Terve!
Mulla tuli puoli vuotta e-pillerien lopettamisen jälkeen paha akne (ei vain muutama vaan paljon tulehtuneita finnejä poskilla, silmien kulmissa, leukaperissä, nykyään leuan alla). Sitä on kestänyt nyt jo kaksi vuotta. Olen nyt 27 v. Nyt se alkaa olemaan jo aika rauhoittunut -ihan viime parin kolmen viikon aikana olen saanut sen lähes paranemaan.
Aikaisemmin olin saanut se joillain seuraavassa kertomani mukaisilla hoidoilla rauhoittumaan, mutten pois kuitenkaan. Olen sitä mieltä, että kovin moni seuraavista ei toimi yksinään vaan se on monien yhteisvaikutus. Tietysti kaikilla on yksilöllinen keho ja sen puutteet rasvahappojen ja vitamiinien, tms. suhteen. Yksinäänkin olen monia kokeillut jo aikaisemmin, mutta akne ei kuitenkaan poistunut kokonaan. Sen verran se rauhoittui, että koska pelkään kuollakseni aknen hoitoon tarkoitettuja antibiootteja ja roaa (mun veli sai siitä pahan arven ollessaan hoidon aikana onnettomuudessa) niin en niitä hakenut, vaikka monesti olin siinä rajamailla. Eikä antibiootit olis tähän auttanutkaan. Eivät ne pure todelliseen syyhyn, miksi näppyjä tulee. Seuraavat ehkä vaikuttavatkin todellisen syyn paranemiseen eli esim. rasvahappojen vajeeseen tai vääristyneeseen suhteeseen. Nyt kun lopuksi tajusin nämä loput tukihoidot, niin nyt akneni on alkanut paranemaan vauhdilla. Osa kuulostaa hullunkuriselta, mutta ne oikeasti tehoavat. Huomasin, että kalliit ja erikoisvoiteet olivat ihan turhia. Kaikkea tuli kokeiltua, mutta heitin niillä lopuksi vesilintua. Nykyään rahaa palaa enää noihin seuraaviin, mutta ainakaan ei ihan turhaan.
Viimeistet pari viikkoa olen oikeastaan suorittanut sitä kiellettyä omaa ihon puhdistusta puristelemalla kypsyneet finnit itse. Koska tuolla hoidolla sain ne kypsymään siten, että sain ne puristeltua ja samoin sain ne puhdistettua niin, että ne paranivat nopeasti. Mutta en suosittele muille jos epäilee tulevan jälkiä. Kannattaa vaikka käyttää kosmetologia. Itsellä oli sellaisia tulehtuneita syviä patteja leuan alla ja leukaperien paikkeilla.
Päivittäin:
- 3 kapselia E-epaa (omega 3:sta)
- 3 kapselia BioMarin kalaöljykapseleita (omega 3:sta)
- 4 kapselia helokkiöljykapseleita (omega 6:sta)
- 4 tablettia piitä (ihon rakenteen hoitoon)
- 1 tai 2 monivitamiinitablettia
- Monia muita vitamiini ja kivennäisainetabletteja, kuten sinkkiä, seleeniä, (myös kuparia, kalkkia, kalsiumia, rautaa, kromia, : näitä kaikkia en ota aknea varten, mutta kuparia tarvitaan sinkkivoiteen kanssa)
- Käytän nyt myös cla:ta, mutta lähinnä painonhallintaan, ei pitäisi olla vaikutusta akneen (?). Painoa ei ole kuin 2 kg ylimääräistä (syön siis hyvin ja liikun himopaljon).
- Aloe vera juomaa 4 rkl
Ihonhoito:
- Pesen Widmerin tavallisella pesugeelillä ja välillä sillä lipo sol vaahdolla akne kohdat
- kypsyneitten finnien "pakkopuristelujen" jälkeen haudon ihoa muutamia minuutteja vanulapuilla, jotka on kostuteltu läpeensä aloe vera nesteellä (tehokas)
Päiväksi:
- Widmerin sebo fluidia ja
- vauvanhoitosarjan natusan sarjasta aloe vera "öljyä", jossa on lisäksi e-vitamiinia (antaa suojaavan kerroksen ihon kuiville kohdille joissa mulla on aknea. T-alue on normaalirasvainen ilmankin -siihen en laita).
- kevyesti puuteria, jos pahoja punaisia jälkiä.
Yöksi:
- Noiden hoitojen jälkeen kevyesti silloin tällöin Widmerin Sebo fluidia (sis. a-vitamiinia)
- Hieron yhden gla eli helokkiöljykapselin ihooni ja laitan päälle:
- Yöksi jo parin viikon ajan vauvanhoitosarjasta sinkkivoidetta ja silloin tällöin hunajanaamion (kumpikin tahraa tyynyn, mutta hoitaa ihoa supernopeasti)
Mulla tuli puoli vuotta e-pillerien lopettamisen jälkeen paha akne (ei vain muutama vaan paljon tulehtuneita finnejä poskilla, silmien kulmissa, leukaperissä, nykyään leuan alla). Sitä on kestänyt nyt jo kaksi vuotta. Olen nyt 27 v. Nyt se alkaa olemaan jo aika rauhoittunut -ihan viime parin kolmen viikon aikana olen saanut sen lähes paranemaan.
Aikaisemmin olin saanut se joillain seuraavassa kertomani mukaisilla hoidoilla rauhoittumaan, mutten pois kuitenkaan. Olen sitä mieltä, että kovin moni seuraavista ei toimi yksinään vaan se on monien yhteisvaikutus. Tietysti kaikilla on yksilöllinen keho ja sen puutteet rasvahappojen ja vitamiinien, tms. suhteen. Yksinäänkin olen monia kokeillut jo aikaisemmin, mutta akne ei kuitenkaan poistunut kokonaan. Sen verran se rauhoittui, että koska pelkään kuollakseni aknen hoitoon tarkoitettuja antibiootteja ja roaa (mun veli sai siitä pahan arven ollessaan hoidon aikana onnettomuudessa) niin en niitä hakenut, vaikka monesti olin siinä rajamailla. Eikä antibiootit olis tähän auttanutkaan. Eivät ne pure todelliseen syyhyn, miksi näppyjä tulee. Seuraavat ehkä vaikuttavatkin todellisen syyn paranemiseen eli esim. rasvahappojen vajeeseen tai vääristyneeseen suhteeseen. Nyt kun lopuksi tajusin nämä loput tukihoidot, niin nyt akneni on alkanut paranemaan vauhdilla. Osa kuulostaa hullunkuriselta, mutta ne oikeasti tehoavat. Huomasin, että kalliit ja erikoisvoiteet olivat ihan turhia. Kaikkea tuli kokeiltua, mutta heitin niillä lopuksi vesilintua. Nykyään rahaa palaa enää noihin seuraaviin, mutta ainakaan ei ihan turhaan.
Viimeistet pari viikkoa olen oikeastaan suorittanut sitä kiellettyä omaa ihon puhdistusta puristelemalla kypsyneet finnit itse. Koska tuolla hoidolla sain ne kypsymään siten, että sain ne puristeltua ja samoin sain ne puhdistettua niin, että ne paranivat nopeasti. Mutta en suosittele muille jos epäilee tulevan jälkiä. Kannattaa vaikka käyttää kosmetologia. Itsellä oli sellaisia tulehtuneita syviä patteja leuan alla ja leukaperien paikkeilla.
Päivittäin:
- 3 kapselia E-epaa (omega 3:sta)
- 3 kapselia BioMarin kalaöljykapseleita (omega 3:sta)
- 4 kapselia helokkiöljykapseleita (omega 6:sta)
- 4 tablettia piitä (ihon rakenteen hoitoon)
- 1 tai 2 monivitamiinitablettia
- Monia muita vitamiini ja kivennäisainetabletteja, kuten sinkkiä, seleeniä, (myös kuparia, kalkkia, kalsiumia, rautaa, kromia, : näitä kaikkia en ota aknea varten, mutta kuparia tarvitaan sinkkivoiteen kanssa)
- Käytän nyt myös cla:ta, mutta lähinnä painonhallintaan, ei pitäisi olla vaikutusta akneen (?). Painoa ei ole kuin 2 kg ylimääräistä (syön siis hyvin ja liikun himopaljon).
- Aloe vera juomaa 4 rkl
Ihonhoito:
- Pesen Widmerin tavallisella pesugeelillä ja välillä sillä lipo sol vaahdolla akne kohdat
- kypsyneitten finnien "pakkopuristelujen" jälkeen haudon ihoa muutamia minuutteja vanulapuilla, jotka on kostuteltu läpeensä aloe vera nesteellä (tehokas)
Päiväksi:
- Widmerin sebo fluidia ja
- vauvanhoitosarjan natusan sarjasta aloe vera "öljyä", jossa on lisäksi e-vitamiinia (antaa suojaavan kerroksen ihon kuiville kohdille joissa mulla on aknea. T-alue on normaalirasvainen ilmankin -siihen en laita).
