Kuten alla olevasta taulukosta ilmenee, kofeiini aiheuttaa lähes yhtä voimakkaan riippuvuuden kuin nuuskattu kokaiini. Kahviriippuvuus on todella voimakas verrattuna kannabiksen ja psykedeelien aiheuttamaan riippuvuuteen.
---
Arviot eri huumeiden addiktiopotentiaalista vaihtelevat. Vuonna 1990 amerikkalaisia päihderiippuvuuksien hoitoon erikoistuneita terveysalan ammattilaisia pyydettiin sijoittamaan päihteet addiktiivisuuden mukaiseen järjestykseen. Vastaajia pyydettiin jättämään huomiotta huumeiden saatavuus tai käytön hyväksyttävyys ja arvioimaan niitä vain sen mukaan, kuinka vaikeaa kyseisen huumeen riippuvuudesta on vapautua. Huumeita arvosteltiin asteikolla 1-100 antamalla kaikkein addiktiivisimmalle päihteelle luku 100. Kyselyn tulokset ovat seuraavat:
1. nikotiini 99
2. metamfetamiini poltettuna 98
3. krakin poltto 97
4. metamfetamiini ruiskutettuna 92
5. diatsepaami 83
6. sekobaritaali 82
7. alkoholi 81
8. heroiini 81
9. nuuskattu amfetamiini 80
10. nuuskattu kokaiini 71
11. kofeiini 70
12. PCP 57
13. marihuana 22
14. ekstaasi 20
15. psilosybiinisienet 19
16. LSD 16
17. peyote 15
(Perrine, 1996)
---
Arviot eri huumeiden addiktiopotentiaalista vaihtelevat. Vuonna 1990 amerikkalaisia päihderiippuvuuksien hoitoon erikoistuneita terveysalan ammattilaisia pyydettiin sijoittamaan päihteet addiktiivisuuden mukaiseen järjestykseen. Vastaajia pyydettiin jättämään huomiotta huumeiden saatavuus tai käytön hyväksyttävyys ja arvioimaan niitä vain sen mukaan, kuinka vaikeaa kyseisen huumeen riippuvuudesta on vapautua. Huumeita arvosteltiin asteikolla 1-100 antamalla kaikkein addiktiivisimmalle päihteelle luku 100. Kyselyn tulokset ovat seuraavat:
1. nikotiini 99
2. metamfetamiini poltettuna 98
3. krakin poltto 97
4. metamfetamiini ruiskutettuna 92
5. diatsepaami 83
6. sekobaritaali 82
7. alkoholi 81
8. heroiini 81
9. nuuskattu amfetamiini 80
10. nuuskattu kokaiini 71
11. kofeiini 70
12. PCP 57
13. marihuana 22
14. ekstaasi 20
15. psilosybiinisienet 19
16. LSD 16
17. peyote 15
(Perrine, 1996)
Vastaukset 13
Vanhimmat
What are the short term effects of caffeine on the body?
The physiological effects of caffeine can begin as early as 15-45 minutes after ingestion. Its maximum central nervous system effects are reached in about 30-60 minutes. Caffeine increases heartbeat, respiration, basal metabolic rate, and the production of stomach acid and urine; and it relaxes smooth muscles, notably the bronchial muscle. All of these changes vary considerably among people and may depend upon the individual's sensitivity to this drug, his/her metabolism, or upon whether the consumer habitually uses or rarely uses caffeine. How long caffeine's effects last is influenced by the person's hormonal status, whether he/she smokes or takes medications, or has a disease that impairs liver functioning.
Subjectively, people report that caffeine gives them a "lift." They feel less drowsy, less fatigued, more capable of rapid and sustained intellectual effort. They also report improved performance of some manual tasks such as driving. However, caffeine may restore only those abilities or feelings the person had before fatigue or boredom set in. Studies have also shown that caffeine decreases reaction time to both visual and auditory stimuli; it does not significantly alter numerical reasoning (arithmetic skills) or short-term memory; and it can diminish performance of manual tasks that involve delicate muscular coordination and accurate timing.
