Tämä toimii ihan varmasti jokaisella terveellä ylipainoisella ihmisellä.
Terveellä tarkoitan sellaista jolla ei ole lääkärin toteamaa sairautta, joka estää laihtumisen. Myöskään pelkästään lääkkeillä lihoneilla toimimisesta en tiedä. Mutta jos lääke vain lisää ruokahalua, tämä toimii.
Vähennä syömisistäsi 1/3 (siis yksi kolmasosa). Laihdut varmasti.
Eikö vain olekin helppoa!
Et tietenkään pudota kiloja viikossa, mutta pikkuhiljaa. Itse olen laihduttanut tällä keinolla 4 kk:ssa 12 kg. Ja pudotus jatkuu.
Koko systeemi perustuu rehellisyyteen itseäsi kohtaan. On ihan sama, mitä tänne kerrot (en syö kuin 800 kcal päivässä, miksi en laihdu...jne). Tuota eivät usko itsekään, miksi siis muutkaan.
Kolmasosa on lopulta pieni määrä, kun sen jättää syömättä. Vähennä se ihan kaikesta ravinnosta pl. tuoreet kasvikset ja marjat ja hedelmät.
Voit siis syödä ihan samoja ruokia kuin ennenkin.
Ja huomaa: tämä keino toimii, vaikka et edes liikkuisi. Jos lisäät liikuntaa/aloitat liikunnan tulosta tulee jopa nopeammin.
Ei kannata kirjoittaa, että paino ei putoa, kun liikkuu, kosak lihas painaa enemmän kuin läski. Ei se lihas kuulkaa niin nopeasti kehity.
Ennenkaikkea tämä keino ei toimi, jos vain täällä kritisoi tämän toimimattomuutta. Kokeile pari viikkoa, tule sitten kertomaan.
Mutta muista: OLE REHELLINEN EDES ITSELLESI. Itseäsi varten sinä laihdutat, eikö niin.
Terveellä tarkoitan sellaista jolla ei ole lääkärin toteamaa sairautta, joka estää laihtumisen. Myöskään pelkästään lääkkeillä lihoneilla toimimisesta en tiedä. Mutta jos lääke vain lisää ruokahalua, tämä toimii.
Vähennä syömisistäsi 1/3 (siis yksi kolmasosa). Laihdut varmasti.
Eikö vain olekin helppoa!
Et tietenkään pudota kiloja viikossa, mutta pikkuhiljaa. Itse olen laihduttanut tällä keinolla 4 kk:ssa 12 kg. Ja pudotus jatkuu.
Koko systeemi perustuu rehellisyyteen itseäsi kohtaan. On ihan sama, mitä tänne kerrot (en syö kuin 800 kcal päivässä, miksi en laihdu...jne). Tuota eivät usko itsekään, miksi siis muutkaan.
Kolmasosa on lopulta pieni määrä, kun sen jättää syömättä. Vähennä se ihan kaikesta ravinnosta pl. tuoreet kasvikset ja marjat ja hedelmät.
Voit siis syödä ihan samoja ruokia kuin ennenkin.
Ja huomaa: tämä keino toimii, vaikka et edes liikkuisi. Jos lisäät liikuntaa/aloitat liikunnan tulosta tulee jopa nopeammin.
Ei kannata kirjoittaa, että paino ei putoa, kun liikkuu, kosak lihas painaa enemmän kuin läski. Ei se lihas kuulkaa niin nopeasti kehity.
Ennenkaikkea tämä keino ei toimi, jos vain täällä kritisoi tämän toimimattomuutta. Kokeile pari viikkoa, tule sitten kertomaan.
Mutta muista: OLE REHELLINEN EDES ITSELLESI. Itseäsi varten sinä laihdutat, eikö niin.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Pystyisitkö ruveta NS. Mailitoveriksi joksikin aikaa, koska itse olen kans pudottamassa painoa, mutta en rupea millekkään kaalikuurille. Sitä on koitettu ja ei tepsi. Laitatko postia mulle kun saat tämän viestin? Olisin todella kiitollinen :)
Kiitoksia ennestään jo !
[email protected]