Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten syödä normaalisti?

    Olen kärsinyt sellaisesta ongelmasta että pidin itseäni liian tiukalla laihiksella, en kalorimäärän suhteen vaan ns. ortorektisesti eli käytin vapaa aikani vain aterioiden suunnitteluun,kaloreiden laskemiseen, urheiluun, erkaannuin sosiaalisista tilanteista, mietin vain ruokaa ja ulkonäköäni ja sitten kärsin hillittömistä ahmimiskohtauksista aika ajoin. Tällä hetkellä yritän saada elämääni raiteilleen, tämä ei voi jatkua näin!! Ja pyristellä irti kaloreiden laskemisesta, mutta miten osaisin syödä oikein etten liho vaikken laske kaloreita, enkä kuitenkaan jäisi paljoa miinus kaloreille? Todella vaikeaa. Voiko omaan nälkäänsä luottaa?
    1451
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Mulla oli aikanaan ihan sama homma yli vuoden laskin kaloreita aivan kaikesta mitä suuhun laitoin ja olen edelleen hyvä kaloritieto-pankki mutta nykyään en paljon omia ruokia laske kun ensinnäkin syön neljä näkkäriä päivään ja siinä ei paljon laskemista ole..nykyään siis.Mutta pois se jäi kun söin niin paljon etten enään millään jaksanut laskea enkä ole sitten siihen palannut.Muusta voin sanoa että minäkin mietin ulkonäköni kokoajan.Ehdotan että koitat luottaa siihen omaan nälän tunteeseen jos olo on hyvä niin on varmasti ruokavaliokin.voithan aina tarkkailla välillä painoa niin tiedät missä mennään.Onnea vaan!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sininen_enkeli3 kirjoitti:

    Olen kärsinyt sellaisesta ongelmasta että pidin itseäni liian tiukalla laihiksella, en kalorimäärän suhteen vaan ns. ortorektisesti eli käytin vapaa aikani vain aterioiden suunnitteluun,kaloreiden laskemiseen, urheiluun, erkaannuin sosiaalisista tilanteista, mietin vain ruokaa ja ulkonäköäni ja sitten kärsin hillittömistä ahmimiskohtauksista aika ajoin. Tällä hetkellä yritän saada elämääni raiteilleen, tämä ei voi jatkua näin!! Ja pyristellä irti kaloreiden laskemisesta, mutta miten osaisin syödä oikein etten liho vaikken laske kaloreita, enkä kuitenkaan jäisi paljoa miinus kaloreille? Todella vaikeaa. Voiko omaan nälkäänsä luottaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu