Mitäs tietoa väellä on teenjuonnin terveellisyydestä? Onko vihreä tee aina se terveellisin tee? Mitä ovat teen terveydelliset hyödyt?
Itse tiedän vain, että kamomillateen pitäisi rentouttaa/rauhoittaa ja minttutee on vatsalle hyväksi. Menikö oikein?
Mitä muilla tee lajikkeilla on vaikutusta? Mites musta tee?
Itse tiedän vain, että kamomillateen pitäisi rentouttaa/rauhoittaa ja minttutee on vatsalle hyväksi. Menikö oikein?
Mitä muilla tee lajikkeilla on vaikutusta? Mites musta tee?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Vihreä tee sisältää teelaaduista eniten antioksidantteja, flavonoideja ja muita terveydelle hyödyllisiä aineita. Se ainakin alentaa kolesterolia, ja nuo antioksidantit ja flavonoidit ehkäisevät monia sairauksia kuten eri syöpiä ym. Jos teestä haluaa kaikkein suurimman terveydellisen hyödyn se pitää valmistaa melko epäortodoksisella tavalla, eli kaataa kiehuvaa vettä päälle. Ns. "oikea" tapa on kaataa huomattavasti vähemmän kuumaa vettä ja muuta sen sellaista.
Myös musta tee on terveydelle hyödyllistä mutta siinä ei ole lähellekään yhtä paljon suoja-aineita kuin vihreässä.
Yrttiteet eivät ole teetä vaan yrttijuomia. Niitä on tietysti hyvin monta eri sorttia ja jokaisella vähän omanlaisensa vaikutus kehoon. Hyvin monet esim. parantavat ruoansulatusta. Mainitsemasi kamomilla todellakin rauhoittaa ja saattaa helpottaa nukahtamisessa, sen lisäksi se auttaa iho-ongelmissa niin ulkoisesti kuin nieltynäkin. Salvian sanotaan parantavan lyhytaikaista muistia ja keskittymistä, aniksen auttavan vatsa- ja suolisto-ongelmissa kuten ilmavaivoissa. Myös yrttijuomissa on vaihtelevia määriä suoja-aineita, jotka ehkäisevät sairauksilta ja parantavat vastustuskykyä.
Näistä yrteistä voisi kertoa montakin tuntia, koska niitä juomia on niin paljon. http://www.yrttitarha.com ainakin kertoo jotain. Lisää voi yrittää etsiä googlella, mutta kannattaa suhtautua varauksella, sillä monet yrttien hyödyt ja niiden käyttö ovat enimmäkseen kansanperinnettä, mutta ei se kuitenkaan tarkoita sitä, ettäkö se olisi pelkkää puuta heinää. Yrttijuomilla joka tapauksessa on terveydellisiä etuja, mutta jos niitä enemmän alkaa nauttia kannattaa huomioida, että joitakin yrttejä on kohtalaisen helppo nauttia liikaa ja aiheuttaa siten erilaisia vaivoja, ehkä jopa aika pahojakin vaivoja.
tavallisen mustan teen joukkoon, joten tässä tapauksessa voin kai puhua yrttiteestä.
Käytän niitä nimenomaan maun parantamiseksi ja vähemmän terveydellisiä seikkoja silmälläpitäen.
Vaikka esim. salviatee on aina ollut perheessämme ensiapu vatsapuruihin. Tähän käytän tavallisesti tuoretta salviaa ja yleensä se auttaa.
Vilustuneelle meillä annetaan teetä hunajan ja sitruunan kera ja sekin piristää kummasti.
Valmiita teollisia 'yrttitee'- valmisteita en käytä koskaan.