Tässä ollut kaikennäköistä ylä- ja alamäkeä. Niistä selvittyäni sain kun sainkin elämäni kuosiin...ja lapsenikin takaisin :)
pelottaa vaan tuo ratkeaminen kovasti. Nyt vasta puoli vuotta raittiina...
pelottaa vaan tuo ratkeaminen kovasti. Nyt vasta puoli vuotta raittiina...
Vastaukset 9
Vanhimmat
ja jos alkaa ohimoiden välissä kiristämään liikaa,niin onhan sulla tiedossa mistä saat apua?
Mulla on a-klinikalla henkilö, jolle käyn juttelemassa kerran viikossa.Istuskelen välillä a-klinikan kahvilassakin, kun ehdin. nyt kun lapsi on takaisin himassa ei ole tullut oltua siellä paljoakaan.
Otat ihan rauhallisesti vaan,niin et retkahda. Nyt kun lapsi on kotona,on kaikki hyvin,ei yhden tunnehäiriön takia kannata pilata saavutuksiasi,huomaat,että kun maltillisesti odottaa hieman,viinan himo hellittää.
Ainakin toistaiseksi.Pelkään vain, että kaikki hyvä viedään minulta taas pois jos retkahdan. Yksinäiset illat kotona saa ajattelemaan tyhmiä.
Ethän nyt ole aivan yksin,onhan lapsesi kanssasi?
Kai ulkoilet riittävästi,kyllähän lapsen kanssa voi ulkoilla?
Voisit vaikka osallistua johonkin toimintaan johon voi lapsen ottaa mukaan!
ovat siitä metka elin, että ne eivät ymmärrä sanaa "ei". Jos siis ajattelet mielessäsi, että "en juo, en juo, en juo" niin ne kuulevat vain sanat "juo, juo, juo".
Siispä paras tapa ehkäistä retkahtamista on lakata pelkäämästä ja ajattelemasta sitä ja keskittyä elämään raittiina. Käytä mielikuvia kaikesta siitä, mitä voit tehdä ja mistä voit nauttia raittiina ollessa.
Toivottavasti haluat myös tutustua AA-ohjelmaan, ellet vielä sitä ole tehnyt. Se tarjoaa raittiin elämäntavan, jossa retkahtamista ei tarvitse pelätä. Silloin kun tahto ja elämä on luovutettu Korkeamman Voiman huomaan (sellaisena kuin itse kukin sen/Hänet käsittää) niin on vapaa elämään ilman pelkoa. Omalle vastuulle jää vain pitää huolta siitä, että tekee oman osuutensa kuten askeleet ohjaavat. Vinkkejä lisätiedon lähteille löydät mm. profiilistani.
Onnittelut puolen vuoden johdosta! Kotiryhmässäni sinulle annettaisiin puolen vuoden "chip" sen kunniaksi.
en ole tuohon aa:han vielä tutustunut. jotenkin pelottavalta tuntuisi mennä niihin ryhmiin ujo, kun olen.
Ei siellä tarvitse kuin sanoa "päivää".
Nimeä ei tarvitse kertoa, eikä ole pakko puhua. Voit vain kuunnella.
AA:han, siis AA-palaveriin, tarvitse yksin mennä. Voit aloittaa soittamalla vastauspalveluun (040 8484000) jonka kautta saat yhteyden johonkin raittiiseen naispuoliseen alkoholistiin. Mahdollisuuksien mukaan sinulle järjestetään sellainen tukihenkilö, joka asuu lähistöllä ja/tai on saman ikäinen. Voit jutella alkuun hänen kanssaan puhelimessa ja vaikka tavatakin hänet kahden kesken, jos ryhmään meno pelottaa. Sitten kun olet valmis osallistumaan palaveriin niin hän lähtee tueksesi. Sinun ei tarvitse puhua palaverissa mitään, ja jos menette avopalaveriin niin sinun ei tarvitse edes nimetä itseäsi alkoholistiksi. Ainakin pääkaupunkiseudulla on muutenkin sellaisia palavereja, joissa puheenvuoron käyttävät vain halukkaat, eli sinne voi mennä pelkästään kuuntelemaan, ei tarvitse sanoa kenellekään yhtään mitään jos ei halua.
Meistä monet ovat kokeneet saman tilanteen kuin sinä ja jokainen meistä muistaa millaista oli tulla AA:han kun jännitti eikä mistään tiennyt mitään. Voin luvata että saat lämpimän ja ymmärtäväisen vastaanoton ottamalla yhteyttä tuohon numeroon!