Näinä päivinä jo moni miettii uudenvuoden lupaustaan,kunhan joulusta yli on ensin selvitty.
Moniko taas ajattelee,jospa tekisi lakon...tietäen kuinka nöyryyttävästi entiset yrittämis päätökset ja lupaukset on tullutkaan "unohdettua" vaivihkaa.
.
Ne,jotka ovat lopettaneet tai harkitsevat/aikovat lopettaa,heille onnittelut hyvästä päätöksestä.
Tupakoimaton,joka koskaan ei ole polttanut kuin passiivisesti ei voi tietää tupakkamiehen/naisen tuskasta. Helpompi on olla ilman kuin olla ilman tupakkaa,toteaa yli 30 vuotta polttanut.
.
Itse siirryin jossain vaiheessa sikarin polttajaksi,menthol"sikke" on ainoa jota kärsi tuprutella,tavalliset maistuivat pahalle. Jokainen tietenkin aavistaa,ettei tavallisella tupakkamiehellä ole varaa vaihtaa paria askia päivässä pariin askiin sikareita. Sätkiä polttelin parikymmentä vuotta,se on viimeinen niitti keuhkoille,joten sitä ei voi kenellekään ratkaisuksi suositella.
.
Vaihtoehtoja lopettamiselle? Eihän tupakointia trvitse lopettaa,jos sitä vähentää ( mennäänkö taas siitä yli mistä aita on matalin ) jos lopettaminen ei ota onnistuakseen. Pahimmillaan ympäripyöreitä vuorokausia valvoessani tupakkaa kului jopa viisi askia per vrk. jonka siunauksena alkanut keuhkotauti. En voi valittaa,enkä valitakaan,oma vika itse aiheutettu asia. Tietenkin heille,jotka oikeasti haluavat vähentää tai lopettaa,on olemassa pehmeämpi lasku,kuin mitkään edellä mainitut. Apteekista saatavat valmisteet tai nuuska ( eihän sitä saisi sanoa ääneen )ovat auttaneet useita tuttavapiirissä olevia tiellä savuttomuuteen.Itse ratkaisin asian perinteisemmin keinoin,lopetin sikarit,sätkät ja muunkin paperossien polttamisen,vaihdoin piippuun.
.
Aluksi piippu maistui pahalta,sitten paremmalta,taas pahalta,lopulta otin selvää kuinka piippua tulee polttaa ( kirjastossa on hyviä teoksia Suomen-kielellä piipuista ja piiputtelusta ) ja nyt kun piippuun on tottunut,olen havainnut sen hyväksi. Tupakkaa ei ole tarvinnut jättää pois,jätin vain savukepaperin,polttelen piippua huomattavasti vähemmän kuin tupakkaa poltin ( vähenee huomaamattaan siis ),rahaa säästyy,terveys pysyy ja kuitenkaan ei tarvitse olla tupakan tuskan hiillostettavana.
.
Suosittelen tietenkin lopettamaan polttamisen,ainakin vähentämään sitä,ja jos ei onnistu...kokeilepa viikko piippua,siinä ajassa piippu tulee jo ihan hyväksi kaveriksi tupakkatauoille ja jos tavallisen tupakan poltat...ihmettelet itsekin,kuinka se ei maistu millekään ( paitsi pahalle kun paperin maku pistää kurkussa )eikä enää tupakkaa tee mielikään.
Ei olla Norjalaisia,siellähän piippua polttelee naisetkin,mutta mallia asiassa voi ottaa Suomessakin. Alkuun ehkä outo ajatuksena esittää,mutta kaikki mainitut edut lisättynä siihen ettei tupakointia tarvitse kokonaan lopettaa,antaa tälle vaihtoehdolle lisää mielekyyttä. Joku saattaa ajatella,että mitähän siellä piipussa oikein palaa...en ole antanut virnuilijoiden lannistaa,piiputtelen ainoastaan tupakkaa,muiden huumeiden tupruttelijoiksi en aio sotkeutua,tupakka riittää tupakkana ilman savukepaperia,kiitos.
