipa rakastin kahvia sen verran paljon =)
Olen vähentänyt n. 2-3 kuppiin (ilman tulen hulluksi) ja rauhoittavien määrää on voinut vähentää. Paniikkihäiriöni iskee silloin tällöin(pari kertaa viikossa), mutta myönnän että kahvilla oli suuri vaikutus. Aiemmin kohtauksia oli monta päivässä..

Itse kärsin kuvailemistasi ongelmista ja hainkin lääkäriltä apuja. Pääsin opiskelemaan yliopistoon tänä vuonna. Eniten minua peloittavat nuo mahdolliset esiintymiset.

Juon töissä 5-10 mukia päivässä, joten lopettaminen voi kyllä olla vaikeaa. Yritetäänpä pehmeästi vähentämällä pikkuhiljaa. =)

Tosin, pohjalla on "risa" lapsuus/nuoruus joka taatusti on tuonut lisän tähän omaan häiriööni.

Jep jep.. mä otin opikseni tän viestiketjun aloittaneesta jutusta..
Nyt on vko oltu ilman kahvia ja tiukkaa tekee - täytyy myöntää. Mut, periks en anna koska usko parempaa saa luopumaan kahvista.
Teetä tulee juotua notta saa jotain lämmintä suuhun pantavaa :).

Nyt ei ainakaan oo niin "paska" fiilis kun vois olla (henkisesti).. mut informaatiota pukkaan lisää kunhan aika kuluu ja näkee onko tässä jutussa mitään perää - meikäläisen kohdalla.

Onhan teessäkin kaiketi kofeiinia. Mä rysäytin kertaheitolla myös teen juonnin kofeiinittomalle puolelle.. esim. Nordqvistin Sole Rooibos -tee on erittäin hyvää. Suasittelen.

Tsemppiä muille jännäreille :)

Kahvi tekee minut äreäksi, ensin tulee hyvä "nousuhumala" ja sitten myöhemmin tulee pahalle päälle ja ärtyneeksi ja kiukkuiseksi. Ei ole kuviteltua eikä johdu eikä liity muuhun.

Onkohan muilla samanlaisia kokemuksia ja mistähän noi mahtaa johtua ??

Olen 25-vuotias nais opiskelija. Itselläni ollut paniikkihäiriö yli 10 vuotta (siihen lisätään vielä epilepsia) Join kahvia myös paljon ja huomasin sen vaikuttavan negatiivisesti elimistöni toimintaan. periaatteessa kaikki, alkoholi, nikotiini, kofeiini, tiamiini (teessä) vaikuttavat serotoniini keskukseen huonolla tavalla. Kofeiiniton kahvi on hyvä vaihtoehto. Alitajuntaisesti se piristää ilman kofeiiniakin. Suurimmassa osassa teelaatuja on tiamiinia... mutta vihreätee pitäisi olla tiamiini/kofeiini vapaa tuote. Energiajuomat ovat täyttä myrkkyä elimistöllemme. Toivottavasti voimme auttaa edes vähän toinen toisiamme pääsemään lähemmäs paniikitonta elämää. Hyvää syksyä kaikille!!!

Laitoin äsken googleen hakusanaksi vihreä tee ja sit lukemaan.. Näyttäis nyt sit siltä tässä vihreässä teessäkin olis kofeiinia. Teen lehdet on vain käsitelty eritavalla mutta kofeiinia edelleen löytyy. Tosin huomattavasti vähemmän kuin nomi teessä.

Ps. itse en juo kahvia, teetä enkä myöskään vihreetä teeetä.

Tästä se lähtee totuus.

http://eikahvia.freehostia.com/

Olkaa hyvät. On tärkeää että mahdollisimman moni tietää kahvin riskeistä.

Joo, kyllähän kofeiinikin voi tehdä tietynlaisia oireita. Mutta ei tätä voi yleistää. Itse en ole juonut kahvia tai kofeiinia missään muodossa moneen vuoteen ja silti sairastuin muutama viikko sitten uudestaan ahdistuneisuushäiriöön ja saan paniikkikohtauksia säännöllisesti. Ei kaikki ole pelkästään kofeiinista kiinni. Kunpa tämä elämä olisikin niin yksinkertaista.. Kiellettäis vain kofeiini eikä olisi enää ahdistuneisuutta. Kukaan kuullut aivojen välittäjäaineesta nimeltään serotoniini? Sillähän ei ole mitään tekemistä kofeiinin kanssa..?! Eiköhän suurin osa masennuksista ja ahdistuneisuuksista johdu pikemminkin tämän aineen vajauksesta.

Vai suositus? Otsikon perusteella käsky.
Meitä ihmisiä on niin erilaisia kuten tiedät. Monet eivät siedä maitotuotteita (laktoosi-intoleranssi), jotkut ruoat eivät sovi (allergia, keliaakikko), alkoholi ja jopa auringonottokin on joillekkin ongelma.
Yksilöllistä nääs.

Onnittelut sinulle että parannuit jännityksestä ja esiintymispelostasi jonka kofeiini aiheutti.

Syömällä terveellisesti ja liikkumalla säännöllisesti TULEE pirteäksi, ellei sitten ole masennuspotilas eikä pysty siihen. Paljon monipuolista proteiinia, turhat hiilihydrraatit pois, terveellisiä rasvoja, alkoholin ja tupakan rajoittaminen yms. sekä säännöllinen liikkuminen / lepo. Olet geneettinen poikkeus jos et piristy ajan myötä, samalla jännityksen kanssa on helpompi elää.

olen huomannut saman asian kahvissa. Olen kärsinyt paniikkihäiriöistä jo n.3 vuotta. ja noin vuosi sitten huomasin että oireet pahenivat aina kahvinjuonnin jälkeen ja yritinkin olla juomatta sitä muutaman hetken ja se auttoi. sen jälkeen aloin taas juomaan kahvia, kaikki oli hyvin mutta nyt se on taas alkanut että oireet pahenevat kahvinjuonnin jälkeen joten pitäisi kai koittaa uudelleen olla hetki ilman kahvia. Sain eilen meinaan niin hirveän paniikkikohtauksen että en enää kestä jos niitä tulee yhtä usein kuin ennen, joten yritän kaikin tavoin olla ilman kahvia jos se edes hieman helpottaisi.

Itämaissa tuollaiset addiktiot paukutetaan lapsista hakkaamalla ja joskus aikuisistakin. Im just saying ..

Samaa suosittelen minäkin. 2 kk sitten lopetin kahvin jatkuvan kittaamisen ja kyllä se vaan helpottaa. Ei oo ainakaan ylimääräsiä tykytyksiä enään tullut :)

Kyl se totta on. Ja helposti voi ilman olla. Kofeiiniton kahvi yhtä hyvää. Kannattaa kokeilla. Sitä voi pitää vaik lumenlääkkeenä. Energia ihmiselle tulee ihan muusta kun kahvista.

No minä luin tän paniikkihäiriön oireita, ja ne vastas minun yöllisiä kohtauksia, jolloin itse tärisin, pyörrytti,sydän tykytti ja oli huono olo. Ja nyt kun luen tätä että kahvin juontia vähentämällä nämä kohtauksetkin saattavat vähentyä. Sitten muistin, että eilen ja toissapäivänä join kahvia. Myönnän kyllä, etten mitään ihan pientä määrää.. :D

