HEIPS KAIKKI!OLETTEKO ITSE HUOMANNEET ETTÄ TUPAKKA AIHEUTTAA MONIN KERTAISTAA PANIIKKI HÄIRIÖITÄ.ITSE OLEN KÄRSINYT 15 VUOTTA PANIIKKI HÄIRIÖSTÄ(LÄÄKKEET ON)OLEN MONESTI IHMETELLYT KUN AAMULLA HERÄÄN JA MUUTENKIN JOS EN OLE POLTTANNUT TUPAKKAA OLO ON PAREMPI,MUT SIT KU POLTAN ESIM.AAMU SAVUT;SYDÄN ALKAA HAKKAA JA TÄRISYTTÄÄ...EILEN OLI LAPSENI SYNTYMÄPÄIVÄT,POLTIN TUPAKAN KAHTA TUNTIA ENNEN NIITTEN ALKAMISTA,SYDÄN TAKO VAPISUTTI TUSKAN VALU VIRTASI,AATTELIN ETTÄ EN VOI PÄÄSTÄÄ KETÄÄ VIERAITA SISÄLLE SAATI KESKUSTELLA HEIDÄN KANSSA...OK PÄÄTIN ETTEN POLTA MONEEN TUNTIIN;KOSKA PANNIIKI OLI TUPAKAN JÄLKEE AIVAN KARMEA,KUIS OLLAAKKAA PANIIKKI HÄIRIÖ KATOSI JA SYNTTÄRIT MENI HYVIN(OLI PIENTÄ JÄNITYSTÄ)MUT NYT SEN MUISTAN JOS ON JOTAIN TILAISUUKSIA TAI MUIHIN PAIKKOIHIN MENOA PAKOTAN ITTENI OLEMAAN ILMAN TUPAKKIA:)KOHTA MINULLA ALKAA TYÖT(ASIAKASPALVELU ALALLA) KÄÄK PELKKÄ AJATUS,MUT EIKÖHÄN SENKIN ONNISTU ILMAN TUPAKKAA.(POLTAN VAJAAN ASKIN PÄIVÄSSÄ JA VAIKEA LOPETTAA KOKONAA)NIIN JA LÄÄKITYKSENI ON XANOR 1MG KORKEINTAA 3 PÄIVÄSSÄ (KÄYTTÄN SAMAA ANNOSTUSTA 15V)JOS ON KOHTALO TOVEREITA,KIITOS ETUKÄTEEN JOS VAIVAUTUISITTE KIRJOTTAMAAN...:)
PANIIKKI JA TUPAKKA
kääk apuva!
242745
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 24
Vanhimmat
HUUTAA!
Ja olisi muutenkin kiva lukea tekstiä jota ei ole kirjoitettu yhteen pötköön.
Lopeta hyvä ihminen tupakka ja osta laastareita tai purkkaa ym.
Itselläkin tulee mieleen sytyttäessäni tupakan että miksi en pääse eroon.
Aion lähiaikoina kuitenkin yrittää purkan avulla.
Olen kuitenkin huomannut menneisyydessä samoja oireita, varsinkin krapulassa paniikkikohtaus oli varma.
Kummallista että paniikkioireita sairastavat polttavat tupakkaa koska yleensähän siihen liittyy kuoleman pelko. Eli myrkyttää itseänsä samalla ja pelkää kuolemaa :)
Tuohon 15-vuoden xanorputkeen vois sanoa että luultavasti ei enää vaikuta. Tolet nousseet eli se on vain välttämätön paha ettei tule viekkareita.
Huutaminen on netiketin vastaista ja sellaista viestiä ei tee mieli lukea.
On tietysti mahdollista, että jos jotenkin alitajuisesti uskoo tupakoinnin olevan mielenterveydelle haitallista, niin silloin pystyy itsesuggestiolla luomaan itselleen ongelmia, tai ainakin assosioimaan kaikki mahdolliset huomatut ongelmat tupakasta johtuvaksi.
Yhden tutkimuksen mukaan länsimaissa vaihtoehtoisten tupakkatuotteiden (esim. intialaiset bidit ja indonesialaiset kretekit) polttajilla on 3-kertainen masennusriski tehdassavukkeiden polttajiin verrattuna. Eli kun savukkeet pakataan erinäköiseen askiin, niin jostain ilmaantuisi hypoteettinen mystinen kausaalinen mekanismi jolla erikoissavukkeet aiheuttaisivat masennusta. Nykypsykiatrien mielestä varmastikin eriväriseen askiin pakkaaminen tekee tupakasta paljon neurotoksisempaa.
