Kasvaako sikiö vatsassa...

näin ainakin mulle kävi. söin mitä mieleen teki ja vauva oli 3100g ja äidille jäi noin 10 kiloa ylimääräistä =)

puhuu myös sen puolesta, että äidin mässäily vaikuttaa myös lapsen kokoon. Eli kyllä se terveellinen ruokavalio on hyväksi molemmille. Liika rasva ja sokeri altistaa myös raskausdiabetekselle, mikä myös on yksi syy sikiön ns. liikakasvulle. Ja jos ajattelet, mitä kaikkia vauva tarvii kehittyäkseen, aivot, sydän jne niin et varmaan halua rasvasta ja sokerista tehtyjä aivoja, vaan niitä hivenaineita ja vitamiineja, joita vauva tarvii terveeksi ja vahvaksi yksilöksi kehittyäkseen. Esim. omega3- tai E-Epa rasvahappojen katsotaan olevan hyväksi sekä aivojen kehitykselle että myös terveenä pysymiselle aikuisella iällä.

Tietenkin tässäkin on hyvä pitää järki päässä, että mitään pillerimaniaa en suosittele. Noita rasvahappoja saa esim. oliivi- ja rypsiöljystä ja lohesta kaikkein parhaiten, mutta toki ravintolisäkin voi olla tarpeen, jos kalaa ei syö ollenkaan. Myös riittävästä kalkin saannista on syytä huolehtia joko maitovalmisteina tai pillereinä. Itsellä lievä maitoallergia ja maitotuotteista en saa kalkkia tarpeeksi. Suvussa on vielä osteoporoosia, niin neuvolassa sanoivat, että todella tärkeää huolehtia tuosta kalkkilisästä pillereinä, koska vauva kyllä ottaa sen minkä tarvitsee, vaikka sitten minun omista luistani jos ei muualta saa.

Mutta tietenkinhän tärkeintä on se kokonaisvaltainen hyvä olo eli kyllä se mielenterveys ja pienet herkuttelutkin on vain hyvästä: vauvahan aistii myös äidin mielialat ja stressi voi aiheuttaa vauvan stressiherkkyyttä ja itkuisuutta eli kyllä, herkutellakin saa.

Terve järki ja kohtuus kaikessa -vaikka itsellä niitä lipsahduksia tulee vähän liikaakin, tunnustan!

kolmannen raskauteni ajan kiinnitin erityistä huomiota omaan ruokavaliooni ja sen monipuolisuuteen. Samalla vältin kuin ruttoa liika rasvaa ja sokeria, ja kuinka ollakaan. Lapseni oli syntyessään saman kokoinen kuin aikaisemmatkin, vaikka syntyikin viisi viikkoa aiemmin kuin sisaruksensa. Itsekin ihmettelin asiaa kovasti. Sen lisäksi minun ei tarvitse nyt laihduttaa ylimääräisiä kiloja pois, toisin kuin aikaisemmissa raskauksissani.

Ei siis pidä minun kohdallani paikkaansa ainakaan.