Olen nyt jonkun aikaa ihmetellyt mikä mua vaivaa, kun aloitin opiskelut ja olen niin jännittynyt koko ajan. Sitten saan sellasia inhottavia pään nykäyksiä ja kun jännitän lisää, niin nykäyksetkin lisääntyvät. En pysty katsomaa ketään kovin kauaa silmiin, koska pelkään tota niskanykintä kohtausta. Hiljaiset hetket ja kaksin ventovieraan tai tuntemattomien ihmisten kanssa kahvipöydässä rupean jännittämään ja joudun oikein keskittymään kahvin juontiin. Hikoilen ja tuntuu että syke nousee. En ole koskaan pitänyt itseäni arkana ihmisenä, mutta hieman ehkä ujona ja herkkänä, sitten tarkkailen ihmisiä aika paljon. Itsetuntonikin on nyt aika down ja pahinta on se, että opiskelen alaa, jossa joutuu väkisinkin ihmisten kanssa tekemisiin. Siis jännitän tollasissa suht hiljasissa hetkissä ja just kahvipöydässä, paitsi tuttujen kanssa. Julkisia esiintymisiä olen aina jännittänyt, mutta jotenkin aina selvinnyt niistä. En haluais mitään pillerikuuriakaan. Kiitos, jos joku pystyy auttamaan! PS. mites mielenterveyshommat, saako lähetteen lääkäriltä ja onko kallista ilman?
mikä mua vaivaa
3
512
Vastaukset
- hutcher
...parkinsonin taudin ensioireet...? sorry...?
- kkkeejur
... kahvikuppineuroosilta, josta en kylläkään juuri mitään tiedä. Mutta jotain sosiaalista jännittämistä. En ehkä tuota parkinsonia lähtisi ensimmäisenä veikkaamaan, mutta en toisaalta ole asiantuntija. Psykologi voisi auttaa.
- ooopiskelija
Kahvikuppineuroosilta tuo kuulostaa kyllä. Se on myös yksi ahdistuneisuushäiriön oireista, eli kannattaa tosiaan harkita avun hakemista. Mielenterveystoimistosta voit päästä psykologin juttusille ja sieltä sitten eteenpäin miten tarve vaatii. Lääkäristäkin voit apua hakea ihan tavan yleislääkärin kautta, jos et lääkkeitä ota niin sitten sekin laittaa sinut varmasti psykologin juttusille arvioimaan tilannetta. Tahtoisin silti muistuttaa ettei ne lääkkeet ole todellakaan mitään "onnellisuuspillereitä" tai myrkkyjä, eikä luonteesi ja ajatuksesi niistä kärsi. Monet pelkää nykyään turhaa niitä lääkkeitä...
Ja sitten pieni konkreettinen neuvo, josta saattaa olla apua jännityksen lievittämisessä. Se on nimittäin kamomillatee. Itsellä se auttaa nukahtamaan rauhoittavan vaikutuksensa ansioista ja poistaa jännittyneisyyttä silloin kun stressiä pukkaa. On saatavilla ihan tavallisista kaupoista, sellainen pieni keltainen paketti muistaakseni. Minullakin on ollut noita samoja oireita, ja lisäksi vähän masennusta. Pidemmän päälle en enää jaksanut itseäni ja menin lääkäriin, nyt on lääkekuuri alussa. Lupaavalta näyttää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p455130Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1161618Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella151449Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "481349- 131173
Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v4106081-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome171037Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy76999Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti
Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah60807Junan alle
Kuka päätti tai yritti päättää päivänsä jäämällä junan alle ja aiheutti sen takia veturikuskille ja muille traumat..?27793