Niskat ovat oireilleet ennenkin, mutta nyt tuntuu että lihas särky on sietämätöntä. Onko muilla samoja vaivoja? Hieronta ei tunnu juuri auttavan, ehkä jokin liikunta tms. Neuvoja?
niska- /hartia- /pääkipu
zzz
5488
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
uimista, se on ihanaa hartioille ja niskalle ja helppoa isonkin masun kanssa. Itselläni tosin ensimmäiset pari sataa metriä on yhtä tuskaa ja poltetta hartioissa, kunnes ilmeisesti veri lähtee kunnolla kiertämään ja kuuluu ihmeellistä naksahtelua. Mutta sen jälkeen hartianiskaseutu tuntuu niin kevyeltä, että voisi vaikka lentoon lähteä. Suosittelen ehdottomasti!!
Jotkut ei osaa pitää päätä ja hartioita rennosti jolloin oireet vaan pahenee. Kuulun itse näihin typeryksiin
saunan päälle vielä saisi yhden oluen, vielä paremmin, mutta sitä en suosittele. Mulla ainakin Panadol Zapp auttaa jonkin verran, kaksi heti kerralla.
Kokeile sauvakävelyä. Se pistää niskat ja hartiat likkeeseen ja rentouttaa. Muista valita oikean pituiset sauvat ja venytellä aluksi ja lopuksi.
olisiko syynä vatsan kasvu ja asennon muuttuminen etupainoiseksi ja samalla rinnat? silloinhan joku tukiliivi tms systeemi voisi auttaa asentoosi ja vaiva alkaisi parantua. jos särky jatkuvaa niin täytyyhän sille olla joku syy!
kylmävoiteet tai lämpötyyny ns jyväpussi ovat varmaan oivia keinoja yrittää hieronnan lisäksi rentouttaa. mutta syy olisi ensin selvitettävä jotta vaiva ei uusi ja jatku. sitten kun vauva vielä kannettavana niin olet ihan invalidi??