- kevyesti puuteria, jos pahoja punaisia jälkiä.
Yöksi:
- Noiden hoitojen jälkeen kevyesti silloin tällöin Widmerin Sebo fluidia (sis. a-vitamiinia)
- Hieron yhden gla eli helokkiöljykapselin ihooni ja laitan päälle:
- Yöksi jo parin viikon ajan vauvanhoitosarjasta sinkkivoidetta ja silloin tällöin hunajanaamion (kumpikin tahraa tyynyn, mutta hoitaa ihoa supernopeasti)
Vastaukset 15
Vanhimmat
onko tuosta sinkkivoiteesta ollut sinulle tosiaan apua? tekisi mieli kokeilla, mutta eihän se vain tuki ihohuokosia...? noilla vitamiineilla ja rasvahapoilla olen saanut jo jotain tulosta aikaan...
Kyllä mun mielestä. Tuntuu, että se on hoidossa tärkein. Ei tuki ainakaan mun ihohuokosia ja mullahan ongelma oli kuivilla iho-alueilla, joihin juuri pitäisi saada sidottua kosteutta, jotta tali tulisi luonnollisesti ulos. Sinkin tarkoitus pitäisi kai olla haavojen nopea parantaminen ja kai se tulehdustakin estää... Toi Natusanin öljymäinen suihkekin tekee juuri paksun kerroksen, mutta niin kuin purkin kyljessäkin lukee, niin se sitoo kosteutta.
Mulla on selässä joitain pieniä näppyjä, mutta ei mitään verrattavissa kasvojen ihoon. Olenkin ajatellut, että bakteerit kasvoissa leviää osittain ihon huonon kunnon takia... kai se sinkki siihen auttaa. Ja väitetään niin, että akneihoisella olisi sinkin puutosta.
Itse syön päivittäin sinkkiä, piimaxia ja b-vitamiinia. Onko sulla tietoa kuinka paljon sinkkiä ja b-vitamiinia saa syödä päivittäin ettei tule mitään yliannostusta? Ite otan 30mg sinkkiä ja b6-vitamiinia 25-75mg päivässä. Vitamiinipurkkien kyljissähän lukee, että suositeltua annosta ei saa ylittää, mut luontaistuotekaupan myyjä sanoi et ei pidä paikkaansa. Itse olen huomannut vitamaiinien tuovan apua finniongelmaan, mutta myös sen, etten omaa ihoani kuivata liikaa (alkoholipitoiset kasvovedet pois, aamulla pelkkä vesipesu ja kasvovedellä pudistus ja rasvana humektan). Kiitos hyvästä ja pitkästä viestistäsi, toiv. on hyötyä monelle!
...mitä pillereitä käytit? Ite olen lopettamassa kohta diane novien syönnin ja pelottaa kauheasti ihon räjähdys...menikö sulla tosiaan puol vuotta ennen kuin iho alkoi oikkuilla?
Käytin Diane novaa jostain 17 vuotiaasta asti ja 20 paikkeilla vaihdoin Melianeen (söin 25 asti), koska se oli matalahormonisempi ja siinä sitten mielialakin hiukan tasoittui. Halusin kuitenkin lopettaa, kun en enää tiennyt minkälainen olin luonteeltani ilman e-pillereitä.
Itse muutin unohdin tuosta listasta, syön kyllä b-vitamiinitabletinkin vielä lisäksi noiden muiden kanssa eli kolminkertainen suositeltu b-vitamiiniannos. Sehän on vesiliukoinen, en tiedä onko sen suuremmasta annoksesta suuremmin haittaa, mutta mistä sitäkään voi tietää koska sitä saa tarpeeksi eli pystyykö elimistö käyttämään kaiken hyväksi tabletista tai ruoasta...
En osaa sanoa, mikä on sinkinkään turvallinen päiväannos, itse pelkäsin, että söin liikaa alkukesänä kun kokeilin jopa noin 130 mg:n päiväannosta vähän aikaa. Halusin silloin kokeilla onko sillä tehoa ja kyllä se tuntui vähän auttavan. Nyt tuon hoidon aikana syön vain nuo 2 monivitamiinia ja yhden sinkin lisäksi eli kai se 45 mg sinkkiä päivässä on turvallinen(?) ainakin itse olen uskaltanut sen verran syödä jatkuvasti.