Moniko taas ajattelee,jospa tekisi lakon...tietäen kuinka nöyryyttävästi entiset yrittämis päätökset ja lupaukset on tullutkaan "unohdettua" vaivihkaa.
.
Ne,jotka ovat lopettaneet tai harkitsevat/aikovat lopettaa,heille onnittelut hyvästä päätöksestä.
Tupakoimaton,joka koskaan ei ole polttanut kuin passiivisesti ei voi tietää tupakkamiehen/naisen tuskasta. Helpompi on olla ilman kuin olla ilman tupakkaa,toteaa yli 30 vuotta polttanut.
.
Itse siirryin jossain vaiheessa sikarin polttajaksi,menthol"sikke" on ainoa jota kärsi tuprutella,tavalliset maistuivat pahalle. Jokainen tietenkin aavistaa,ettei tavallisella tupakkamiehellä ole varaa vaihtaa paria askia päivässä pariin askiin sikareita. Sätkiä polttelin parikymmentä vuotta,se on viimeinen niitti keuhkoille,joten sitä ei voi kenellekään ratkaisuksi suositella.
.
Vaihtoehtoja lopettamiselle? Eihän tupakointia trvitse lopettaa,jos sitä vähentää ( mennäänkö taas siitä yli mistä aita on matalin ) jos lopettaminen ei ota onnistuakseen. Pahimmillaan ympäripyöreitä vuorokausia valvoessani tupakkaa kului jopa viisi askia per vrk. jonka siunauksena alkanut keuhkotauti. En voi valittaa,enkä valitakaan,oma vika itse aiheutettu asia. Tietenkin heille,jotka oikeasti haluavat vähentää tai lopettaa,on olemassa pehmeämpi lasku,kuin mitkään edellä mainitut. Apteekista saatavat valmisteet tai nuuska ( eihän sitä saisi sanoa ääneen )ovat auttaneet useita tuttavapiirissä olevia tiellä savuttomuuteen.Itse ratkaisin asian perinteisemmin keinoin,lopetin sikarit,sätkät ja muunkin paperossien polttamisen,vaihdoin piippuun.
.
Aluksi piippu maistui pahalta,sitten paremmalta,taas pahalta,lopulta otin selvää kuinka piippua tulee polttaa ( kirjastossa on hyviä teoksia Suomen-kielellä piipuista ja piiputtelusta ) ja nyt kun piippuun on tottunut,olen havainnut sen hyväksi. Tupakkaa ei ole tarvinnut jättää pois,jätin vain savukepaperin,polttelen piippua huomattavasti vähemmän kuin tupakkaa poltin ( vähenee huomaamattaan siis ),rahaa säästyy,terveys pysyy ja kuitenkaan ei tarvitse olla tupakan tuskan hiillostettavana.
.
Suosittelen tietenkin lopettamaan polttamisen,ainakin vähentämään sitä,ja jos ei onnistu...kokeilepa viikko piippua,siinä ajassa piippu tulee jo ihan hyväksi kaveriksi tupakkatauoille ja jos tavallisen tupakan poltat...ihmettelet itsekin,kuinka se ei maistu millekään ( paitsi pahalle kun paperin maku pistää kurkussa )eikä enää tupakkaa tee mielikään.
Ei olla Norjalaisia,siellähän piippua polttelee naisetkin,mutta mallia asiassa voi ottaa Suomessakin. Alkuun ehkä outo ajatuksena esittää,mutta kaikki mainitut edut lisättynä siihen ettei tupakointia tarvitse kokonaan lopettaa,antaa tälle vaihtoehdolle lisää mielekyyttä. Joku saattaa ajatella,että mitähän siellä piipussa oikein palaa...en ole antanut virnuilijoiden lannistaa,piiputtelen ainoastaan tupakkaa,muiden huumeiden tupruttelijoiksi en aio sotkeutua,tupakka riittää tupakkana ilman savukepaperia,kiitos.
