Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Liikunta poistaa pahaa oloa?

    Voiko olla mahdollista, että liikunta poistaa ahdistusta ja stressiä? Mulla on nimittäin sellainen ns. stressivatsa, joka on sekaisin vähän koko ajan. Mutta kun harrastaa jotain liikuntaa niin se stressi pysyy poissa ja olo on hyvä ilman lääkkeitäkin. Sitten jos pitää pari päivää taukoa liikkumisesta niin paha olo palaa takaisin. Eli ilmeisesti joka ikinen päivä pitäisi harrastaa jotain "hikiliikuntaa" että mieli pysyis hyvänä? Aika halpa lääke sinänsä tuo liikunta =)
    3568
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Totta se on, tutkimuksilla todettu. Ja nimenomaan päivittäinen liikunta. Elimistö tuottaa mielihyvää aikaan saavia aineita (esim. endorfiinit).

    Äänestä

    Kaikki liikkuminen lieventää ahdistusta. Minulle ainalin luonnossa liikkuminen antaa voimia. Raikas happi ja luonto itsessään hoitaa. Ja nimenomaa säännöllisesti liikkuen. Itse kuljen kahden kilometrin työmatkat reippaasti kävellen ja se on mun henkinen voimanlähteeni. Toinen on sauna vähän pitemmän lenkin jälkeen.

    Äänestä

    hyväksi lääkkeeksi mutta siitä ei lekurit pysty kirjoittaan reseptiä eli lääketehtaat jää ilman tippiä eli liikunnasta on tehty "trenditön" ja "tyhmä" vaihtoehto.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kummastunut kirjoitti:

    Voiko olla mahdollista, että liikunta poistaa ahdistusta ja stressiä? Mulla on nimittäin sellainen ns. stressivatsa, joka on sekaisin vähän koko ajan. Mutta kun harrastaa jotain liikuntaa niin se stressi pysyy poissa ja olo on hyvä ilman lääkkeitäkin. Sitten jos pitää pari päivää taukoa liikkumisesta niin paha olo palaa takaisin. Eli ilmeisesti joka ikinen päivä pitäisi harrastaa jotain "hikiliikuntaa" että mieli pysyis hyvänä? Aika halpa lääke sinänsä tuo liikunta =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu