Mitenkähän onnistuisi

viinan vähentäminen

Olen jo vuoden päivät harrastunut tuota tissuttelua 3-4 päivänä viikossa,kyseisinä päivinä annokset ravintola-annoksina ovat olleet 6-10 välillä.

En vain osaa olla ottamatta,tuntuu olo niin tyhmältä jos ei ota,heti rentouttaa kun saa ensimmäiset 2 paukkua.

Miten tästä tavasta pääsisi eroon,jos on joutunut lääkitykselle jonka kanssa viina ei sovi niin sellaisen lääkekuurin aikana ei ole mitään viinan himoa,olettaisin että en ole vielä pohjamudissa?

Kiitän ennakkoon mahdollisista asiallisista vastauksista.

6

634

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • alpojohannes

      En osaa ehdottaa muuta kuin pidättäytymistä alkoholista. - Nimittäin kärsit sairaudesta nimeltä ALKOHOLISMI.
      "Jos et pysty lopettamaan, vaikka tosissasi tahdot ja jos et osaa säännöstellä nauttimasi alkoholin määrää, olet todennäköisesti alkoholisti".
      - Jos näin on, alkoholista pidättäytyminen on sinulle vastaus kysymykseesi. Täytyy myös muistaa, että päihderiippuvuuden voi siirtää muihin aineisiin/lääkkeisiin, jolloin tilanne/tilasi vain pahenee. Ja vierottuminen ja oireet vain pahenevat!

    • niin...

      ei ole varaa juoda enään niin usein.

    • Sologdin.

      istu linja-autoasemilla ja torien laidoilla räkä poskella eivätkä muutenkaan ole elämässään "pohjamudissa". Alkoholismi on sitä ettei enää tavalla tai toisella hallitse alkoholinkäyttöään.

      Kysyt että "mitenkähän onnistuisi viinan vähentäminen". Yhdeksässäkymmenessäyhdeksässä prosentissa tapauksista vähentäminen ei onnistu, jos ei vähennä nollaan. Se ei ole helppoa. Jos ei lopettaminen omin voimin onnistu, tältä palstalta saa hyviä, kokeneitten neuvoja siitä mistä voi hakea ja saada tukea.

      Suosittelen, että tutustuisit Raimo O. Kojon kirjaan "Eroon viinasta". Se on asiansa perinpohjin tuntevan miehen kirja joka jokaisen tuliliemen tuttavan pitäisi lukea. Se on auttanut satoja, mm. minua. Painos on kuulemma loppunut, mutta ainakin kirjastoista löytyy.

    • BioP

      Ei kuulosta vielä pahalta käyttösi. Jos joku päivä ilman alkoa kerran. Silloin ei luulisi lopettamisen olevan ylivoimaista.

      Kas kun meitä mäyräkoira per päivä on myös.

      Lopettamisesta parin päivän viekkarit. Sitten jos taas alkaa, niin sama homma. Kai se on joko tai ei. "Just quit" ohje kai lopussa paras.

      Ite en quit.

      • Mitenkähän..

        Päätin lopettaa tylsän olon myös tältä illalta,about 8 annosta.

        Kiitos vastauksista.


    • PekkaJ

      Mulla on ainakin 10 vuotta ollut sellainen melko tiukka linja että
      noin 30 paukkua kuukaudessa ja kesällä vähän enemmän.

      Tuossa yhdessä viestissä sanottiin ettei juuri kukaan onnistu vähentään alkoholinkulutusta mutta ainahan voi yrittää.
      Voisit kokeilla ensin vaikka vähentämällä juomista, esim. 40-50 paukkua kahdessa viikossa.
      tavoite pitää olla realistinen ja sellainen että sen pystyy pitämään jatkuvasti
      jolloin pienempi määrä tulee tavaksi eikä ole himoa ottaa enempää.

      Jos onnistut vähentämään juomista niin palkitse itseäsi jollain tavalla,
      käytä rahaa johonkin muuhun mukavaan.

      Mun ongelma oli aikaisemmin se että vaikka päätin juoda 7paukkua niin
      lähdin juomien loputtua ostaan lisää jos oli rahaa.
      Yksi ratkaisu tähän ongelmaan on se että ostan ensin juomat,
      sitten laitan rahat ja pankkikortin lippaaseen ja lippaan pienellä
      riippulukolla kiinni,
      avaimen laitan kirjekuoreen jossa on oma osoite,
      kirje postiin samalla kun käy kaupassa ja
      alkoholia ei pysty ostaan lisää koska lipas on kiinni ja avain
      tulee kirjeessä vasta seuraavana aamupäivänä.

      Jos et onnistu vähentämäänjuomista niin onhan kaikenlaisia
      hoitoja ja lääkkeitä.
      esim.ilokaasuhoito,korva-akupunktio,lääkehoidot jne.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      403
      30820
    2. Martinan lapset JÄLLEEN valjastettu valkopesureiksi

      Ei tuo nainen todellakaan täysillä käy. Vauvakin tajuaa että kysymykset ja vastaukset ovat Martinan itsensä tekemiä, lapset vastaa mitä on käsketty. J
      Kotimaiset julkkisjuorut
      476
      4186
    3. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      97
      2725
    4. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      1892
    5. Teille, Venäjällä pelottelijat

      Oletatteko ja väitättekö te, että Venäjä pystyisi tuosta vain miehittämään Suomen?
      Maailman menoa
      590
      1657
    6. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      86
      1593
    7. Kakista se ulos nainen vihdoin viimein

      Että haluat, kummatkin halutaan. Otan sinut kuumaan syleilyyn sitten.
      Ikävä
      75
      1565
    8. Ujostuttaa eräs aikuinen mies...

      Mitä se tämmönen on... tuo mies aiheuttaa minulle ylimääräsiä tykytyksiä... Rohkeampana pyytäsin häntä ulos mut jospa hän... Miten mun vaistot ilmoit
      Ikävä
      59
      1500
    9. Jos me käytäs nainen

      Ulkona niin mitkä olisi ne kolme asiaa joita tahtoisit kysyä tai kertoa minulle?
      Ikävä
      72
      1245
    Aihe