Sorry jos huudin!!!Vielä lisättävää edelliseen
kärsin myös voimmaakaasta masennuksesta,olen kokeillut kaiken maailman masennuslääkkeet,
mikään ei ole sopinut.Tiedän että toleranssi
on noussut ja ne ei enää auta:(,mut nyt ainakin
vihdoin ja viimein huomasin mikä huomattavasti helpottaa ahistustani ja paniikki häiriöitäni,on
tämä myrkky(TUPAKKA)Kaveri käyttää samaa lääkitystä,leguri oli kirjoittanut koneelle,tupakka kielto....Miksi leguri ei kertonut tästä hänelle!!!Vaan näki sen koneelta...
Kamuni polttaa eikä saa oireita tupakasta,niin kuin minä?
Voi olla että et saa riittävän paljon nautintoa pissanmakuisista haisevista kioskisavukemerkeistä. Tilaa vaikka netistä jotain hienoja savukkeita joita voi nautiskella antaumuksella rauhallisin ja levollisin mielin vaikka inkiväärijuoman kanssa. Esim. Djarum Black on yksi hienoimpia merkkejä maapallolla, sitä voi tilata indonesiasta pilkkahintaan osoitteesta rokokzone.com .
Ole tyytyväinen ettet ole minä jonka ainoa toimiva lääke paniikki kohtaukseen on tupakka :(
jos en polta aamusin tupakkaa niin ihan varmasti iskee paniikki.
http:/www.tohtori.fi/tupakka/0016.html Toivottavasti tästä on apua sinulle ja muille.Itelläni on samanlaisia oireita kuin sinulla/Paniikkia/masennusta/ahistusta...... Mutta onneksi huomasin myös mikä voimistaa noita oireita on tupakka,nyt poltan muutaman päivässä ja oloni on huomattavasti parempi:)TSEMPPIÄ SINULLE!! PS:Ihmiset hakevat tietoa ja apua täältä,miksi ihmeessä te jotkut viititte heittää jotain typerää sontaa tänne.HUUHAA OSASTO ON MINNE VOITTE KIRJOITELLA TYPERYYKSIÄNNE!!!!!!!!!!!
tohtori.fi:
"Tupakoinnin ja depression välinen yhteys on kaksisuuntainen: tupakointi lisää depressiota ja depressio lisää tupakointia."
Ja annas olla, kun savukkeet pakataan erinäköiseen askiin (esim. intialaiset bidit), niin depressioriski vielä 3-kertaistuu.
Epäilemättä depressio aiheuttaa tupakointia ja erityisesti laatutupakointia, mutta en millään jaksa uskoa tuohon huuhaaseen että tupakointi lisäisi depressiota.
Kiitos linkistä:)Sinulle joka kirjoitit!!!Kyllä paniikki ja ahistuneisuus todellakin voimistuttaa näitä oireita ainakin minun kohdallani,eilen ennen nukkumaan menoa kaikki oli hyvin,että pitikin polttaa se viimeinen..ahistus oli kamalaa,en saannu unta ym...Voip olla et poltan enempi ku aikasemmin,ja itse tiedostan että minulla ainakin vähenee nämä olot jos en polta!!! Ei ole enen vaivannut tupakka,mutta yks kaks se alko tärinät ym.EN uskokkaan että kaikilla näin kävisi...........
Tuo tohtori.fi on tyypillinen antitupakointivalistussaitti. Noilla tupakkavalistajilla on yksi ainoa motiivi, joka on tupakoinnin mustamaalaaminen kaikin mahdollisin keinoin. Antitupakoitsijoille valehtelu on täysin sallittua, sillä tavoitteena on saada hyväuskoiset hönäytettyä muka-asiallisella huuhaalla. Kehoittaisin skeptisyyteen noita saitteja lueskellessa.
Nyt kun tupakointia mustamaalataan, se on varsin haitallista erityisesti m.t.ongelmaisille tupakoitsijoille, joille voi tulla syyllisyydentuntoja ja ties mitä tuollaista huuhaata tuputettaessa.
Olet lukenut viime aikoina liikaa noita tupakkavalistuksia, joten ilmankos on yhtäkkiä alkanut jotain oireita tulla. Itsesuggestion voimaa ei pidä aliarvioida.
Juu JUU!!!Minä uskon Tuohon Tohtorin selostukseen,koska tiedostan itse sen.Jos en polta parempi olo jos poltan tulee paskempi olo...meit on moneen junaan:)Se on kyllä totta jos masentaa/vituttaa polttaa enempi....:(
EN OLE LUKENNUT MISTÄÄN MITÄÄ,PAITSI TÄNÄÄN TON TOHTORIN JUTUN...OTIN TÄMÄN JUTUN AIHEEKSI KOSKA MINÄ KÄRSIN PANNIIKKI HÄIRIÖISTÄ/AHISTUKSESTA/MASENNUKSESTA....JA TYÖT ALKAA KOHTA,NIIN KU KIRJOITIN ALUSSA MITEN PAREMPI OLO TULI KU OLIN POLTTAMATTA MONIA TUNTIA..NIIN KUIN AIKAISEMMIN MAINITSIN,JA AHISTUKSEN TIEDOSTAN MYÖS ILTAISIN:)NYT EN POLTA ENNEN NUKKUMAAN MENOA!!!!!:)
"Juu JUU!!!Minä uskon Tuohon Tohtorin selostukseen,koska tiedostan itse sen.Jos en polta parempi olo jos poltan tulee paskempi olo..."
Minä en usko tuollaisiin, mutta sen sijaan ajattelen kuten inkkarit ja assosioin tupakan maan henkeen. Tupakka-kasvin henki on intiaanien uskonnoissa maan henki, johon tupakoidessa saa yhteyden. Niinpä minulle tulee joka kerta tupakoidessa rauhallinen ja turvallinen olo, huolet tuntuvat pienemmiltä ja vointi paranee.
Se olon huonontuminen/parantuminen on täysin omista ajatuksista ja asennoitumisesta kiinni; itsesuggestio toimii tarvittaessa myönteiseenkin suuntaan. Tupakka on valon työkalu joka johdattaa ajatukset optimistiseen suuntaan ja oikealle polulle, inkkareiden uskomuksen mukaan.
Meitä on moneen junaan niin kuin mainitsin:)Toisille tulee rauhallisempi olo,niin kuin minullakin joskus aikoinaan,mutta nyt parempi ilman savuketta,pystyn tehä asioita ja mennä minne haluan ilman kamalia paniikki kohtauksia!!!!En kylläkään pysty lopettamaan tupakointia tosta vaan,vähennän jos on jonnee menoa ym..
Intiaaneilla on lisäksi sellainen sosiaalinen sääntö, että poltetaan ainoastaan silloin kun tarjotaan. Tällöin tupakalla on voimallinen myönteinen ihmisiä yhteen tuova vaikutus. Yksin poltellessa myönteiset puolet jäävät laimeammiksi.
Juroille suomalaisille tekisi erittäin hyvää omaksua samanlainen yleinen sosiaalinen sääntö, että poltetaan vain silloin kun tarjotaan.
Joo, tupakka kasvi. Entä ne tuhannet myrkyt siinä tupakassa jota myydään kaupassa?
Samaa ja eri mieltä.
Itse tupakoivana ja paniikkihäiriöstä karsivänä tiedän miten tupakka vaikuttaa itsessäni. Jos tila on rauhallinen, asiat tuntuvat normaalilta ja menen sytyttämään tupakan, olo saattaa kääntyä päälaelleen. Tupakointi vaikuttaa elimistöön samankaltaisesti kuin tuntemukset paniikkihäiriön alussa. Polttaessa sydämentykytys kasvaa, hikoilu lisääntyy,verenkierto lisääntyy, jäsenet saattavat vapista, oma "Kontrolli" kehosta alkaa horjumaan, ja luo soppivat puitteet paniikkihäiriön alkamiseen. Loput onkin omasta itsesuggestiosta kiinni.
