Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jatkuvasti nälkä.

    Ärsyttävää - yritän syödä kevyesti ja terveellisesti, mutta koko ajan sellainen olo että tekisi mieli syödä mahan repeämispisteeseen. Käyn päivisin opiskelijaruokalassa, jossa olen tottunut ahtamaan vatsan täyteen ruokaa niin että en suunnilleen jaksa kävelläkään sen jälkeen. Illat olen sitten vain sulatellut. Nyt tuntuu että koko ajan pitää olla mässyttämässä jotain, vaikka haluaisin syödä muutaman kerran päivässä venyttämättä mahalaukkuani. Tuntuu vaan että on koko ajan nälkä jos ei ole maha piukeana sapuskasta.
    41088
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Alota ihmeessä tupakointi, se vie ruokahalut olemattomiin.

    Äänestä

    • oliskin vienyt... siinä tapauksessa en olisi vielä viiden vuoden tupakoinnin jälkeen näin saatanan läski.

      Äänestä

    Tuttuahuttua.
    Oletko kokeillut säännöllisiä ruoka aikoja?(tiedän, tiedän, jokapaikassa hoetaan mut se voi auttaa) Pitkäketjuisia hiilihydraatteja aamulla(pitää nälän poissa ja antaa energiaa). Kalaa( vie suklaanhimot pois) kanaa ja paljon vihanneksia, tummaa leipää, papuja ananasta..

    Mulle autto, loppu mässäily oli mulla ns.tunnetiloihin pupeltamista. Piti keksiä muita parannuskonsteja masennus syöntiin. Maalaan, otin kaverin koiran hoitoon, palloilen kahviloissa...
    Mä tiedän että ongelma on hankala. Mulla meni tosi pitkään, kokeilin kaikenmaailman poppakonstit, magnesium tabuista ihmeruokavalionkorvaajiin. Totuus näyttää olevan monipuolinen ja oikein rytmitetty ruokailu.
    Toivottavasti tästä on jotain apua ees vähän.
    tsemppie!

    Äänestä

    • Todellakin säännöillnen ruokailurytmi pitää pupeltamisen poissa. itse syön nykyään aina klo
      7-8.30 aamupala
      11-12 aamupäivän välipälä
      14.30-15.30 Lounas
      17.30-18.30 päivällinen
      20.00-21.30 iltapala
      vaihteluväli on noin laaja aikataulustani johtuen.
      Aluksi ruokailurytmiin voi olla vaikea tottua ja joka aterian jälkeen tekisi mieli vielä hakea jotain purtavaa jääkaapista, mutta kun tietää että kohta saa taas luvan kanssa syödä kunnon aterian sitä jaksaa odottaa. Täytyy vain keksiä muuta tekemistä ruoakilujen väliin. Ehdottomasti syömistä ei saa jättää vaikka ei olisikaan ruoakiluaikoina nälkäinen sillä nälkä kyllä tulee jossain vaiheessa kiljuvana ja sitten taas menee mässäilyksi.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ohhoh kirjoitti:

    Ärsyttävää - yritän syödä kevyesti ja terveellisesti, mutta koko ajan sellainen olo että tekisi mieli syödä mahan repeämispisteeseen. Käyn päivisin opiskelijaruokalassa, jossa olen tottunut ahtamaan vatsan täyteen ruokaa niin että en suunnilleen jaksa kävelläkään sen jälkeen. Illat olen sitten vain sulatellut. Nyt tuntuu että koko ajan pitää olla mässyttämässä jotain, vaikka haluaisin syödä muutaman kerran päivässä venyttämättä mahalaukkuani. Tuntuu vaan että on koko ajan nälkä jos ei ole maha piukeana sapuskasta.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu