hei! oon 15w ja olen aloittamassa nyrkkeilyn (onko se hyvä laji, aloittaa enään tässä vaihees?). kuntoni on erittäin hyvä, entisen lajini jäljiltä. pitääkö nyrkkeily kunnon korkealla? tuleeko siinä hiki? millaisia harjoituksia treeneissä tehdään? lihaskunto on myös hyvä. kehittääkö nyrkkeily lihaksia? en tiedä nyrkkeilystä oikeastaan mitään? minkä tyyppisille ihmisille nyrkkeily sopii? mitä nyrkkeily kehittää, kuntoa? lihaksia? pistäkää sit kaikkee lisäinfoo mitä vaan mieleen tulee :)
-kiitos :D
-kiitos :D
Vastaukset 4
Vanhimmat
Huom! Kuntonyrkkeily on sit AIVAN eri juttu kuin nyrkkeily!
Nyrkkeilyä ei voi harrastella, varsinkin jos kisaa.
Laji on äärimmäisen fyysinen ja kova.
Kuntonyrkkeilyä voi harrastella sellaisilla 2-4x viikko jutuilla, nyrkkeilyssä se vaatii 8-12 treeniä viikko...
Ikäsi on juuri aloituksena hyvä.
Jos peruskuntosi on hyvä, se on plussaa. Nyrkkeilyssä kuitenkin tarvii ns. lajikuntoa ja sitä joutuu treenaamaan ahkerasti, mut tervetuloa vain kamppailemaan yhteen hienoimmista lajeista.
Suomessa nyrkkeilyn sellaiset "epävirallisen viralliset" sivut ovat www.boxing.fi
Kenelläkään päivät työssä tai opiskelemassa käyvällä ei todellakaan ole aikaa harjoitella 8 kertaa viikossa. Puhut siis ilmeisesti jostain olympiavalmennettavista tai ammattinyrkkeilijöistä?
Hyvä ikä toi on alottaa.Laji kehittää mnipuolisesti koko kehoa ja reenata saat niin kun susta itsestä tuntuu voit käydä vaikka kerran viikossa tai 10kertaa. Se on ihan sun tavoitteista kiinni miten paljon reenailet.Lajia voi tosiaan ihan hyvin vaikka vaan harrastella kuntoilu mielessä ja monen naisen mielestä se onkin kivempaa ja monipuolisempaa kun vaikka joku perinteinen aerobikki.Jos sitten kilpailemaan innostuu niin sekin onnistuu naiset voi kilpailla samanlailla kun miehetkin ja kilpailujakin järjestetään nykyjään usein myös naisille.Ei muuta ku rohkeesti vaan reenailemaan.
nyrkkeily on hyvä laji