Olisi ihana kuulla selviytymistarinoita teiltä jotka olette parantuneet paniikkihäiriöstä ja ennen kaikkea sosiaalistentilanteiden pelosta. Minkälaisella lääkityksellä olette päässeet vaivasta eroon tai muulla konstilla??? Itse en vielä lääkkeitä käytä, odottelen juuri ensiviikkoa kun on aika lääkärille joka sitten määrää jotain minulle, mutta olen paljon lukenut, että aliksi lääke saattaa huonontaa oloa ja paniikki on vielä kovempi, minä kun panikoin ihan mahdottomasti pienistäkin asioista niin pelottaa jos se vielä pahenee aluksi. Sulkeudunko vain kotiin siksi ajaksi?! Mutta haluan todella päästä tästä HELV...... oireesta, tämä pilaa täysin elämäni ja masennus on sen takia suuri. Olin ennen niin pirteä ja sosiaalinen aina, mutta nyt on kaikki toisin. Minua ahdistaa, hävettää ja masentaa! Kun vielä saisin poikakaverilleni kerrottua asiasta niin voisi hieman helpottaa, mutta en tiedä miten kertoa ettei se käsitä väärin ja luule minusta ties mitä. Minulla on myös maailman ihanin poika 5kk ja en halua pilata sen elämää minun oman vaivani takia...Joten olisi ihanaa kuulla miten te olette voittaneet tämän kauhean vaivan, jo se piristää mieltä kun voi lukea, että siitä pääsee eroon...
Kertokaa ja piristäkää
myy
2506
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kerro ihmeessä poikaystävällesi! Paniikkihäiriössä ei ole mitään salattavaa, hän kyllä varmasti ymmärtää. Panikoit jo siitä, kun et ole hänelle kertonut, nyt rohkeutta peliin ;) Itse olen syönyt Sepram 10mg/pv ja vasta 14 päivän ajan ja hyvin on toiminut. Itsekkin pelkäsin ensin, että nyt oireet pahenee, mutta onneksi ei ;) Kaikille ei tule samoja sivuvaikutuksia ja onneksi olemme yksilöitä. Jokin käy yhdelle ja toinen käy taas toiselle ;) ke annostani nostetaan 20mg/pv ja sitten taas katsotaan kuinka sopii. Nyt ainakin on kauppareissut ym.. menneet ihan hyvin ;) Toivotan onnea myös sinulle ja toivottavasti saat asiasi kerrottua, sekä sopivan lääkityksen päälle ;)
Minullakin on paniikkihäiriö oireita.
En ole koskaan syönyt lääkkeitä siihen olen yrittänyt opeta oman tavan rentouttaa ja rauhoittaa itseni. Yksi rentoutumis rauhoittumis keino on keskittää ajatukset muualle, eli alan lukea kirjaa, jos se ei ole mahdollista alan venytellä. siinäkin joutuu keskittymään liikkeisiin ja ajatukset unohtuu. Nämä saattaa kuulostaa oudoilta tavoilta, mutta varmaan jokainen löytää etsien omat tavat autttaa oloaan. Minulla nuo venyttelyt auttavat ja rauhoittavat mieltä. Olen myös mennyt jooga tunnille,jossa joutuu keskittymään liikeisiin ja saa rauhoittavaa voimaa.
Tsemppiä sinulle! toivottavasti kaikki menee hyvin!