Kertokaa ja piristäkää

myy

Olisi ihana kuulla selviytymistarinoita teiltä jotka olette parantuneet paniikkihäiriöstä ja ennen kaikkea sosiaalistentilanteiden pelosta. Minkälaisella lääkityksellä olette päässeet vaivasta eroon tai muulla konstilla??? Itse en vielä lääkkeitä käytä, odottelen juuri ensiviikkoa kun on aika lääkärille joka sitten määrää jotain minulle, mutta olen paljon lukenut, että aliksi lääke saattaa huonontaa oloa ja paniikki on vielä kovempi, minä kun panikoin ihan mahdottomasti pienistäkin asioista niin pelottaa jos se vielä pahenee aluksi. Sulkeudunko vain kotiin siksi ajaksi?! Mutta haluan todella päästä tästä HELV...... oireesta, tämä pilaa täysin elämäni ja masennus on sen takia suuri. Olin ennen niin pirteä ja sosiaalinen aina, mutta nyt on kaikki toisin. Minua ahdistaa, hävettää ja masentaa! Kun vielä saisin poikakaverilleni kerrottua asiasta niin voisi hieman helpottaa, mutta en tiedä miten kertoa ettei se käsitä väärin ja luule minusta ties mitä. Minulla on myös maailman ihanin poika 5kk ja en halua pilata sen elämää minun oman vaivani takia...Joten olisi ihanaa kuulla miten te olette voittaneet tämän kauhean vaivan, jo se piristää mieltä kun voi lukea, että siitä pääsee eroon...

2

497

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • rokan syö.

      Kerro ihmeessä poikaystävällesi! Paniikkihäiriössä ei ole mitään salattavaa, hän kyllä varmasti ymmärtää. Panikoit jo siitä, kun et ole hänelle kertonut, nyt rohkeutta peliin ;) Itse olen syönyt Sepram 10mg/pv ja vasta 14 päivän ajan ja hyvin on toiminut. Itsekkin pelkäsin ensin, että nyt oireet pahenee, mutta onneksi ei ;) Kaikille ei tule samoja sivuvaikutuksia ja onneksi olemme yksilöitä. Jokin käy yhdelle ja toinen käy taas toiselle ;) ke annostani nostetaan 20mg/pv ja sitten taas katsotaan kuinka sopii. Nyt ainakin on kauppareissut ym.. menneet ihan hyvin ;) Toivotan onnea myös sinulle ja toivottavasti saat asiasi kerrottua, sekä sopivan lääkityksen päälle ;)

    • kukkanen

      Minullakin on paniikkihäiriö oireita.
      En ole koskaan syönyt lääkkeitä siihen olen yrittänyt opeta oman tavan rentouttaa ja rauhoittaa itseni. Yksi rentoutumis rauhoittumis keino on keskittää ajatukset muualle, eli alan lukea kirjaa, jos se ei ole mahdollista alan venytellä. siinäkin joutuu keskittymään liikkeisiin ja ajatukset unohtuu. Nämä saattaa kuulostaa oudoilta tavoilta, mutta varmaan jokainen löytää etsien omat tavat autttaa oloaan. Minulla nuo venyttelyt auttavat ja rauhoittavat mieltä. Olen myös mennyt jooga tunnille,jossa joutuu keskittymään liikeisiin ja saa rauhoittavaa voimaa.
      Tsemppiä sinulle! toivottavasti kaikki menee hyvin!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      176
      2087
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1737
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      10
      1426
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      229
      1219
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      59
      1209
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      16
      1055
    7. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      60
      966
    8. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      58
      965
    Aihe