Mitä enemmän sydan hakkaa, veri kohisee korvissa ja ilma tuntuu loppuvan(tässä vaiheessa polttaa jo sen verran nopeasti että ei melkein ehdikään vetää sitä ilmaa keuhkoihin, vaan imee tupakkaa). Kun kontrolli tuntuu pettävän alkaa ajatukset vaeltamaan kaikessa mahdollisessa pahassa ja olo pahenee. Nykyään kykenen itsesuggestiolla tämän tunteen hävittämään, ja n.30 minuutin kuluttua(se aika kun nikotiini on kulkeutunut kaikkialle kehossa) tilanteeni rauhoittuu. Nämä tuntemukset ovat erittäin vahvoja jos poltan heti herättyäni, en ole syönyt, tai jos viimeisestä tupakasta on kulunut pitemmälti aikaa. tupakointihan "myrkyttää" elimistoä joka polton yhteydessä, ja kun on polttamatta elimistö alkaa heti "taistelemaan" tupakan myrkkyjä vastaan. siksi olo on paljon huonompi, jos polttaa tupakan 4-5 tunnin välein, kuin jos polttaa tasaisin väliajoin. en kuitenkaan kannusta sitä tekemään, tarkoitan vain että tupakan vähennyksen ero on että hyvän olon tunne lisääntyy kun on pitemmän aikaa polttamatta, mutta paha olo tulee pahemmin takaisin poltettaessa. Parempi lopettaa kerralla.
Ja masentuneille suositellaan tupakan lopettamista, koska jokaiset pienet ilon tunteet saattavat auttaa eteenpäin, ja tupakoinnin lopettaminen lisää ihmisen vireystilaa ja auttaa kehoa voimaan paremmin, mika kohentaa mieltä. Kenellekään en anna neuvoja, kerron vain omia kokemuksiani. Ja kuitenkin tupakoin vieläkin, ja tässä syy;
Kun opin hallitsemaan tupakan tuntemukseni, se tuntui enemmänkin rauhoittavalta.
Kun olen jostain asiasta hyvin hermostunut, ahdistunut tila on jo ns. alkanut, jo tupakan ajattelu tuntuu paremmalta. Se tuntuu ensimmäiseltä askeleelta itseni koossa pitämiseen. Vaikka se todellisuudessa kiihdyttää kehoa entisestään, siitä on suurempi hyoty ajatuksilleni ja hermoilleni. Tuntuu että pystyn keskittymään paremmin, ja näin omilla ajatuksillani taistella pahaa oloa pois. Pyrin kohtaamaan ahdistevia ja pelottavia tilanteita jatkuvasti, kun niistä on selvitty tuntuu että asiat ovat paremmin. Vaikka seuraavassa hetkessä sama rumba alkaa...
Tsemppiä kaikille.
Heips!Miul on samanlaisia oireita myös!!Aamu tupakka maistuu ja olo sen jälkeen on tosi rauhallinen ja "vähä pökkyrässä",mutta jonkin ajan kuluttua alkaa noi kuvottavat oireet vapina,sydän takoo tuhatta ja sataa...Mietin monesti miksi minun piti polttaa,kun pitää vielä mennä töihin aamulla(kauppaan)Paniikki on kova,tuntuu joka aamu samalta etten pysty mennä,olo on niin kamala polton jälkeen.Vapina jatkuu vielä töissä jonkin aikaa,vähän ajan päästä alkaa olo helpottua.Olen humoristinen heitän herjaa ym.kivaa läppää asiakkaille:)Parin tunnin päästä vetäsen tupakan ja taas se piru alkaa ja paniikki iskee,humoristinen ihminen muuttuu hiljaiseksi,tuntuu siltä kun sanoja en löytäisi...On tosi tukala olo,kun henkilökunta ja asiakkat kyselevät jotakin ja heittävät huulta ,(tekisi mieli juosta takahuoneeseen)Kun en oikein osaa puhua ja on tosi jäykkä olo,silloin tulee mieleen et nyt en polta perkele!!Oloni taas jonkin ajan päästä helpottuu ja taas oon oma itseni ja mikäköhän on taas mielessä kun seuraava tauko on(TUPAKKA)!!!!!!.... Tiedän mitä ajattelette,älä polta!!! kuin voisikin olla ilman...sitte kun olo on hyvä ei sitä "muista"Mitä paskaa sen jälkeen tulee:( PS.Olen pitkän aikaa kärsin paniikki häiriöstä ja masennuksesta!!!!!!!!!!
Vaikkakin vanha juttu ja keskustelu mutta halusin vain sanoa, että kyllä tupakka aiheuttaa jonkin moista haluttomuutta ja hyvänmielen puuttumista. Lääkäreiden mukaan tupakka vähentää aivoissa hyvää mieltä/mielihyvää antavan aineen eritystä. Muistaakseni otsalohkossa sijaitsee tämä paikka, tavallaan kun vedät tupakkaa se vähentää tätä hyvänmielen eritystä ja täyttää tilan sen sijaan niillä paska aineksilla mitä röökistä saa, jolloin aivot lopettaa aineen tuottamisen....
