väsyttääkö muita?

"voiko tupakointi olla tähän syynä"

Todennäköisesti on. Tupakointi rasittaa elimistöä ja kuten tiedetään, rasitus aiheuttaa väsymystä.

Toinen ja vielä merkitsevämpi seikka on uniapnea, jota tupakointi tuntuvasti edistää. Se voi tulla nuorille ja laihoillekin ihmisille, kunhan he vain tupakoivat.

Uniapneaa ei itse huomaa nukkumisen aikana. Sen huomaa vain päiväväsymyksenä.

Lopeta tupakointi nyt ja odota kuusi kuukautta. Sen jälkeen pitäisi olosi olla parempi. Jos väsymys jatkuu, ota yhteyttä lääkäriin. Sinulle voidaan tehdä nukkumiskoe, jossa selvitetään, onko uniapneaa. Tupakoitsijana tuonne on turha mennä, kun henki kuitenkin kulkee niin huonosti.

Jos jatkat tupakointia, harkitse päiväunien nukkumista yöunia lyhentämättä.

energisyyden,keskittymiskykyä ja tekee ponnettomaksi muutenkin vireystasoa. Suosittelu:kokeilepa lakkoa,huomaat 2-4 vrk:n jölkeen kuinka energisyys ja näkökin paranee,ja se on vasta alkua : )

Mä oon miettinyt ihan samaa ja siksi löysin tänne. Eli alusta asti olen huomannut kyllä ettei tupakan jälkeen pysty samoihin urheilusuorituksiin, mutta nyt kauan polttaneena tunnen välillä pientä kipua keuhkoissa ja polttaessa pitäisi usein päästä istumaan ja usein myös käyn pötkölleen röökaamisen jälkeen. Olen kokoajan väsynyt vaikka nukun kyllä pitkiä yöunia. Välillä joutunut olla puolipäivää ilman, kun röökit loppu niin en ole silloin väsynyt.. hermostunut kyllä, mutten väsynyt. Pistää miettimään olenko jo tupakalla aiheuttanut kehooni pysyvää tuhoa ja kuinka paljon. Väsymyksen on pakko johtua tupakoinnistani.

kun mä lopetin niin nukuin 12 H pv. kauhee väsymys.