Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihdutusohjeita tarvitaan

    Pitäisi pudottaa painoa n. 10 kg. Energiantarve on n. 2500 kaloria päivä, syön noin 2000, mutta paino ei laske, nousee paremminkin. Poljen kuntopyörää n. 45 min/illassa n. puoli tuntia lihastreeniä. Syön vähärasvaista/vähäsuolaista ruokaa. 1 -tyypin diabetes, 2 insuliinipistosta vuorokaudessa. Tuntuu että kaikki mahdollinen syömäni jää elimistöön ? Löytyykö valmiina esim. 1500 kcal ruokaohjetta, jossa olisi mahd. vähän hiilareita ? Ja neuvoja kuinka paljon insuliiniannosta olisi pienennettävä jos laskee kaloreiden määrää.
    21349
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    hakemaan rokavalio ohjeita

    Äänestä

    Käy katosomassa osoitteessa http://www.anttiheikkila.com/ ja siellä Ravinto ja potilasesimerkkejä. Erittäin hyviä ohjeita tunnetulta lääkäriltä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ouzo_ kirjoitti:

    Pitäisi pudottaa painoa n. 10 kg. Energiantarve on n. 2500 kaloria päivä, syön noin 2000, mutta paino ei laske, nousee paremminkin. Poljen kuntopyörää n. 45 min/illassa n. puoli tuntia lihastreeniä. Syön vähärasvaista/vähäsuolaista ruokaa. 1 -tyypin diabetes, 2 insuliinipistosta vuorokaudessa. Tuntuu että kaikki mahdollinen syömäni jää elimistöön ? Löytyykö valmiina esim. 1500 kcal ruokaohjetta, jossa olisi mahd. vähän hiilareita ? Ja neuvoja kuinka paljon insuliiniannosta olisi pienennettävä jos laskee kaloreiden määrää.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu