Jännittää ihan kamalasti sellanen asia nimittäin että tuleeko raskaana mieli syödä lihaa? Itse olen ollut 8 vuotta kasvissyöjänä ihan sen takia että se on mun mielestä oksettavaa. Kuitenkin siinä on erittäin tärkeitä asioita sikiölle ja nyt sitten toivoisin kovasti että mun tekis raskaana mieli lihaa että voisin aloittaa taas syömään sitä. Joo erilaisia vitamiini valmisteitahan on mutta ei ne ihan samalla lailla ne hyvät vitamiinit ym. niistä nappuloista tuu, sikiölle olisi parasta että söis lihaa. Eli kun olen kuullut joskus että kun kasvissyöjä tulee raskaaksi, sen tekee mieli lihaa. Onko kokemuksia?
Kasvissyöjät hoi!!
Toivottavasti raskaana :)
8756
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Hei! Olen ollut "kasvissyöjä" n. 9 vuotta, mutta pari vuotta sitten aloin käyttämään myös maitotuotteita sekä kalaa ja linnun lihaa. Olen 14. viikolla raskaana, mutta lihaa ei tee mieli, ei edes kanaa tai kalaa. Niitä yritänkin väkisin syödä joskus. Mietityttää kyllä tuo proteiinien saanti, mutta kun liha ei laske, niin ei laske. En syö lisäravinteita. Pitäisiköhän? Ja mitä?
Heip.
Olen ollut kymmenkunta vuotta kasvissyöjä, tosin muutama vuosi sitten laajensin ravintoni myöskin kalaan. Neuvolassa ei kyllä sanottu mitään, että lihaa pitäsin alkaa syödä, vaan hyvin olivat tyytyväisiä ravintooni. Kyllä monipuolisesta kasvisruoasta pitäisi saada kaikki tarvittava, tietysti vaivaa joutuu näkemään kaksinverroin. Itse olen voinut odotusajan (16 0) aivan hyvin, tosin kalaa pyrin syömään normaalia useammin, vaikka mieli ei kauheast tekisikään. Hemoglobiini on melko alhainen, 120 ja rautaa alankin kohta popsimaan, mutta käsittääkseni sama vaiva on koskee usein myös lihansyöjiä.
Tsemppiä odotukseen!
Itse en ainakaan muuttanut ruokavaliotani millään tavalla raskauden aikana - lihaa ei todellakaan tehnyt yhtään mieli, kalaa syön muutenkin, samoin maitotuotteita. Vitamiinivalmistetta söin neuvolan suosituksesta ja terve lapsi meillä on, vaikka äiti ei lihaa syönytkään.. Ja miten niin olisi sikiölle parasta se äidin lihansyönti? Ei lihasta vitamiineja saa, proteiineja kyllä, mutta niitä nyt saa muualtakin. Tietysti, jos et syö yhtään kalaa tai maitotuotteitakaan, sitten voipi olla eri juttu.
Kasvisruoalla pärjää mainiosti raskauden ja imetyksen aikana. Itse en ole vegaani, vaan käytän myös maitotuotteita. Kalansyöjien kannattaa muuten kiinnittää huomiota siihen, mitä kaloja ei raskauden aikana kannata syödä ollenkaan.
Vegaaniruokavaliosta ja raskaudesta lisää tietoa seuraavassa linkissä:
http://www.vegaaniliitto.fi/esitteet/raskausjalapset.html
Olen ollut kasvissyöjä yli kymmenen vuotta ja raskausaikana ei todellakaan ole tehnyt mieli lihaa.
Maitotuotteita olen syönyt ja joskus yritän syödä kananmunaa, vaikka ei se oikein innostaisikaan. Proteiinin saannista olen yrittänyt huolehtia tarkasti kun lihaa en kerran syö. Monivitamiinivalmistetta olen syönyt neuvolantätin kehoituksesta ja lisärautaa on pitänyt ottaa, mutta uskon että raudan puute ei johdu kasvissyönnistäni. Ennen raskautta ja raskauden puoleenväliin rauta-arvot olivat hyvät.
