Eikö suurin syy finneihin ja mustapäihin ole stressi, hormonit ja ruokavalio liikunnan puute? Tuskin antibiootit, roat ym. autaa, jos ei hoida itseään ensin "korvien välistä" ja jos auttaa, niin apu on yleensä tilapäinen?
stressi, hormonit, ruokavalio
Belle De Jour
51026
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
mainitsemistasi syypää acneen kuin hormoni, acne kun on hormoni- ja tulehdussairaus.
Sinuna tutustuisin lähemmin sairauteen acne.
Yst.t. sh
Nämä luettelemasi asiat eivät ole todellakaan syy finneihin ja mustapäihin...,tottakai nekin voivat ehkä jotenkin vaikuttaa finnejen syntyyn, mutta en usko että ne ovat niiden päätekijä. Koska ihon tukkeutuminen, eli finnit jne. syntyvät liiallisesta talintuotannosta ja acnebakteereista, ja se on tulehdussairaus. Ei ole pystytty todistamaan että nuo asia vaikuttaisivat akneen. Paitsi hormoneista sellainen juttu, että akne on myös seurausta meissukuhormoneista...
Olet pitkälti oikeassa. Vitamiineilla, kivennäisaineilla, ennen kaikkea rasvahapoilla ja kunnon ruokavaliolla saa jo paljon aikaan aknen hoidossa. Hormoniperäiseenkin akneeseen auttaa hieman ruokavalio ja rasvahapot, mutta kokonaan ne eivät välttämättä tautia vie pois. Minulla meinaan on sellainen ja olen kaikkeni tehnyt. Finnejä kylläkin tulee noiden omien tukihoitojen jälkeen enää aika vähän, mutta kuitenkin ja huomaan, että heti jos jätän sisäisen hoidon vähemmälle, niin tulee enemmän. Mun mielestä on ihan selvä, että vaikka kuinka käyttäisi roat ja muut, niin se ei pysy poissa, jos tautia ei hoida sisältäpäin. Onhan se ihan saman muissakin taudeissa. Jos esim. todetaan korkea kolesteroli, niin lääkäri kyllä sanoo, että pelkkä lääkitys ei auta, vaan TÄYTYY korjata ruokavalio!
Luin luontais terveydestä että hormoniperäinen akne voi olla teiniajalta lykkääntynyttä (näin ainakin ymmärsin) eli jos on aloittanut syömään e-pillereitä alle 20 v, niin elimistön oma hormonitoiminta ei ehdi tasautumaan, koska e-pillereiden hormoonit häiritsevät kasvavan nuoren hormonitasapainoa. Joka siis kehittyy kahteen kymppiin asti. Totta kai sitten kun lopettaa pillerit, niin voi tulla akne ongelma. Mulle kävi juuri niin. Aloitin 17 vuotiaana ja lopetin kaksi vuotta sitten eli 25 vuotiaana. Ehkä akneni rauhoittuu kokonaan vuoden päästä tai rasvahappohoidolla varmaan nopeamminkin, kun nyt jo kerran on parempi. Ja muuten itse liikun ihan himona.
Olen kuullut, että kun vähentää hiilareita ja jättää sokerin pois, niin se auttaa jo. Mitkä vitamiinit eduksi iholle? a, d, e?? Onko muuten vaikutusta sillä, kun olen kohta vuoden käynyt selkähieronnassa ja olen ajatellut, että voiko jotkut kuona-aineet ja myrkyt puskea läpi hieronnan seurauksena ja näkyä iholla??
Monelle vävähiilihydraattinen tai hiilihydraattitietoinen ruokavalio on tuonut avun. Nyrkkisääntönä sokeri,viljat,peruna,maissi pois. Oikeita rasvoja, lihaa, kalaa, munia, (hapan)maitotuotteita, pähkinöitä, siemeniä, kasviksia, marjoja ja jonkin verran hedelmiä.