Haluaisin kommentteja psykoterapiasta. Onko joku kokenut itsensä "huonoksi" sen takia, että on käynyt terapiassa?
Voiko terapiassa käyminen kääntyä tarkoitustaan vastaan, eli ruokkia negatiivisia mielikuvia itsestä? Onko kokemuksia siitä, että terapeutti antaa ymmärtää, ettei asiakas voi elää ilman terapiaa?
Voiko terapiassa käyminen kääntyä tarkoitustaan vastaan, eli ruokkia negatiivisia mielikuvia itsestä? Onko kokemuksia siitä, että terapeutti antaa ymmärtää, ettei asiakas voi elää ilman terapiaa?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Terapian tarkoitus ei suinkaan ole tuo.
Itse olen pyytänyt terapeuttiani olemaan minulle mahdollisimman rehellinen. Sitä hän onkin koska tietää minut tarpeeksi vahvaksi kestämään negatiivisen palautteen. Joskus tulee hyvinkin mielenkiintoisia väittelyitä.
Se on vähän tilannekohtaista koska terapeutti suhtautuu jopa ylivarovaisesti asiakkaaseen, yleensä ja ainakin terapian alussa.
Sinulla on ehkä käynyt niin että olet saanut huonon terapeutin. Onko tämä ensimmäinen terapeutti jolla olet käynyt?
Jos terapeutti on selvästi antanut ymmärtää tällaisen "riippuvuuden" niin tilanne ei ainakaan normaali ole.
Kokeile toista terapeuttia. Joskus kemiat ei yksinkertaisesti pelaa. Sinä teet sen asiakkaan oikeudella.
Eli psykoterapiassa ei vikaa ole mutta terapeutissa voi olla.
terpauttia jos et koe että hän sinut hyväksyy tasavertaisena ihmisenä itsensä kanssa! Siis jos sinulla on jo terapeutti! Jos ei ole niin on ihan järkevää miettiä etukäteen näitä asioita ja olet sitten valmis jos sinun kohdallesi osuu tällainen huonompi terapeutti. Eli sinun ei ole mikään pakko olla terapiassa jossa ahdistut! kannattaa kokeilla muutama kerta niin sitten tiedät. ehkä jo ekalla kerralla tiedät tulee kosiitä mitään?
Vaihda terapeuttia! Suhteen tulee olla MOLEMMIN PUOLIN luottamuksellinen ja terapeutille pitää voida kertoa myös, jos joku hänen asenteessaan/sanomisissaan suututtaa (kuten voin omassa terapiassani). Ja koko terapianhan tarkoitus on, että tulet selviytymään elämässä jatkossa omin voimin etkä ole riippuvainen terapeutista! Siis tietenkin terapiaa voi käydä myöhemminkin uudestaan, jos tilanne taas vaikeutuu, mutta terapiasta ei ole tarkoitus tulla riippuvaiseksi!
Toivottavasti löydät hyvän terapeutin (tosin Kelan maksamassa vaihto voi olla hankalaa, mutta perustele hyvin!)!
Mistä ihmeestä löytyisi hyvä terapeutti pääkaupunkiseudulta? Jos olette löytäneet sellaisen tai kuulleet hyvästä terapeutista laittakaa minulle tietoa osoitteseen;
[email protected]
Terapeutin kanssa pitää ehdottomasti kemiat olla yhteensopivat! Et saa tyytyä sellaiseen johon et voi luottaa.
Ensinnäkin terapiatilanteen pitää olla ehdottoman turvallinen,ei muuten pysty avautumaan täysin,siitähän terapiassa on kysymys.
Asiakas on erittäin haavoittuvassa tilassa,siksihän sinne terapiaan mennään,ja kestää kauan ennenkuin pystyy avautumaan.
Suosittelen luettavaksi Tiina Tikkasen Psykoterapiaoppaan,se auttoi minua löytämään hyvän terapeutin. Minulla kävi tuuri,että löysin heti ensimmäisenä tapaamani terapeutin,jonka palkkasin. Muista,että sinä maksat sen (tai KELA),yhtäkaikki,sinä vaadit rahoillesi vastinetta.