Vihaan itseni hengiltä

Mistä tämä kaikki alkoi?

Ensimmäisenä askeleena voisit kokeilla vaikka Suomen mielenterveysseuran valtakunnallista kriisipuhelinta, 0203 445 566 ti-la klo 15-06 ja su-ma 15-22 puh (pvm)

Siellä varmaankin osataan neuvoa jatkon suhteen paremmin kuin minä osaan.

Mutta puhuminen noin yleensäkin auttaa kummasti. Onko sinulla ketään tuttua jolle voisit uskoutua ongelmastasi?

Vakavalta kuulostaa,varsinkin jos sinusta on tuntunut tuollaiselta jo pitkään.Mikäli näin on,niin kehoittaisin hakeutumaan lääkäriin keskustelemaan psykoterapian mahdollisuudesta.Jos ongelmasi johtuvat tuomitsevasta ja ahdasmielisestä henkisestä elinympäristöstä,niin vauriot voivat olla syvällä..Itsetunto on ihmiselle yksi tärkeimpiä asioita,ja jos se on murskana,on elämästä nauttiminen ja terveen tulevaisuuden rakentaminen melko mahdotonta.Sielun haavat täytyy selvittää ja tikata umpeen.Ongelmiasi ei ole mitään syytä vähätellä..

Voimia huomiseen!

On hyvä, että tiedostat tilanteesi. Tästä on hyvä jatkaa. Ihmiset toteuttavat vihaa itseään kohtaan monella tavalla. Eräitä itsevihan passivisia muotoja on masennus ja stressi yhtä lailla kuin itsensä fyysinen vahigoittaminen.

Miksi emme pidä itsestämme? Kuitenkin meidän pitää elää ja tulla toimeen itsemme kanssa. Työkaverinani on henkilö, joka on onnettomuudessa menettänyt kasvonsa. Arvaat, että on vaikeaa puhua hänen kanssaan. Hän on kuitenkin iloinen ja elämänhaluinen. Tämä saa minut ajattelemaan - miksi vihata omaa ulkonäköäni - aivan turhaa. Olkaamme mitä olemme - turha ajatella mitä muut meistä ajattelevat.

Liekki tarjosi psykoterapiaa. Se on pitkä ja vaivaloinen työ. Merkitsee roskalaatikoiden penkomista ja syiden etsimistä itsestä ja lähipiiristä. Pikaista apua siitä ei ole. Aiheuttaa usein myös riippuvuutta.

Nopeammin muutoksen saa alulle, kun ymmärtää perusristiriidan. Minä itse vastaan ympäristön asettamat tavoitteet ja odotukset. Tämä on kysymys, jonka jokainen joutuu läpikäymään nuoruudessaan tavalla tai toisella.

Ratkaisuja ongelmiin on periaatteessa kahdenlaisia. Maanviljelijä ratkaisee ongelman kituuttamalla pellossaan vuosikausia ja kitkemällä rikkaruohoja pellostaan. Tämä on psykoterapiaa.

Toinen ratkaisu on paimenolaisuus. Paimentolaiset ovat aina selvinneet ongelmistaan muuttamalla uusille laitumille. Vastassa on uudet haasteet ja uudet tuulet ja vanhat ongelmat jäävät taakse.

Maanviljelijä kritisoi paimentolaista, siitä, että ongelmat jää alkuperäiset ratkaisematta. Mutta paimentolainen hymistelee moisille ongelmille mielessään. Mitä turhaan surra menneen talven lumia! Uudet lumet tulevat ja menevät ja surut niiden mukana. Katse on tulevaisuudessa, eikä menneen murehtimisessa.

Mene hyvä ihminen pyytämään jostakin apua ongelmiisi. Soita johonkin kriisipuhelimeen seuraavan kerran kun ahdistus iskee. Suomessa on mielettömän hyvä mielenterveydenhuolto ja alan ammattilaiset vain odottavat soittoasi. Sun ei tarvitse viiltää ranteitasi tai hakata itseäsi saadaksesi apua. Itse romahdin ja vain soitin numeroon 112. Itkin luuriin ja sanoin että mulla on itsetuhoisia ajatuksia enkä tiedä mitä saatan itselleni tehdä. Pian pääsin ammattilaisten huolehtiviin käsiin ja siirryin avo-osastolle latailemaan akkuja. Täysihoito osastolla maksaa 12 euroa/päivä(sisältäen lääkkeet), kiitos kaikille mielenterveystyötä tukeneille.