No, tarkemmin ottaen meni noin 3 kuukautta, että alkoi olemaan jotain pieniä harmittomia finnejä. Viidennen kuukauden paikkeilla oli niin paha, että kävin hakemassa lääkäriltä antibioottivoiteita. Se pahensi hommaa ja lopetin ne siihen.
..niin ihmeellisiä! Mulla kävi niin päin että söin ensiks muutaman vuoden melianea ja sit mulle tuli yht äkkiä aika paljon finnejä (ei ollut ollut ikinä sitä ennen) ja sit siirryin diane novaan. Auttanut tosi paljon ja olen ollut tyytyväinen. Nyt piakkoin ehkäisy jää tarpeettomaksi ja pelottaa vähän jos naama tulee täyteen näppyjä. Jos se vaavi ilmoittais kuitenkin tulostaan mahd.pian (toivossa on hyvä elää...) ja raskaus sais mut ja ihoni kukoistamaan;)
mitkä oli niiden antibioottirasvojen nimet mitä sait?
Niitä ei kait ole monia vaihtoehtoja. Kaikkia kolmea kokeilin, jotka yleislääkäri lääkärikirjastansa löysi. Taisi olla Dalacin liuos ja Differinin geeli tai voide.
veljesi sai pahan arven ollessaan roa-kuurilla ja onnettomuudessa. Tätä olen miettinyt jo jonkin aikaa, ja vielä kukaan ei ole osannut vastata, että kuinka kauan kuurin jälkeen iho altistuu arpeutumiselle? Eli jos joutuu onnettomuuteen tai muuhun leikkaukseen, niin kuinka kauan kuurin jälkeenkin iho muodostaa pahempaa arpea kuin normaalisti? Tietääkö teistä kukaan?
Älkää hyvät ihmiset lähtekö syömään noin suuria määriä vitamiineja tms. omin päin! Konsultoikaa lääkäriä, jotta ei tule vakavia seuraumuksia. Esim. syömäsi helokkiöljy- ja kalanrasvaöljykapselit sisältävät omega-3 ja -6-rasvahappojen lisäksi varmasti myös rasvaliukoisia vitamiineja (A, E, ym.), jotka voivat aiheuttaa yliannostuksen ja vaurioittaa maksaa!
itse syön ainakin sellaisia kalaöljy kapseleita jotka eivät sisällä mitään vitamiineja, ja helokkiöljykapselini sisältävät 5-10mg e-vitamiinia ja tarve naisilla on n. 8mg/vrk. ja näin lukee tohtori.fi sivuilla "Rasvaliukoisuudestaan huolimatta E-vitamiini on mahdollisen yliannostelun suhteen varsin turvallinen suun kautta nautittuna. Edes suurista annoksista sairauksien hoidon yhteydessä ei ole seurannut myrkytysoireita". joten kyllä noita vitamiineja voi popsia, jos vain osaa todellakin katsoa, että kaikki valmisteet eivät sisällä samoja vitamiineja.
Onko kukaan miettinyt, että mitä jos saammekin jatkuvasti liian vähän vitamiineja, mineraaleja ja kivennäisaineita? Sitähän on tutkittu, että akneisella on näitä puutteita (ks. esim. Tolosen nettisivut)
Jos käyn rasvahappo- kivennisaine ja hivenainemittauksissa, niin se tulee maksamaan parhaassa tapauksessa 500 - 700 euroa (?).
Ja miksi näiden yliannostusta pelätään niin pirusti kun tuntuu, että roan ja antibioottien käyttö on mun mielestä paljon vaarallisempaa.
E-epaan on lisätty D-vitamiinia. Saan sitä päivässä enemmän kuin suositellaan, mutta koska en voi tietää onko siitä minulle oikeasti haittaa vai hyötyä ja toisekseen ilman kapseleita ainakin on haittaa: akne pahenee.
Eskimot syövät pääasiassa vai peräti ainoastaan vain kalaa ja muita merieläviä, joista saa rasvaliukoisia vitamiineja runsaita määriä. Onko selvitetty niiden terveydentilaa? Muistelisin, ettei ainakaan negatiivista viestiä ole tullut, kuin korkeintaan suuria raskasmetallimääriä.
Täytyypä mennä nettiin selailemaan...
Unohdin listasta, että en ole tämän paranemisen aikoihin enää juonut kuin ehkä kupillisen kahvia viikossa. Kahvi on vaihtunut vihreään teehen (= vahva antioksidantti). En tiedä, onko tällä vaikutusta.