Vastaukset 28
Vanhimmat
Minä polttelin piippua,80-luvun lopussa pari vuotta,ja aina kun menin ravintolaan,niin eikös joku tullut pummaamaan "paukkuja" tai ainakin lainaamaan,että voisi itse tehdä,kerrankin joku urvelo tuli kovassa jurrissa imemään himokkaasti piippua luullen siinä olevan jotain muuta,kuin tupakkaa,siinä oli naurussa pidätteleminen.Minulla ei mitkään vähentämisyritykset tuottaneet tulosta,ja niinpä olen ollut ilman tupakkaa,jo yli vuoden.Paras vuoden aika lopettamiselle on minun mielestä loka-marraskuu.
"Tupakoimaton,joka koskaan ei ole polttanut kuin passiivisesti ei voi tietää tupakkamiehen/naisen tuskasta." Jumalauta itsehän he itselleen tuskaa tekevät. Oiskohan kannattanut miettiä ennen polttamisen aloittamista mihin se johtaa? Minkäköhän takia on edes aloittanut? Ei kovin montaa fiksua syytä ruveta polttaan. Tupakkkatauot työpaikoilta pois tai ne vähennetään tuloista!
No. Edellinen viesti ei suoranaisesti ollut kovin asiallista krittiikkiä, puhumattakaan rakentavasta. Tosiasia on, että ihmiset eivät tule ajatelleeksi kaikkia asioita etukäteen ja puntaroimaan kaikkia mahdollisia vaihtoehtoja ja seurauksia. Tupakka on varsin hyvä esimerkki. Lienee kuitenkin tahdikkainta joko kannustaa lopettamiseen tai antaa vinkkejä vähentämiseen kuin ahdistaa turhilla syytöksillä. Ne kun eivät tunnetusti auta yhtään mitään.
Mistä teitä kusipäitä sikiää???
tulee pehmeät savut, paperi siis jää pois ja makuvaihtoahtoja riittää kirsikasta coca-colaan.
Tottapuhuen olen itse yrittänyt lopettaa tupakointia lääkärin kehoituksesta ja muutenkin jo saa riittää. Sanotaanko näin, että päivän ensimmäinen tupakka on nautinto ja loput riippuvuutta. Onnistuin välillä olemaan polttamatta ja pärjäsin aivan loistavasti. Taitaa vain olla niin, että kaikki hermostuttavat ja keskittymistä vaativat asiat vaativat sen tupakan. Yritän kuitenkin uudelleen. Vesipiipusta vielä, että ajattelin asian niin, että se voisi sopia tilanteisiin, joissa haluaa ikäänkuin "palkita" itseään, vähän niinkuin jälkiruoka, se nimittäin maistuu hyvältä. Sen virittämisestä vaan tulee niin kauhea käry, että sisätiloissa ei voi oikein käyttää;) Talvella hankala, täällä pitäis olla sellaisia vesipiippukahviloita, niinkuin ulkomailla, sehän olis mukava sosiaalinen tilanne.
asioista et tosiaankaan mitään tiedä, joten lähe hei menee!
Ensimmäinen tupakka ei todellakaan ole nautinto. Se on varma. Ja siitä eteenpäin se polttaminen on suoranaista tyhmyyttä. Onhan todettu että miehillä tupakointiriippuuvuus tulee vasta 9kk jälkeen polttamisen aloittamisesta.
Tiedän kuule enemmän kuin luuletkaan. Tupakoitsijat nyt vaan ovat epäonnistujia. Huono itsetunto kenties syy aloittaa tai sitten ei ole miestä sanoa EI.
Kantsiskohan sunkin aloittaa tupakointi? Tai voisit ottaa ryypin pari... Lääkäriltä saisit varmaan reseptin rauhoittaviin - perustetta tuntuu riittävän. Vai jostakin laitoksestako jo nyt kirjoitat? Etsi itsellesi apua. Tuollainen vanteen kiristys tappaa tehokkaammin kuin tupakka.
Joka tapauksessa ei näytä menevän hyvin sinulla nyt ei. Mitä hemmettiä sinä täälläkin tupakoitsevien areenalla meuhkaat... Jotenkin sun pitäs relata. Sydäriin menehtyminen on lähellä, ellet pysty yhtään hellittää. Tupakointi on pikkuvaiva sinun tautisi rinnalla.
mä oon polttanu jo kohta kaks vuotta ja voin sanoo et se ei todellakaan ole mikää nautinto vaa suoraa sanoen tyhmyyttä.. mut sit ku sanon näin nii sit tulee joku ja sanoo et "hei. miks sä sit poltat jos se on kerta susta tyhmää..?"
siinäpä se... en mä voi mennä vannomaa et se on tyhmää.. koska ite poltan ja kokoajan oon harkinnu lakkoo mut unelmiksi se on vaa jääny..
jos kerta miehille tulee riippuvuus 9kk nii oonko mä sit mies ku mulle tuli kans 9kk riippuvuus tupakkaan???? *kauhistuu*
mut jos mä nyt saisin lopetettuu tän nii se on varmaa etten enää ikinä alka polttaa...
mut nii ku sanotaa.. never say never!!!!!!!!
Ei ole vaikea arvata, että sinulla ei ole mitään korkeaa koulutusta ja sen lisäksi et harrasta liikuntaa. Sinulla on vielä vissiin vähän ylipainoa. Kukahan sinutkin haluaa? Joku epätoivonen ja siinä kaikki.
varmaan on paine tulla hyväksytyksi. Mahtaako ne sinua hyväksyä. Oletkos kovaa poikaa täällä?
Tupakoinnin lopettaminen ei tule näkymään työpaikolla hiukkaakaan missään tuloksen tekemisisessä, samoin kuin se ei näy valtion menopuolessakaan.
sori vaan mutta keuhkoat vaan oman itsetuntosi nostamiseksi. Sallittakoon se sinulle.
tupakkaa, sikareita, piippua poltellaan nautinnollisita syistä. Aivan sama kuin joku sanoisi että hengittämässäsi hapessä on oksidantteja, kuna vanhenet ja sairastu niin omaa tyhmyyttäsi, hengitä vähemmän, kuole aikaisemmin!
No ei ihan, mutaa viittaa kommenttisi typeryyteen.
Se mitä laillisesti myydään, on yhteiskunnan vastuulla.
Onneksi sinunlaisia savuttajia sikiää vähenevässä määrin tupakoinnin aiheuttaman steriiliyden seurauksena.
Mutta tuon ??? nimimerkillä olevan kaverin kasvoilta luultavasti saa hakea hymynjuonteita. Suurimmat nautinnotkin löytyvät todennäköisesti jostakin muusta itsensä piinaamisen lajista, kuten vaikkapa hiihtämisestä juoksemisesta tms. verenmakusuussa lajista sekä sunnuntai aamuisin kovalta kirkonpenkiltä. (Samalta kaverilta taitaisi mennä pahasti ohi kysymys "Mikä on parasta, mitä voit tehdä housut jalassa?" koska toisesta vaihtoedosta ei ole käsitystä.)
Ohimennen täytyy mainita, kun tuli mieleen. Minusta on todella absurdia ajatella, että tupakoivan täytisi maksaa enemmän terveydenhuoltopalveluista kuin urheilevan ihmisen. Ilman urheilevia ihmisiä, olisi Suomessa huomattavasti vähemmän mm. ortopedeja, fysioterapeutteja, yms.
Voi hyva ystava, kun olet harhassa piippusi kanssa. Poltin savukkeita 36 v. ja sen jalkeen piippua 12v.luulin etta piippu ei ole tarveydelle haitallinen suuressakaan maarassa. MIKA HARHALUULO. Olen ollut polttamatta 8v. silla en enaa pystynyt imemaan piippuani vahingoittuneilla keuhkoillani ja nyt saan henkea vaan "pihisemalla", on vaikeuksia kavella edes yhta kerrosta ylospain.
Asun Kanadassa, Ontarion maakunnasaa, ja taala ei saa polttaa missaan tyomaassa eika yleisissa tiloissa, ei kapakassa eika kahvilassa, maalissa jne. Oltava vahintaan 9 metria sisaankaynnin oven edesta paois ulkopuolella jos polttaa.
