Olen popsinut ihan tavallisia sinkkitabletteja 45 mg/vrk (noin 2 kk) ja siitä on todella ollut apua. Iho voi huomattavasti paremmin ja sellaiset syvät finnit ovat hävinneet lähes kokonaan.
Kuinka paljon tuota sinkkiä voi syödä? Luin jostain, että vaikeissa tapauksissa on annettu liki 100 mg/vrk kuurinomaisesti. Yleensäkin, pitääkö tuota sinkkiä syödä sitten lopun elämänsä? Sehän on melko vesiliukoinen ja ei siten kerry elimistöön?
En ole huomannut sinkillä mitään sivuvaikutuksia, mitä nyt kynnet tuntuu kasvavan hirveetä vauhtia, mutten tiedä johtuuko sinkistä...
Kuinka paljon tuota sinkkiä voi syödä? Luin jostain, että vaikeissa tapauksissa on annettu liki 100 mg/vrk kuurinomaisesti. Yleensäkin, pitääkö tuota sinkkiä syödä sitten lopun elämänsä? Sehän on melko vesiliukoinen ja ei siten kerry elimistöön?
En ole huomannut sinkillä mitään sivuvaikutuksia, mitä nyt kynnet tuntuu kasvavan hirveetä vauhtia, mutten tiedä johtuuko sinkistä...
Vastaukset 8
Vanhimmat
Voisi kuulemma syödä jopa 200 mg/vrk, mutta en kyllä suosittele. Sinkin sanotaan kuitenkin olevan melko vaaraton aine. Suuret sinkkiannokset voivat aiheuttaa kuparin puutosta ja sitä kautta mm. anemiaa. Jos syö viikkoja säännöllisesti sinkkiä 30 mg/vrk tai sen yli, kannattaisi myös ottaa 2 mg kuparia lisänä.
mielenkiintoista. Täytyy ehkä perehtyä enemmän asiaan. Lähinnä tuli mieleen, että sinkin kanssa samoissa malmeissa esiintyy yleensä kadmiumia ja mietin, että mitäköhän epäpuhtauksia noissa tableteissa voi siten olla? Mielelläni en söisi mitään keinotekoista mutta näemmä täytyy kun siitä on kuitenkin apua.
Luin myös jostakin, että sinkillä on positiivisia vaikutuksia eturauhasen toimintaan (estää liikakasvua ja mahd. syöpää) joten siltäkin kannalta varmaan ihan hyvää kamaa. Eteläeuroopassa vanhat miehet syö paljon kurpitsansiemeniä koska ne kuulemma auttavat noihin eturauhasvaivoihin. Ylättäen niissä siemenissä on juuri sinkkiä reilusti.
sinkki kuuluu raskasmetalleihin ja varastoituu keskushermostoon. Ei kannata syödä muuta kuin ohjeen mukaan sillä voi liika- annoksina aiheuttaa vakavia sairauksia. Esim. syöpää. Ota selvää...
Kovin moni ei tuollaisia annoksia kuitenkaan käytä. Pienemmillä annoksilla syöpävaara luultavasti vain pienenee.
"Too Much Zinc Ups Prostate Cancer Risk
100 milligrams a day the danger point, study finds
The researchers looked at 46,974 men who were involved in the Health Professionals Follow-Up study, and the increased risk was seen in those who took more than 100 milligrams a day of zinc supplements or used zinc supplements for more than 10 years."
Lähde: http://www.hon.ch/News/HSN/513989.html
Nyt puhutaan sinkistä jota myydään ilman reseptejä...aurinkokin aiheuttaa syöpää itse asiassa eläminen on hiton vaarallista voit ihan mikä tahansa hetkin kuolla...mutta jos oon kuolemessa sinkin aiheuttamaan syöpään ni ilmottelen
alle 50 mg/vrk on OK, eikä siitä pitäisi olla vielä mitään haittavaikutuksia.
Itsellä ainakin sinkin sivuvaikutuksena kasvanut ruokahalu reilusti, eli kokoajan on nälkä.
myös siemennesteen määrä kasvaa ja muuttuu valkoisemmaksi sinkkiä syödessä.