Tunnen samantyyppistä ongelmaa, kuin tämän keskustelun aloittanut henkilö. Tänä aamuna olennukkunu aikaisempana yönä sen 12 h näin vikonlopun kunniaksi ja totesin että onpa hyvä mieli ja virkeä/selkeä olo päässäni. Tein ruokaa jasöin hyvin jonka jälkeen keitin kahvit ja suuntasin parvekkeelle tupakoimaan... Tunsin hyvää meininkiä ja mieltä ku aurinko näin aökutalvesta värjäsi komeasti puita. Jonka jälkeen sytytin röökin... Se oliki sen hyvän mielen loppu... Ainakin hetkeksi. Ajatukset levisi kuvainnollisesti montasataametriä aivojen ulkopuolelle, enkä enään osannut keskittyä näihin pikkujuttuihin mihin osasin keslittyä ennen röökiä. samantein aloitin ensiviikon työjuttujen kelailun ja ressi alkoi kasvaa samoin tein... Joten stunppasin noin kuuden hatsin jälkeen röökin ja totesin että jos on pakko polttaa sitä savua oivaan, niin poltanmaksimissaan sen puolitupaakkaa aina kun sen tarve on suurimmillaan...
Täten olen aika vakuuttunut siitä kuinka tupakka vaikuttaa todella ikävällä tavalla mieleen jos ihminen tuntee pystyvänsä ilman sitä miettimään asioita selkeämmin. Kahden hatsin jälkeen mielen tila muuttui minulla todella paljon sekavampaan ja ahdistavampaan suuntaan. Lähdin siis etsimään netin ihmeellisestä mailmasta jotain saman tyyppistä ongelmaa ja löysin tänne ja päätin jakaa tämän siis kaksituntia sitten tapahtuneen "tutkimuksen" ... Olen miettinyt tätä jo hyvin kauan ja tämä efekti tapahtuu juurikin silloin kaikista kovimpana riippuem siitä mitä pidempään olen ollut polttamatta... Tänään olin 12 h polttamatta eli sen nukkumisen ajan ja olo oli jumalallinen verrattuna aamu röökin jälkeen.
Eeeli pankaa tupakat sivuun tai niinkuin joku aikaisemmassa teksteissä sanoi, polttakaa edes vähemmän. Ja ihmisiä monen laisia. Itse olen polttanut liki 10 v. Ja voin kertoa ettei tuntemukset ole aina ollut tätä luokkaa aikaisemmin, mutta käytyäni läpi erään draagisen tapahtumasarjan on mieleni tullut lähemmäksi minua ja sen tärkeys ja tasapaino on tullut minulle todella tärkeäksi ja olen täten todennut että kyllä joitakin ihmisiä jotka miettivät ehkä liikaakin oman mielensä lujuutta ei tupakka sovi heille.
Toivotan kaikille loistavaa talven alkua 2013 ja poltelkaamme siis maltilla!
Jos haluat parantaa mielenterveyttävästi, lopeta tupakointi! Mielialalääkkeistä ainakin Voxra auttaa tupakoinnin lopettamisesta mahdollisesti aiheutuvasta ahdistuneisuudesta.
Sori piti laittaa tämä linkki mukaan mutta unohtui:
http://www.laakarilehti.fi/uutinen.html?opcode=show/news_id=12903/type=1
Mielialalääkkeitä ei kannattaisi ikinä käyttää tupakoinnin lopettamiseen. Esimerkiksi mainitsemasi bupropionin yksi haittavaikutuksista on impotenssi, joka jää osalle pysyväksi bupropionin käytön lopettamisesta huolimatta. Samalla se voi viedä myös kaikki seksihalut ja tässä oli haittavaikutuksista vasta kaksi. Jos tupakoinnin haluaa lopettaa kannattaa se tehdä viisaasti ja turvallisesti ihan vain lopettamalla, vaikka hitaasti vähentäen niin ei tule niin pahoja vieroitusoireitakaan.
Mistähän sinä kaivat näitä tietojasi? Bupropionilla on nimenomaan vähemmän seksuaalisia haittavaikutuksia kuin muilla SSRI-lääkkeillä.
Tässä vähän infoa:
http://www.laakarilehti.fi/files/nostot/2011/nosto19_3.pdf