Nyt puhutaan etta polttaminen kielletaan kaikissa sisatiloissa joissa on lapsia lasna, siis kotonakin. On myos eholla etta kielletaan ulkonakin polttaminen jos on muita henkiloita lahaeisyydessa.
LOPETA AIKONAAN - EI SE NIIN VAIKEAA OLE KUIN LUULET!!
Minä onneton poltin 40vuotta minä sain avun
ZUBAN nimisestälääkkeestä,se on resepti lääke.
Kuuri aloitetaan,että otetaan yksi tabletti aamuisin kuuden päivän ajan ja saa polttaa.
Seitsemäntenä päivänä tabletti aamulla ja illalla
eikä enää polteta.Se on 200 tabletin kuuri,minä
pääsin 100:la tabletilla luojan kiitos,sillä lääke on aika kallis.Nyt tuli 2,5:vuotta jouluna
kun ei ole tarvinnut tuprutella,mutta kyllä nenä
venyy puolimetriä kun ruuan jäkeen on porukassa
missä poltetaan,toivotaan että tästä vinkistä joku saisi avun.
Minäkin pääsin eroon tupakasta tehtyäni ensin puoli vuotta ajatustyötä sen eteen. Kävin mielessäni moneen kertaan kaikki tupakoinnin negatiiviset asiat ja päätin etten murehdi muutamaa kiloa, jotka varmasti tulevat lopettamisesta. Otin myös ZYBAN-kuurin, jota söin kylläkin vain 3 viikkoa. Samoin laastaria ja imeskelytabuja käytin sen 3 viikkoa ja sitten lopetin kaiken korvaushoidon. Olin siis tupakoinut 28 vuotta.
Otin uudeksi addiktioksi liikunnan, joten kiloakaan ei ole kertynyt, iho on kunnossa ja hengitys luistaa..enää ei hengästy portaissa tms. Suosittelen ja tsemppiä kaikille yrittäville. Kovalla itsekurilla onnistuu!
Minä yksinkertaisesti kyllästyin tupakanpolttamiseen ja vain lopetin. Samaten kävi nuuskaamisen kanssa 12v. sitten. En suinkaan korvannut nuuskaa tupakalla vaan jätin sen nautintoainelistalta pois.
Jatkuvan närästyksen takia olen nyt ollut juomatta kahvia viikkoon. Ei ole pahemmin närästänyt mutta päätä särkee. Kahvin vieroitusoireet vaikuttavat _minulla_ olevan nikotiinin vastaavia pahempia. Tsemppiä vaan kaikille vieroitusoireiden kanssa tuskaileville.
Mulla on projekti juuri nyt käynnissä ilman nikotiinihoitoja tai muita moskia, huolimatta siitä että aiemmin epäonnistunut ainakin 20 kertaa. Siksi ilman hoitoja, koska ei tupakasta irtautumista pidä mitenkään helpottaa. Ei ole olemassa helpotusta valheellisesta hyvänolontunteesta irrottautumiseen vaan helpotus tulee siitä itsestään, vähitellen... Ei ole oikeastaan vieroitusoireita tai tuskaa, on enemmänkin haasteita joita kohdata. Suunnan jatkamisen päätös on päätös vain itselle ja oman tulevaisuuden rakentamiseen, ei kenenkään muun.. Jokainen päivä ilman röökiä on aika pientä, kun oikeesti mun PITÄÄ lopettaa röökaaminen! Se tuska on kuitenki enimmäkseen mun mielessä, aika suhteellista oikeesti. Ihan sama mitä muuta tekee, mut se ei yhtään helpota polttaa yks kuin maistaakseen, kun on ollut 3 päivää ilman, kun sen seurauksena oikeesti kehon valtaa aika kammottava voimattomuus ja hyvä ettei yrjö lennä! Eka päivä on fyysisesti pahin, mut henkisesti seuraavat, en tiä kuinka kauan. MUTTA mitä tää antaa? Oon skarpimpi koko ajan, jaksan ajatella, nauran