Google löysi tällaisen taulukon kalaöljyllä tehdyistä masennustutkimuksista. Tutkijoiden nimiin klikkaamaalla saa lisätietoa kustakin tutkimuksesta. Tekijöinä näyttää olevan kovatasoisia psykiatreja
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/e-epa_taulukko.html
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/e-epa_taulukko.html
Vastaukset 6
Vanhimmat
Niinpä niin, nämä "kovatasoiset" tutkijat kun ovat itse korviaan myöten kusessa. Kuka uskoo sellaiseen tutkijaan, joka itse myy tutkimaansa tuotetta?
Sama google varmaan löytää tämän hyvän linkin:
www.iltakajo.com/tolonen.php
Eiköhän myös lääketutkimukset ole lääketehtaiden rahoittamia, kuka siis uskoo sellaiseen lääkkeeseen, jota lääketehtaat itse tutkivat.
http://www.ahrq.gov/clinic/epcsums/o3mentsum.htm
Kertoo kaiken omega-3 tutkimuksista masennuksessa. Eivät todista yhtään mitään mihinkään suuntaan.
näkyvät olevan suurimmaksi osaksi julkaisseet taulukossa mainitut tutkimukset. Ne ovat varmaan käyneet läpi kriittisen arvioinnin.
syön niitä möllereitä, ei ne ainakaan pahaa tee itsekullekkin. Kun tota fuisuu tulee syötyyn niin niukasti
tukee kyllä sitä, mitä yllä olevassa linkissä sanotaan.
"Kalaöljyn myönteinen vaikutus on biologisesti uskottava, ja siitä eri tutkimusasetelmissa ja eri väestöissä julkaistut tutkimukset ovat olleet johdonmukaisesti myönteisiä", kirjoittavat Western University of Toronton tutkijat Jessica Sontrop ja M. Karen Campbell joulukuun Preventive Medicine -lehdessä.
"Kalaöljyn omega-3-rasvahappojen käytöstä masennuksessa on saatu myönteistä näyttöä eri puolilta maailmaa. Tämä katsaus arvioi aiheesta tehtyjen tutkimusten asetelmien ja menetelmien luotettavuutta. Tapaus-verrokki- ja seurantatutkimusten mukaan unipolaariseen, bipolaariseen ja synnytyksen jälkeiseen masennukseen sairastuneiden potilaiden veren omega-3-pitoisuudet ovat pienemmät kuin terveiden verrokkien. Niinpä on ollut luonnollista antaa potilaille omega-3-rasvahappoja ruoan lisänä. Valmisten rasvahappokoostumus on kuitenkin ratkaiseva hoidon onnistumisen kannalta. Valmisteessa tulee olla mahdollisiman runsaasti EPAa, koska vain se on antidepressivinen ja antipsykoottinen.
"Kala on ravinnon tärkein omega-3-rasvahappojen lähde, ja vähäinen kalan syönti onkin liittynyt väestötutkimuksissa masennukseen. Vaikka nämä havainnot eivät ole johtuneet sekoittavista tekijöistä (confounding factors), ei kaikkia sekoittavia tekijöitä ei ole kyetty kontrolloimaan kaikissa tutkimuksissa. Tästä syystä niiden todistusvoima on vähäinen.
"Veren omega-3-rasvahapot ja niiden suhteet
Kuudessa kahdeksasta tapaus-verrokkitutkimuksesta masennuspotilaiden veren omega-3-pitoisuudet olivat verokkeja pienemmät ja samoin kahdessa synnyksenjälkeisessä seurantatutkimuksessa. Arakidonihapon (AA) suhde EPAan oli normaalia suurempio kaikissa niissä 5 tutkimuksessa, joissa nämä rasvahapot mitattiin potilaiden ja verrokkien verestä. Suuri AA/EPA-suhde ja omega-6/omega-3-suhde tuottavat elimistössä tulehdussytokiineja. Siksi masennus on luonteeltaan tulehdustauti (kuten kaikki muutkin krooniset sairaudet; lue lisää). Masennuksen vakavuus korreloi vähäiseen EPAan, DHA:han, ALAan ja kokonais-omega-3:een.
"Neljässä seitsemästä satunnaistetusta kaksoissokkokokeesta EPA-rasvahapon anto (1 g/vrk) auttoi masennuspotilaita merkitsävästi paremmin kuin plasebo. Nämä tutkimukset olivat (klikkaa tekijöiden nimiin, niin saat lisätietoa tutkimuksista):
- Nemets ym., 2002 (Israel)
- Su ym., 2003 (Kiina)
- Peet ja Horrobin 2002 (Iso-Britannia)
- Stoll ym., 1999 (USA).
LLorente ym, 2003 (USA) sitä vastoin ei havainnut DHA-valmisteesta olevan hyötyä synnytyksenjälkeisessä masennuksessa. [DHA ei olekaan antidepressiivinen rasvahappo, kuten myös Marangellin tutkimuksessa kävi ilmi. Sitä ei sis pidä käyttää masennuksen hoidossa, vaan E-EPAa.]
"Vaikka tulokset olivatkin kliinisesti merkitsevät, on sokkouttamisessa saattanut olla ongelmia sillä tutkitut ovat saattaneet erottaa kalaöljyn ja lumevalmisteen toisistaan maun tai hajun tai molempien perusteella. Tällä hetkellä emme vielä tiedä, onko omega-3-hoito tehokasta monoterapiana (yksistään ilman masennuslääkkeitä), onko se tehokasta masentuneille yleensä vai onko se tehokasta vain niille masentuneile, joilla on tavallista vähemmän veressään omega-3-rasvahappoja, kirjoittavat Sontrop ja Campbell.
Sontrop J, Campbell MK. Omega-3 polyunsaturated fatty acids and depression: A review of the evidence and a methodological critique. Preventive Medidine 2005 Dec 6; [Epub ahead of print]
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=16337677&query_hl=3