olen pitkään miettinyt syytä jatkuvalle väsymykselleni.voiko tupakointi olla tähän syynä. väsyttää vaikka nukun hyvin eikä ole masennusta tms. minulle on määrätty kaikenmaailman vitamiineja kyllä helpotukseksi.kuinka nopeasti lopettamisen jälkeen olo kohenee? viikon olen muutaman kerran ollut ilman muttei se vielä auta.2-3viikkoa?
väsyttääkö muita?
4
1736
Vastaukset
- väsyttää
"voiko tupakointi olla tähän syynä"
Todennäköisesti on. Tupakointi rasittaa elimistöä ja kuten tiedetään, rasitus aiheuttaa väsymystä.
Toinen ja vielä merkitsevämpi seikka on uniapnea, jota tupakointi tuntuvasti edistää. Se voi tulla nuorille ja laihoillekin ihmisille, kunhan he vain tupakoivat.
Uniapneaa ei itse huomaa nukkumisen aikana. Sen huomaa vain päiväväsymyksenä.
Lopeta tupakointi nyt ja odota kuusi kuukautta. Sen jälkeen pitäisi olosi olla parempi. Jos väsymys jatkuu, ota yhteyttä lääkäriin. Sinulle voidaan tehdä nukkumiskoe, jossa selvitetään, onko uniapneaa. Tupakoitsijana tuonne on turha mennä, kun henki kuitenkin kulkee niin huonosti.
Jos jatkat tupakointia, harkitse päiväunien nukkumista yöunia lyhentämättä. - väsyttää ja vie
energisyyden,keskittymiskykyä ja tekee ponnettomaksi muutenkin vireystasoa. Suosittelu:kokeilepa lakkoa,huomaat 2-4 vrk:n jölkeen kuinka energisyys ja näkökin paranee,ja se on vasta alkua : )
- Anonyymi
Mä oon miettinyt ihan samaa ja siksi löysin tänne. Eli alusta asti olen huomannut kyllä ettei tupakan jälkeen pysty samoihin urheilusuorituksiin, mutta nyt kauan polttaneena tunnen välillä pientä kipua keuhkoissa ja polttaessa pitäisi usein päästä istumaan ja usein myös käyn pötkölleen röökaamisen jälkeen. Olen kokoajan väsynyt vaikka nukun kyllä pitkiä yöunia. Välillä joutunut olla puolipäivää ilman, kun röökit loppu niin en ole silloin väsynyt.. hermostunut kyllä, mutten väsynyt. Pistää miettimään olenko jo tupakalla aiheuttanut kehooni pysyvää tuhoa ja kuinka paljon. Väsymyksen on pakko johtua tupakoinnistani.
- Anonyymi
kun mä lopetin niin nukuin 12 H pv. kauhee väsymys.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1341947Msisa on eronnut
Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.28891- 69855
Venäläisiä keksintöjä?
Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?259732Tiedän että on aika luovuttaa
En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r64717- 10696
Katumuksesta
Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t132673- 26649
- 77648
Sisällissota kiihtyy Ruotsissa
KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.201640