Olen kärsinyt 15 v asti ahdistus- ja paniikkihäiriöstä, sekä juonut kahvia litran päivässä. Lopulta kokeilin vuosi sitten lopettamista, joka oli aivan kamalaa vieroitusoireiden vuoksi. Söin viikon buranaa päänsärkyyn ja nukuin kuin karhu. Olin käsrisinyt vuosia uni ongelmista johon luulin olevan stressaavan työni syyllinen, mutta arvaatka miten kävi. rehellisesti sanottuna noin 2 vkon kuluttua lopettamisesta sain nukuttua ilman nukahtamislääkkeitä vuosikausiin. Ahdistus oli kuukauden kuluttua poissa jopa niin hyvin että jaksoi taas ajaa autoa( olin ajamatta jo vuoden paniikkihäiriön javäsymyksen vuoksi, ja elämä oli raahautumista päivästä toiseen). Kyllä se vaan ei sovi kaikille, olkaa mitä mieltä tahansa. No miksi olen täällä taas..no siksi kun on tyhmä lukihäiriöinen ja lyhyt muisti, että pikku hiljaa työpaineet ja valvominen ovat taas ajaneet piristeiden käyttöön, eli kofeiiniin..ja sama p...a taas päällä. Mitään lääkkeitä en käytä, enkä tule käyttämään. Lähtökohtaisesti lääke on mun mielestä vierasaine elimistössä..ensin katson aina elämäntavat jne. Elipäätin et eka kahvi pois, riittävästi unta, viinit pois jne..ja jos ei pellitä, niin sit olen valmis paniikkihäiriölääkkeisiin. Nyt sitten vaan taas kahvin hel..tillisiiin vieroistusoireisiin pariksi vkoksi. Nyt kirjoitan kissan kokoisilla kirjaimilla kahvikaapin oveen nyt kyllä miksi EN JUO KAHVIA! Sellaista elämää en toivo pahimmalle vihamiehellenikään, millaiseksi kofeiini on 25 v herkistänyt elimistöni! Tsemppiä kaikille, jotka uskaltaa olla erillaisia=) p.s. ärsyttää noi massahörhöt jotka ei salli ihmisten yrittää olla mahollisiman luonnolisessa tilassa kuunnellen kehoa. Niin ja viimeksi kun olin juomatta kahvia 2 kk, niin se hajukin oli kammotttava sen jälkeen. Melkein oksensin, kun se vahva lämmin diureetin tuoksu leijuu keittiössä, kun mies itselleen keittelee. Aikoinaan kun poltin tupakkaa, oli se kanssa maailam ihaninta..ja nyt kun näkee et joku vetää savua keuhkoihin, niin ihan sattuu, kun miettii miten ellimistö riutuu siinä myrkyssä harmaan kalpeina kasvoina, räkimisenä ja pahana hajuna. Elämä on ihanaa..ja pienin askelin mennään, eksyä saa, ja aina kannattaa yrittää toistaiseen. Minulla tupakkakin jäi vasta kun keuhkokuumeisiin meinasin menhtyä ja olin yrittänyt lopettaa 30 kertaa, heh. Nyt aivan mahtavaa!

Ei minun ole ainakaan tarvinnut kahvin juontia lopettaa. Tosin olen vain siirtynyt kofeiinittomaan kahviin ja se on mulle ainakin sopinut. Teetäkin saa kofeiinittomana versiona.

Vaikka tämä onkin vanha viesti, vastaan silti! Oon aina jännittänyt esilläoloa ja esiintymistä. Siis ihan lapsesta asti. Jo 7-8-vuotiaana koin mielettömän jännittävänä jonkun pienen hetken koulun lavalla, joulujuhlassa. Sitten iski eka kohtaus 14-vuotiaana. Siitä se sitten lähti pahenemaan. Lopulta oli vaikea olla koulussa tunneilla. Ja en tosiaan ollut tähän ikään mennessä opetellut juomaan kahvia ollenkaan. En juonut teetäkään. Mulla siis kohtaukset alkoi jo kauan ennen kahvin juomisen opettelua.