Neuvolantäti tosin huolestui kasvissyönnistäni ja passitti minut ravitsemusterapeutille ja yritti syyllistää äitiäni (en ole asunut kotona kymmeneen vuoteen...) ruokavaliostani ja tivasi syitä siihen, miksi olen kasvissyöjä, ja muistanko edes, miksi olen aloittanut kasvissyönnin aikanani.. Ravintoterapeutin mielestä ruokavalio oli ok.
Monesti neuvoloissa törmää ikivanhoihin asenteisiin kasvissyönnin suhteen ja tietoa ei ole tarpeeksi. Toki on hyvä käydä tarkistamassa ruokavalio ravitsemusterapeutilla, sittenpähän ei ole kellään mitään huomauttamista ja itsekin voi olla turvallisin mielin.
Olen myös ollut kasvissyöjä jo yli 10 vuotta. Hemoglobiini on ollut aina 140-150. Proteiineja saa tarpeeksi palkokasveista, viljasta jne. Nyt raskauden aikana täytyy syödä B12-vitamiinia pillerimuodossa, niin varmaan sinäkin teet?
Mielenkiinnosta kysyisin, että miten olette ajatelleet sitten vauvan kanssa, tarjoatteko hänelle sekaruokaa vai pelkkää kasvista?
Heititpä hyvän kysymyksen! Mitäs ruokaa sille vauvalle sitten? Enpä ole miettinyt. Ihminen on biologialtaan sekaravinnon käyttäjä, joten varmaan syötetään samaa ruokaa, mitä itsekin syödään, eli kasvisruokaa kanalla ja kalalla höystettynä. En kyllä rupea vauvalle erikseen muita lihoja laittamaan, mutta purkkiruokaa syötettäessä muutkin vaihtoehdot ovat käytettävissä. Sitten, kun on tarpeeksi vanha, niin voi itse päättää, rupeaako kasvissyöjäksi vai ei. Jos muuta lihaa haluaa, niin iskä saa ruveta kokkailemaan pihvejä. Minä en niihin koske!
Kiitos vastauksista! Eli joo tosta b12 vitamiinista on ollut puhetta ja rasvahapoista. Nehän on äärettömän tärkeitä sikiön aivojen kehitykselle. No olen tullut siihen tulokseen että jos rupee tekemään mieli niin aioin syödä lihaa ja jos ei niin jatkan tällä ravinnolla mutta vähän kyllä mietityttää kun noi pillerit ei todellakaan aja samaa asiaa kun itse liha... Vaikka niitä kuinka syö niin sehän ei takaa että ne imeytyy riittävästi koska sen imeytymiseen kehoon vaikuttaa moni muukin vitamiini, hivenaine ja sen sellaiset. Itse olen ajatellut juuri sen takia syöttää kyllä lapselleni lihaa että siinä on oikeasti tärkeitä aineita aivojen kehittymiselle ja olen itsekkin aikoinani saanut valita ruokavalioni ollessani tarpeeksi vanha tekemään sellaisen päätöksen (oikeastaan sen päätöksen teki oma kroppani joka antoi kaiken lihan tulla pihalle :D). Niin ja sen puutehan (b12) ei käsittääkseni kuitenkaan suoranaisesti aiheuta mitään sairautta mutta tosiaan vaikuttaa aivojen kehitykseen, mm. kouluissa on ollut puhetta paljon siitä että kun nykyään kaikki kouluruoka pyritään tekemmän kevyistä kasvisrasva pohjaisista rasvoista että lapsen aivot todella tarvitsevat niitä eläinperäisiä rasvoja kehittyäkseen hyvin. Että toisaalta kyllä toivon että raskaus aiheuttaisi minulle halun syödä lihaa.