Puhua ei ollut pakko ellei halunnut, raha-asioiden hoitamista varten sosiaalityöntekijä tuli omaan huoneeseeni juttelemaan. Verikokeita otettiin ja kaikki pöpöt tuhottiin :) Ilmapiiri oli kannustava :D

Rauha sinulle, toivon että ymmärrät koska en osaa hyvin suomea, joku sanoi että ole maailamssa muukalainen tai matkustaja, tarkoitaa että tämä elämä on lyhyt ja me olemme vieras tässä älä ole vihainen itseäsi koska monet ihmiset maailmassa heillä ei ole ruoka eikä kotia ja sinulla on ja moneilla ihmisillä ei ole silmä eli sokea mutta sinulla on sinun pitää olla iloinen ja kiittää jumalaa ja jos olet vihainen sano tämän lauseen ( PYYDÄN TURVAA JUMAMALASTA SAATANA VASTAAN ) 7 KERTAA. KIITOS. VELIESI ( P ).

määä myös vihaan itseäni enkä tiä kehen mä sen purkaisin kelle sen kertoisin? mä oon viä niin nuori että...... en tiä mun kaverit vihaa mua..... mun perhe vihaa mua................ mäkin saan joskus sellasia kohtauksia että haukun vaan pikkuveljeni huudan sille ja sit lähen omille mailleni ja paiskaan oven kiinni ja mä oon niin ruma ja hirvee ja en tiä mitä teen mul on yks kaveri joka kuuntelee mut valehtelen joka sekunti............. en tiä mihin meen ja oon sokissa välillä oon ihan sekaisin ja kaikki on perseellään......... mä vaan vihaan itseäni:(((

tunnen itsekkin saman tuntee kenelle tässä kannattaa puhua?

mulla on sama juttu vihaan mun ulko näköö mut en hakkaa itteeni ja musta tuntuu et kaikki ihmiset kattoo et mä oon ruma yms.... ja en ikinä oo kiusannu ketää ja autan aina kaikkia. kerroin tänää yhelle mun luokkalaiselle et tipuin eilen hevosen selästä ja selkäranka vaurioitu ja yks tyttö rupes nauraa.Mikä ihme mus on ku kukaa ei tykkää must? PS KUKAA OPETTAJA EI IKINÄ OO TYKÄNNY MUSTA!
VOIKO JOKU KERTOO MITÄ TEHÄ?

Minäkin vihaan itseäni. Ajoin törkeässä humalassa liikennevalotolppaan. Entä jos joku olisi jäänyt alle? En olisi ikinä voinut antaa itselleni anteeksi. Vaan ampunut itseni. Kuten en tätäkään. Elämäni on pilalla seuraavien usean kuukauden ajan.

Ehdottomasti nyt äkkiä hakemaan apua! Täällä onkin tullut jo neuvoja, miten. Juttelemaan ammattiauttajalle (sekä läheisille, jos voi). Itsensä tuollainen vihaaminen ei ole normaalia! Itse en kyllä psykodynaamisesta / -analyyttisestä terapiasta niin tiedä, kannattaa katsoa, millaisia muut ovat. On mm. kognitiivinen ja ratkaisukeskeinen psykoterapiakin. Kaikki eivät toimi kaikilla, vaan oman terapiansa löytäminen kannattaa. Mutta ensi alkuun menet juttelemaan jollekin!!!

mä vihaan itteäni niin paljo että siitä on jo tullu ihan normaali tunne, oon tunteeton. suorastaan hukun omaan vihaani, se lamaannuttaa mut henkisesti aivan täysin. samalla tuntuu kauhean pahalta ja samalla ei miltää. kaikkia ongelmia sitä onki.

ajatelkaa nyt ihmiset järjellä, meille on luotu vain yksi elämä elettäväksi ja siitä pitää nauttia ! olen kans vihannut itseäni, koska olen omasta mielestä ruma ja läski ja kaikkea, js ärsytän varmaan suunnattoman monia ihmisiä, mutta en pyri siihen että kaikkien ihmisten pitää rakastaa ja ihailla minua, olen mitä olen ja ylpeä siitä! ihmiset meillä on vain se yksi ainut elämä, se kannattaa elää kunnolla, eikä välittää muitten mielipiteistä, eikä siitä mitä muut ajattelee. jos et ole tyytyväinen itseesi, muuta itseäsi tai opi elämään sellaisena kun olet !

Minäkin vihaan sinua kun tulet tänne ruikuttamaan.

Joo... Sulla ei oo ihan kaikki hyvin... Kannattais hakee apua. Mä en itekkää mikään täydellinen oo, niinku leffois yms. Mut silti pidän itteeni kauniina ja viisaana :) Voimahalaus

Voin sanoa että et kuule ole ainoa mullaki on samanlaisia ongelmia

Huoran perseestä olen tänne syntynyt vain kärsimään henkisesti, huoran perseestä. Eikö ole kiltisti sanottu omasta äitistä

Yes, me too. Elän väärin enkä tunnustele syntejäni kellekkään vaan teen lisää syntiä jott asiasin siintä jotian piristystä jolla unohtaa tunnustamattomat tehdyt synnit. Ei elämä varmaan ala kunnolla enenn uskoontuloa. Siihin saakka on masentunnut, oletan. masennun koska en osaa epäuskoisena eläessäni elää järkevällä jä hedelmällisellä tavalla vaan tapan vain aikaani tyhjään, t ukko40v

Kannattaa runkata enemmän Paljon löytyy hyviä runkkaussivustoja