Jossain vaiheessa opettelin juomaan kahvia tavan vuoksi, vasta parikymppisenä. Jos mulla on jännittävä tilanne tiedossa, niin kahvi pahentaa oireita. Mutta joskus jos olen oikein tyyni ja rauhallinen mieleltäni, niin voin juoda useamman ison kupin kahvia, ilman että se vaikuttaa mitenkään. Eli mulla ainakin jännitys lähtee ensisijaisesti omasta päästä, ei kahvista. Jos oon herkässä tilassa niin kahvi kyllä syventää sitä huonoa oloa ja niinpä sitä ei kannata juuri ennen esitelmää juoda ; )

Minä en syyttäisi pelkästään kahvia häiriöstä. Ainakin omalla kohdallani se on yksi osa kaiken muun joukossa, mikä pahentaa. Myös nykyiset elintarvikkeet on täynnä kaikenlaista haitallista. Itse olen käynyt läpi lapsuutta ja tunnen muitakin panikoijia. Lähes jokainen panikoija on elänyt epätasapainoisessa perheessä ja kokenut turvattomuutta, jopa väkivaltaa. He ovat oppineet itseni tavoin jännittämään jo lapsena erilaisia tilanteita. Myöhemmin tuo jännitys purkautui omalla kohdallani paniikkihäiriönä ja kohtauksina.

hei haluisin kysyy johtuuks tää kahvista vai mistä.perjantai yönä olin juonu 3 kuppii kahvii (vahvaa)oon 15v.aamull join viel yhen kupin ja sen jälkee mentii ajamaa autolla ppellolle sit lähin kotii ni miul on kauhee olo ollu 4 päivää paha olo ilma vaivoja närästää mahassa kiertää jne samana yönä harrastin poikaystäväni kanssa esi leikkejä mitin olenko raskaana vai onko minulla jotain muuta.

Mihin tämän ketjun kofeiinikäytön lopettaneet paniikkihäiriköt ovat kadonneet?

Kato kun ei ole enää paniikkihäiriötä, kun on niin euforinen tunne kahvinjuonnin lopettamisesta!

Kahvin vähentäminen täälläkin vähensi huomattavasti paniikkioireita... Yksilönä olen sellainen että aamukahvit voin juoda (1-2 kuppia), ja sen jälkeen vain kofeiinitonta iltapäivällä tai kokonaan ilman. Iltakuuden jälkeen en salli itselleni kofeiinia enää lainkaan, näin olen kantapään kautta saanut opetella elämään. klo 18 jälkeen kun juon kupinkin kahvia, tulee illalla paniikkikohtaus satavarmasti.

Hehheehhee...kahvin juonti kun loppuu niin mielenterveysongelmat kaikkoaa :D

Aion kokeilla lopettaa kofeiinin kittaamisen kokonaan. Lasken hitaasti nollaan. Katothan miten käy.

Höpön löpö. T'ämä on täyttä paskaa.

Kahvi päin vastoin lisää rauhoittavia GABA- ja adenosiinireseptoreita. Se mikä ei tapa vahvistaa. Samalla tavalla muutkin stimulantit parantaa ja lääkärien lääkkeet vaan aiheuttaa sairauksia peittämällä oireet, keho adaptoituu tähän lisäämällä blokattavia reseptoreita ja olet sairaampi kun/jos lääke lopetetaan. Lääkärit koukuttaa lääkkeillään ja hyviä stimulantteja jotka parantaa ei haluta antaa ihmisille. Tällä tavalla sairaat tapetaan lääkkeiden sivuvaikutuksiin ja ahneet lääkefirmat ja lääkärit saavat tehtyä maksimivoiton asiakkaista.

Up is Down!

Niimpäs! ei asiasta tässä kannata tapella,se on jokaisen helppo kokeilla että miten vaikuttaa jos vakuttaa! Itsestäni tiedän että jos se aamukahvi jää pois niin päänsärky on kova,mutta varmasti sen arvoista jos esim paniikit häviäisivät.

Että miksei sitä voi kokeilla itse kukin ja sitte kertoo oliko just oma juttu vähentää tai lopettaa se.

Juon vain ison kupin aamuisin ja sitte en ollenkaan enää päivisin.

Korvaa kahvi monipuolisella ruokavaliolla. VItamiineja, ja kevyttä ruokaa, kalsiumia... Olet pirteämpi ja ruokasi saattaa vaikuttaa mielentilaasi. Tsemppiä kaikille.

Juon kahvia yhen kuin päivässä ja voin kyllä jättää sen juomatta, koska ei se vaikuta mitenkään, oon ihan yhtä väsyny otin sen kahvin tai en.
Jännitän kaikkea mahdollista mitä vaan voi ja oon suunnitellu kaiken valmiiks, mut kaikist pahinta on esiintyminen (mokaan aina jotenki, alan sönköttää ja sekoon).

Oon kyllä huomannu, että sillon ku ei oo nukkunu, eikä syöny monee päivää, ni pysty stressaa tai miettii mitää esiintymistilannetta tai yhtää mitää, ku on nii väsyny ettei jaksa, mut sen sijaan ei tiiä yhtää mitä selittää tai mitä ylipäätään tekee.

Ite just olin nukahtanu kouluu ja sit heräsin ni ihmettelin et miten helvetissä oon tänne kävelly.
En edes muistanu.

Kahvi on hyvää! Kokeilkaa vaikka piparkakunmakuista, pistäkää tavallisen suodatinkahvin joukkoon.

Kahvi kerran tai kaksi päivässä ei tee ketään sairaaksi. Sairaampi ihminen on kun tuijottaa vain yhtä asiaa ja tekee siitä ongelman. Näkee kaiken pahan juontuvan kahvista tai siitä, ettei ihminen jäydä jeesusta tai huonosta, pimeästä ilmasta tai......

uskomaton vaikutus, kun vaihdoin kahvin teehen. suosittelen lämpimästi kaikille ahistuneille ja aamulla kädet täriseville ihmisille. Loppu ahdistus ja keskittyminen parantunut huomattavasti. Pahin keskittymis vaikeus ollut yläasteelta lähtiin ja nyt se ongelman ydin löytyi elikkäs kahvi. HYI!!!!!!

Join aamulla kahvia ja oli hyvää!

Niille jotka juovat kahvia ja saavat näitä paniikkikohtauksia niin katsokaapas omaa päivä kalenterianne. Kuinka paljon liikutte päivän aikana, mitä syötte/milloin syötte yms. Kahvihan vaikuttaa energisyyteen, sen tiedämme, mutta mikäli ihminen on siinä elämäntilanteessa että hän nukkuu hyvin, liikkuu hyvin ja syö hyvin, ei hänen minkään jären mukaan tarvitsisi kitata kahvia. Jos taas ihminen on masentunut ja ei liiku paljoa, ei nuku hyvin, niin ei kahvi ole todellakaan hyväksi. Liikunta on avain tekijä parempaan elämään. Jos evoluutioon uskoo niin siitä voimme oppia että missään kehittymisvaiheessa emme ole tarvitseneet kahvia. Kahvi rantautui vasta noin 1600 luvulla Eurooppaan. Ja en usko että ennen sitäkään sitä kitattiin kuin nykyään. Kofeiinia tulisi välttään kaikin tavoin, varsinkin jos on yliherkkä sille. Toki jos on aivan pakko sitä saada, niin kohtuudella kuten ihan mitä vain. Syökää hyvin, liikkukaa hyvin, nauttikaa, nukkukaa hyvin ja rakastakaa perhettänne, näistä kun pidätte kiinni tulette varmasti jossain vaiheessa huomaamaan eron, kaikki muu on plussaa mitä matkan varrella tapahtuu, kaikesta pitää oppia. Sitä varten olemme täällä. Siinä avaimet parempaan elämään.

Kofeiini on piriste ja vaikuttaa useita tunteja. Itsellä huomaan normaali kupillisen vaikutukset vielä 5h päästäkin olotilasta . Verenpainetta myös nostaa ja leposykettä kun mittasin mittarilla ja vertasen viikkoon jolloin en juonut kahvia.

Varmasti kaikilla aiheuttaa hieman rauhattomuutta ja myös uneen. Meillä suomessa on erittäin paljon uniongelmia ihmisillä.

Aamulla voin sen puolikuppia juoda mutta en enää iltapäivällä miellään. Kofeiiniton kahvi ehdottomasti kauppoihin. En näe kofeiinistä hyötyä.