morjensta vaan.........
minulle suositeltiin jokapäiväiseen käyttöön rypsiöljyä, mutta, mutta eipäs tullut selväksi pitäisikö sen olla tavallista vai kylmäpuristettua???
mitähän eroa on ???
hinnalla ei ilmeisesti merkittäviä......
tietoa kiitos..........................
minulle suositeltiin jokapäiväiseen käyttöön rypsiöljyä, mutta, mutta eipäs tullut selväksi pitäisikö sen olla tavallista vai kylmäpuristettua???
mitähän eroa on ???
hinnalla ei ilmeisesti merkittäviä......
tietoa kiitos..........................
Vastaukset 6
Vanhimmat
Käytännössä niissä ei ole arvoissa paljon eroja.
Itse käytän kylmäpuristettua, koska on mielestäni paremman makuista. Kylmäpuristettu on huomattavasti kalliimpaa, mutta puolen litran pullo riittää aika pitkään.
Katso www.fineli.fi
Kylmäpuristettu (virgino) saadaa rypsin ensimmäisestä puristuksesta eikä lämppötila saa kohoa yli 35 asteeseen. Siinä on kaikki öljyn "puhtaat" aineet mukana.
Muut öljyt on puristettu ensimmäisen (tai toisen tai kolmannen) kerran jätteistä. Enpä käyttäisi.
Muuta en osta kuin virginoa kylmäpuristettua ja mieluummin vielä luomuna. Ei sitä öljyä niin paljon kulu, ettei olisi varaa satsata hyvään.
Auttaako se rypsiöljy johonkin vaivaan? vai ihan yleisesti ruuanlaittoon yms. voin tilalle?
Omega 3 laskee hyvin veren rasva-arvoja. Muutenkin tekee mukavan olon.
Kolesterolia yritän pudottaa Benecolin lisäksi rypsiöljyllä, jotta lääkäri ei tyrkyttäisi lääkitystä.
"Kasvi- tai eläinkunnasta peräisin olevien n-3-rasvahappojen saannin lisääminen vähensi sepelvaltimotautia sairastavien sydän- ja kokonaiskuolleisuutta, erityisesti äkkikuolemia, noin 25 %. N-3-rasvahappoja ovat alfalinoleenihappo ja pitkäketjuiset kalarasvat. Ensin mainittua on muun muassa rypsiöljyssä ja erityisen runsaasti pellavaöljyssä ja kameliinaöljyissä, jota saadaan ruistankio (kitupellava) -nimisestä kasvista (Camelina sativa). Vaikka kalaöljyjen runsas käyttö (n-3-rasvahappoja noin 4 g/vrk) pienentää seerumin triglyseridipitoisuutta jopa 30 %, n-3-rasvahappojen kliiniset vaikutukset eivät ainakaan kokonaan selity seerumin lipidien muutoksilla
Tyydyttyneen rasvan korvaaminen tyydyttymättömällä pienensi sepelvaltimotaudin vaaraa tehokkaammin kuin kokonaisrasvan määrän vähentäminen."
Teksti kopioitu alla olevasta linkistä. Siellä myös lisätietoja.
http://www.kaypahoito.fi/pls/kh/kaypahoito?suositus=hoi50025
Kylmäpuristetussa rypsiöljyssä näyttäisi olevan lesitiiniä jäljellä ja sehän on valtavan terveellistä ainakin maksalle.