Mitenkähän onnistuisi

En osaa ehdottaa muuta kuin pidättäytymistä alkoholista. - Nimittäin kärsit sairaudesta nimeltä ALKOHOLISMI.
"Jos et pysty lopettamaan, vaikka tosissasi tahdot ja jos et osaa säännöstellä nauttimasi alkoholin määrää, olet todennäköisesti alkoholisti".
- Jos näin on, alkoholista pidättäytyminen on sinulle vastaus kysymykseesi. Täytyy myös muistaa, että päihderiippuvuuden voi siirtää muihin aineisiin/lääkkeisiin, jolloin tilanne/tilasi vain pahenee. Ja vierottuminen ja oireet vain pahenevat!

ei ole varaa juoda enään niin usein.

istu linja-autoasemilla ja torien laidoilla räkä poskella eivätkä muutenkaan ole elämässään "pohjamudissa". Alkoholismi on sitä ettei enää tavalla tai toisella hallitse alkoholinkäyttöään.

Kysyt että "mitenkähän onnistuisi viinan vähentäminen". Yhdeksässäkymmenessäyhdeksässä prosentissa tapauksista vähentäminen ei onnistu, jos ei vähennä nollaan. Se ei ole helppoa. Jos ei lopettaminen omin voimin onnistu, tältä palstalta saa hyviä, kokeneitten neuvoja siitä mistä voi hakea ja saada tukea.

Suosittelen, että tutustuisit Raimo O. Kojon kirjaan "Eroon viinasta". Se on asiansa perinpohjin tuntevan miehen kirja joka jokaisen tuliliemen tuttavan pitäisi lukea. Se on auttanut satoja, mm. minua. Painos on kuulemma loppunut, mutta ainakin kirjastoista löytyy.

Ei kuulosta vielä pahalta käyttösi. Jos joku päivä ilman alkoa kerran. Silloin ei luulisi lopettamisen olevan ylivoimaista.

Kas kun meitä mäyräkoira per päivä on myös.

Lopettamisesta parin päivän viekkarit. Sitten jos taas alkaa, niin sama homma. Kai se on joko tai ei. "Just quit" ohje kai lopussa paras.

Ite en quit.

Mulla on ainakin 10 vuotta ollut sellainen melko tiukka linja että
noin 30 paukkua kuukaudessa ja kesällä vähän enemmän.

Tuossa yhdessä viestissä sanottiin ettei juuri kukaan onnistu vähentään alkoholinkulutusta mutta ainahan voi yrittää.
Voisit kokeilla ensin vaikka vähentämällä juomista, esim. 40-50 paukkua kahdessa viikossa.
tavoite pitää olla realistinen ja sellainen että sen pystyy pitämään jatkuvasti
jolloin pienempi määrä tulee tavaksi eikä ole himoa ottaa enempää.

Jos onnistut vähentämään juomista niin palkitse itseäsi jollain tavalla,
käytä rahaa johonkin muuhun mukavaan.

Mun ongelma oli aikaisemmin se että vaikka päätin juoda 7paukkua niin
lähdin juomien loputtua ostaan lisää jos oli rahaa.
Yksi ratkaisu tähän ongelmaan on se että ostan ensin juomat,
sitten laitan rahat ja pankkikortin lippaaseen ja lippaan pienellä
riippulukolla kiinni,
avaimen laitan kirjekuoreen jossa on oma osoite,
kirje postiin samalla kun käy kaupassa ja
alkoholia ei pysty ostaan lisää koska lipas on kiinni ja avain
tulee kirjeessä vasta seuraavana aamupäivänä.

Jos et onnistu vähentämäänjuomista niin onhan kaikenlaisia
hoitoja ja lääkkeitä.
esim.ilokaasuhoito,korva-akupunktio,lääkehoidot jne.