antaa paljon tietoa ravinnon merkityksestä mielenterveydelle. Jokaisen masentuneen ja myös omaisten pitäisi perehtyä siihen. Eikä maksa paljon, alle 20 euroa
http://www.akateeminen.com/search/tuotetieto.asp?tuotenro=952-9748-50-7&language=0&hinta=19,90&paikka=0&hakusanat=&sorting=nimeke&hakutyyppi=parametrihaku&pikahakuvalinta=&taso1=&taso2=&taso3=&taso4=&kielitaulu=&vuosi=&ehto=&tr=&ta=&tua=&lkm=1&hintamerkki=
Tässä tarkempi esittely:
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/masennus_kirja.html
http://www.akateeminen.com/search/tuotetieto.asp?tuotenro=952-9748-50-7&language=0&hinta=19,90&paikka=0&hakusanat=&sorting=nimeke&hakutyyppi=parametrihaku&pikahakuvalinta=&taso1=&taso2=&taso3=&taso4=&kielitaulu=&vuosi=&ehto=&tr=&ta=&tua=&lkm=1&hintamerkki=
Tässä tarkempi esittely:
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/masennus_kirja.html
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mainosten paikka on muissa medioissa. Ne kyllä veloittavat mainostilasta, mutta työllistävätpä sitten ihmisiä. Ei tule niin paljon työttömyydestä masentuneita.
Mitäs sitten ne kaikki muut ihmiset, jotka syövät terveellisesti jne. ja joilla on kuitenkin masennus? Ei masennus pelkällä hyvällä ravinnolla hoidu! Tottakai se on aivain monasti fyysiseen kuin henkiseenkin terveyteen ja tasapainoon, mutta on psyykkisesti sairaita ihmisiä, joilla ei välttämättä auta, jos C-vitamiinia ottaa purkista...
Ne muut jotka syövät terveellisesti (kuka muuten syö käytännössä suositusten mukaan, ja kuka niitä edes tuntee?) eivät ehkä kanna sellaista geenivirhettä, joka yhdessä ympäristön seikkojen kanssa altistaa masennukselle. Näistäkin asioista Tolonen kirjoittaa kirjassa selkeästi. Kannattaa perehtyä!
Joitakin kirjoja pitää maistella, toiset voi hotkaista ja joitakin pitää purestella ja sulattaa. Tolosen kirja kuuluu jälkimmäisiin.
Hän ei päästä lukijaa helpolla. Kirja vilisee melko vaikeita biokemian ja lääketieteen termejä, mutta toisaalta ilman niitä teksti ei olisi uskottavaa. Kun ravitsemusasioita lähdetään selvittämään, ne selvitetään kunnolla ja dokumentoidaan perusteellisesti kertomalla, mistä tieto on kotoisin. Tolonen pitää lukijaa otteessaan ja sanoo samalla sellaista, jolla on merkitystä. Paljon jää kuitenkin kirjoittajan omantunnon varaan, sillä tiedot ravitsemuksen merkityksestä mielenterveyteen eivät ole vielä yksiselitteisiä.
Kirjassa annetaan lukijalle mahdollisuus muodostaa oma käsityksensä asioista ja kehotetaan seuraamaan tutkimustoiminnan kehitystä. Kirja ilmestyi syyskuun puolivälissä, ja sen jälkeen on julkaistu jo useita sen tutkimusraportteja, jotka tukevat sitä, mistä Tolonen kirjoittaa. Niitä voi vapaasti lukea Yhdysvaltain tyerveysviraston läketieteen keskuskirjastosta PubMedistä (http://pubmed.gov). Esimerkiksi joulukuussa kanadalaiset psykiatrit kirjoittivat asiasta hyvin samalla tavalla kuin Tolonen kirjassaan
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=16337677&query_hl=3
Yhdysvaltain terveysviraston tutkijat suosittavat foolihappoa ja omega-3-rasvahappoja masennuksen lisähoidoksi
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=16278690&query_hl=1
Hollantilaiset tutkijat suosittavat Tolosen tapaan omega-3-rasvahappoja diebeetikoille ja masentuneille.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=16241908&query_hl=5&itool=pubmed_docsum
Olisi hyvä, jos myös suomalaiset lääkärit ja hoitajat lukisivat Tolosen kirjan ja seuraisivat muutoinkin tarkasti mitä ravitsemuslääketieteen etulinjassa tapahtuu. Ravitsemushoidon periaatteiden sovellus mielenterveysongelmien ehkäisyyn ja hoitoon saattaaisi hyvinkin vähentää kuntien ylivoimaisiksi kasvaneita terveydenhuoltomenoja.