Mikä auttaisi tähän
ja älkää sanoko ole ärsyyntymättä
en osaa olla?
Myöskin kaikki äänet häiritsee ja
ärsyynnyttää minua(ihmisten puheet ja jne.)
Ja myöskin tunnen että paniikkikohtaus
melkein tulee mutta ei tule.
ja väsyn helposti, kuumottaa, väreilee,
oksetuttaa, huimaa.
Kirjoittelen lisää jos tulee mieleen.
ja älkää sanoko ole ärsyyntymättä
en osaa olla?
Myöskin kaikki äänet häiritsee ja
ärsyynnyttää minua(ihmisten puheet ja jne.)
Ja myöskin tunnen että paniikkikohtaus
melkein tulee mutta ei tule.
ja väsyn helposti, kuumottaa, väreilee,
oksetuttaa, huimaa.
Kirjoittelen lisää jos tulee mieleen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
...en ole saanut paniikkikohtausta pitkään aikaan, mutta yleensä sen laukaisee hirveä vitutus. Ärsyttää ihan tajuttomasti jos ihmiset (esim. bussissa) jauhaa purkkaa tai imeskelee karkkeja kovaäänisesti, laukaisee mulla paniikin oireet. Voi helvetti että se ärsyttää. Pakko vaan vaihtaa paikkaa.
Yritä muuttua sellaiseksi että purkan
jauhamiset ja muut eivät ärsytä
yrittää poistaa tuon sinua häiritsevän tekijän. Missä tilanteissa ihmisten puhuminen häiritsee?
Ei sitä pysty poistamaan.
Tarttis olla hiljaisessa tilassa.
Kaikissa tilanteissa.