Onko olemassa autismin kirjossa hyvin yönsä nukkuvia?
Itse olen huomannut, että painajaiset ja yövalvomiset varsinkin unettomuus ovat yleisiä. Olenko oikeilla jäljillä?
Taitavat jo vauvana lopettaa päikkärit hyvissä ajoin ja valvottaa vanhempiaan. Kirjoitelkaahan omista kokemuksistanne.
Itse olen huomannut, että painajaiset ja yövalvomiset varsinkin unettomuus ovat yleisiä. Olenko oikeilla jäljillä?
Taitavat jo vauvana lopettaa päikkärit hyvissä ajoin ja valvottaa vanhempiaan. Kirjoitelkaahan omista kokemuksistanne.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Uniongelmat ovat lähes normaalimpia, kuin että ei olisi niitä. Mulla ainakin on ollut lapsesta lähtien. Illalla en saa unta, jos mietin ja murehdin kaikkea mahdollista.
Minun auts-tytöllä (11 v ) on kausia jolloin nukkuu hyvin vähän,esim 2 tunnin yöunet ja yleensä tämä jakso on Loka-marraskuussa.Sitä kestää noin kuukauden verran.Mutta kesällä vaikka on valoisaa hyvin kauan niin silloin ei näitä valvomisia ole.
Joskus saattaa keskellä yötä herätä,ehkä johonkin uneen,ja valvoo sitten useamman tunnin.
3v autisti poika. Nukkuu öisin 8 tuntia, päivällä kun viimein nukahtaa, nukkuisi vaikka 4 tuntia jos antaisi. Iltaisin nukahtamisvaikeuksia myös. Jos poika menee nukkumaan ennen klo.21, hän herää parin tunnin päästä ja valvoo vähintään klo.02 yöllä ja jatkaa sitten unia.
jos kerran se on vaikeaa, niin ei pidä väkisin nukuttaa. Tietysti jos on muualla hoidossa, niin siihen ei välttämättä voi vaikuttaa.
Kokeile kuitenkin kotioloissa ilman päiväunia.
Meillä ei pidä tuo unettomuus paikkaansa 6 ja ½ vuotiaan autistisen pojan kohdalla... Nukkuu vähintään 9 tunnin yöunet yhtä jaksoisesti... Paitsi jos on kipeänä...
Toinen autistinen poika 5 vee taas nukkuu huonosti yönsä... ei pysy omassa sängyssä vaan tulee meidän viereen ja hyörii ja pyörii pitkin yötä...
On kokemusta, että autistisen lapsen nukahtaminen helpottuu melatoniinin avulla.
http://www.kuopionlaakeinformaatiokeskus.fi/kysymys/kysymys10-02.pdf
Myös yöt muutenkin ovat rauhoittuneet ja valvominen selvästi vähentynyt. Unen tarve näyttää välillä olevan hämmästyttävän vähäinen. Runsas liikunta ja ulkoilu sekä säännöllinen ruokailu näyttäs vaikuttavan positiivisesti uniongelmiin.