Lihavuudella tarkoitetaan sellaista kehon koostumusta, jossa rasvan suuri määrä aiheuttaa terveydellisiä ongelmia. Lihomisen syy on yksinkertainen: ruuasta saatu energiamäärä on pitkään ollut suurempi kuin energian kulutus. Ainoa keino tasapainon saavuttamiseksi olisi suun kautta saatavan energian rajoittaminen tai kulutuksen lisääminen lisäliikunnalla.
Lihavuuden syntymiseen vaikuttaa vähäinen fyysinen aktiivisuus, jonka seurauksena energiaa ei kulu sitä määrää, joka syömällä saadaan. Käyttämätön energia muuttuu vararavinnoksi eli rasvaksi. Yhteiskunnan teknistymisen seurauksena ruumiillinen työ kuluttaa energiaa entistä vähemmin. Sen paremmin hyötyliikunta kuin lisääntynyt vapaa-ajan liikuntakaan eivät pysty kuluttamaan kaikkea vararavintoa. Ainoa keino tasapainon saavuttamiseksi olisi suun kautta saatavan energian rajoittaminen. ”
Runsas näppiksen käyttö ei kuluta rasvaa, se voi jopa nostaa rasvan määrää vartalossa, otetaan ravinnoksi pikaruokaa että ollaan ensimmäisiä siinä mitäs nyt pksn kirjoittaa, elääkö se tai muuta sellaista. ;))))))))))))))))))))
Tietoa http://www.tohtori.fi/laihdutusklinikka/laihdutus2.html
Lihavuuden syntymiseen vaikuttaa vähäinen fyysinen aktiivisuus, jonka seurauksena energiaa ei kulu sitä määrää, joka syömällä saadaan. Käyttämätön energia muuttuu vararavinnoksi eli rasvaksi. Yhteiskunnan teknistymisen seurauksena ruumiillinen työ kuluttaa energiaa entistä vähemmin. Sen paremmin hyötyliikunta kuin lisääntynyt vapaa-ajan liikuntakaan eivät pysty kuluttamaan kaikkea vararavintoa. Ainoa keino tasapainon saavuttamiseksi olisi suun kautta saatavan energian rajoittaminen. ”
Runsas näppiksen käyttö ei kuluta rasvaa, se voi jopa nostaa rasvan määrää vartalossa, otetaan ravinnoksi pikaruokaa että ollaan ensimmäisiä siinä mitäs nyt pksn kirjoittaa, elääkö se tai muuta sellaista. ;))))))))))))))))))))
Tietoa http://www.tohtori.fi/laihdutusklinikka/laihdutus2.html
Vastaukset 3
Vanhimmat
Lightia syömällä laihtuu
7.10.2005 kirjoittaa Ilta-lehti
"Rekkakuskin päivän ruokalista soveltuu energiasisältönsä puolesta lähes sellaisenaan myös toimistotyöntekijälle, jos kaikki mahdolliset ainekset korvataan kevytversioilla."
"Uskotko kevyttuotteiden tehoon?
O
Kyllä Ei
57% 43%
Ääniä 1606
Uskotko kevyttuotteiden tehoon?
Iltalehti vertaili päivän ruokalistaa, jossa on toisena vaihtoehtona perinteiset ainekset meetvursteineen ja toisena kaikista mahdollisista aineksista kevytversiot.
Kalorimääriä tutkimalla selvisi, että kevyttä syömällä kevenee kummasti, koska kevyttuotteilla voi vähentää päivän energiansaantia.
Tehokasta tuotekehitystä
Uusia kevyttuotteita tulee koko ajan markkinoille. Tuotekehittely on länsimaissa tehokasta.
- Kevyt- tai light-merkinnän saa pakkaukseen, kun tuotteen energiamäärä on 30 prosenttia pienempi kuin vastaavassa tavallisessa valmisteessa, ylitarkastaja Tytti Itkonen Elintarvikevirastosta kertoo."
Mistä lihavuus johtuu?
Kun näet kadulla sauvakävelijän, hän on yleensä lihava.
Kun näet Yyterin nakurannalla oleilijan, hän on lihava.
Kun näet kaupassa kevyttuotteita ostavan asiakkaan, hän on lihava.
Johtuuko lihavuus näinollen edellä mainituista harrastuksista?
syödyn ruuan ja poltetun ruuan suhteesta. Kyse on siis sen liikkeen hallinasta joka mättää ruokaa suuhun ja siitä että polttaa sen mitä syö liikunnalla.
Kyseessä on myös suomalaisten perusongelma, suomalaiset on usalaisten jälkeen kaikkein lihavin kanssa. Lihavuus tuo kansan taloudellisia kuluja, niiden hoito maksetaan meidän kaikkien veromarkoista. Jos naturistit vetää rasvasta makkaraa ja kittaa kaljaa sen kuluttamiseen tarvitaan muuta kun istua näppiksellä ja katsoa mitä pksn-aihetta nyt käsitellään.
Kunnioitan täysin esillä oloa, (kiitos Rantaset) http://www.luonnonmukaiset.fi/naturismi.html hieno asia. Mutta valitettavasti erittäin huono mainoksena bissepullo jalkovälissä.
Lihavuus on usein itse hankittua, osa tulee perintötekijöistä, suurin kuitenkin nykyisen yhteiskunnan elämän tavoista. Syödään väärin liikutaan vain kotisohvan ja auton väliä.
Alkluajatus naturismissa oli terve sielu terveessä kehossa, oli voimistelua ja vaalittiin terveitä asioita. Siihen rakennettiin nykynaturismi. Siinä mielessä (vaikka en muuten ihannoi) saksalaiset osasi sen taidon, ja osaa vieläkin. Saksasta ja keskeisestä euroopasta ei löydy lihavia rupsahtaneita ihmisiä rannoilta, tai löytää ne on isoäidinasteella silti on kuntoa.
Kyllä tämä on niin meitä kaikkia koskeva aihe, mutta myös naturisteja.
Kuvat mitä julkistetaan puhuu karua kieltä, laihdutuskurssi on pakallaan.
Itse ole painoindeksiä 21.5 ja vaimolla 22 ikää on 35/27
Laskuri kertoo niin vaimolle kun minulle
”Olet suositellun painon rajoissa. Onnittelut! Tarkkaile silloin tällöin painoasi. Tarkista ruoka- ja liikuntatottumuksesi, jos painosi alkaa nousta. ”
http://www.tohtori.fi/ravinto/painotulos.php3
Tarkista/tarkistakaa itsesi ja tee johtopäätöksiä, eikä ole turha aihe.