enemmän, puhun enemmän, tuntuu helvetin hyvältä imaista keuhkot täyteen ilmaa, vaiks huomaakin et sinne mahtuis vielä lisääkin. Hitto et maistuukin hyvältä! Mä päätän, että vien ajatuksen pois röökistä. Keskityn duuniini. Eilen join himas yhden kaljan ja voi hitto se maistu paljon täyteläisemmältä kuin viimeksi. Kävelen ulkona, niin jaksan ja haluan kävellä ja haistaa ilmaa. Luen esitteitä ja lehtiä, opin enemmän juuri nyt. Jos mulle tulee se hiljainen hetken pysähdys, jolloin rööki pulpahtaa mieleen, toistan edelleen sitä, että mä nyt OLEN ainakin tammikuun ilman, ihan sama mitä muuta.. Mä haluan lopettaa tän röökin nyt! Loppuviimeksi ajattelen mahdollisimman vähän ja vaiks vähän kiusaankin itteeni (inhimillistä), se on sittenkin haaste, joka kohdata. Mitä haluan tehdä haasteiden kanssa?!.. Ihan saman kuin yleensä niiden muidenkin elämässä, kohdata ne! Kiitos tsempistä "runawayboy"....!
Isäni poltti ensin sikaria, sitten piippua. Minä ( silloin) lapsi aloin karttaa isääni, koska tupakansavu oli niin epämiellyttävää. Etäännyimme vuosi vuodelta ja hän poltteli yksin .... aina kun piippu syttyi..minä lähdin pois.
Sitten kun olin n.14-15-vuotias, isä lopetti, vaikka hän oli polttanut 40 vuotta elämässään. Hän lopetti!!! Kunnioitin isääni, sillä tiesin, kuinka vaikeaa se hänelle oli. Välimme alkoivat jälleen tulla läheisemmiksi ja kun olin 18-vuotias, välillemme oli syntynyt lämmin suhde, jollaista ei ollut aikaisemmin ollut....
...vaan sen tuskallisempaa oli, kun isäni kuoli kuitenkin muutaman vuoden kuluttua yllättäen sydänsairauteen. Jäi niin paljon sanomatta, ja vasta pääsimme alkuun.
Toivoisinkin tupakoitsevien vanhempien ymmärtävän kuinka paljon tupakanpoltosta voi olla muutakin korjaamatonta harmia kuin pelkät sauhut.
Parempaa uutta vuotta kaikille
vähennät yhden röökin päivässä, sitten pidät sen2 7 päivä niin pitkään että välillä unohtuu se toinen, silloin siitä ei enää ole vaaraa ja voit hyvin nauttia sen 1 tai 2 päivässä.
Tuota mieltä voi olla vain henkilö joka ei ole koskaan todella polttanut runsaasti vuosikausia.
Uhoamiset, että poltin 20 vuotta vihreää norttia kaksi askia päivässä, panin tikut ja topan takan reunalle eikä mieli ole tehnyt, ovat pelkkää potaskaa.
Toinen asia jos muutaman vuoden ajan mossuttanut muutaman savukkeen päivässä!
Moikka koska olen herkkä lihomaan niin en uskalla alkaa syöda zuban lopetus tapletteja niin ajattelin haluaako joku ostaa kuurin 50 % alenuksella Osoite on [email protected] Ps paketti on aukaisemato ( hesa )
tapa, kukin tekee oman valinnan. Kuitenkin vuosimallin 70 jannu hAluais olla paremmassa kunnossa ellei työ rajoittas. --en lopeta, vähennän, ehkä.
Katsohan:
http://www.silikonitieto.net/artikkeli_haku.phtml?arID=235&ID=27
Niissä jatkolinkeissä on lisää.
Saatte muka kaiken tupakasta, piipusta, huumeista? Silti ette ymmärrä elämäänne.
Kerroit vain aineista. Ymmärrän elämäsi olevan tylsää ja aineiden vaikutusta. Tiedän!
nimittäin