When caffeine is taken in high doses it can cause many unwanted side effects. To learn more about these, please read "What are the symptoms of caffeine overdose?"
How long does it take to feel caffeine's effects?
Caffeine is rapidly absorbed through the stomach and small intestine into the bloodstream, where it takes about 15-45 minutes to reach peak levels. The level of caffeine in the blood reaching the brain determines the potency of its effects on the body. Usually the central nervous system is maximally stimulated within 30-60 minutes. Caffeine is metabolized by the liver and eventually its metabolites are excreted in urine, although caffeine can also be secreted in saliva, semen, and breast milk.
Caffeine will continue to have an effect on the body as long as it remains in the blood. The time required for the body to eliminate one-half of the total amount of caffeine consumed (or caffeine's half-life) varies from several hours to several days, but for the average non-smoking adult it is about 5-7 hours. Several factors can lengthen caffeine's half-life, such as some medications, liver diseases, pregnancy, and the level of enzymes in the liver needed for caffeine metabolism. The half-life of caffeine in a pregnant women is 18-20 hours; the half-life in women taking oral contraceptives is up to 13 hours. Other factors, such smoking and age can shorten caffeine's half-life. For example, in children and smokers the half-life averages about 3 hours.
What are the symptoms of caffeine overdose?
Caffeine stimulates the central nervous system and can produce a variety of effects elsewhere in the body. The symptoms of a caffeine overdose ("caffeinism") will vary, according to individual differences and the amount consumed. Doses ranging from 250 to 750 mg (2 to 7 cups of coffee or tablets of NoDoz) can produce restlessness, nausea, headache, tense muscles, sleep disturbances, and irregular heart beats. Doses of over 750 mg (7 cups of coffee) can produce a reaction similar to an anxiety attack, including delirium, ringing ears, and light flashes. These amounts of caffeine may come from a single dose or from multiple doses at short intervals. Besides caffeine's effects, the essential oils of coffee may cause gastrointestinal irritation and diarrhea, and the high tannin content of tea can result in constipation.
How does caffeine affect sleep?
Studies of the effect of caffeine on sleep have shown that one strong cup of coffee, drunk 30-60 minutes before going to sleep, can cause restlessness and difficulty falling asleep, increased body movements, a tendency to be awakened more readily by sudden noises, and a decreased quality of sleep.
The wide variation in caffeine's effects on sleep may be related to whether the person is a habitual, heavy user or a non-user of caffeine. Non-users report greater difficulty with sleep after consuming caffeine. Heavy users may also experience sleep disturbances; however, their increased tolerance to the effects of caffeine affects their perceptions of disturbed sleep. Often they sleep for shorter periods of time, but have grown accustomed to this pattern.
If you use caffeine and are having trouble sleeping, you may want to try cutting back on your total daily intake or avoid consumption 5-7 hours before you plan on sleeping, to allow time for the caffeine to be metabolized.
Caffeine and Health Problems
HEARTBURN - In some people, coffee has been shown to relax the sphincter muscles at the lower end of the esophagus, allowing the stomach contents to "back up" into the esophagus; this is called heartburn. Caffeine alone has no effect on the sphincter muscles, so other substances in coffee apparently cause the heartburn.
ULCERS - Caffeine can increase the secretion of both acid and pepsin in the stomach, which could exacerbate an existing ulcer. However, since both "regular" and decaffeinated coffees have also been shown to stimulate the gastric mucosa and increase stomach acid secretion, caffeine is probably not the only component of coffee responsible.
FIBROCYSTIC BREAST DISEASE - In the late '70's and '80's, several well-publicized studies linked caffeine consumption with benign fibrocystic breast disease (FBD). More recent investigations, however, have not supported these findings. Individual women may notice a decrease in palpable breast lumps, the symptoms of FBD, when they limit their caffeine intake, although research has not shown a direct association.
HEART PROBLEMS - Caffeine has been shown to cause cardiac arrhythmias (irregular heartbeats) in certain individuals; often persons with heart disease are told to avoid caffeine altogether. However, no evidence shows that caffeine is a causative factor in the development of heart disease. Also see "Has coffee drinking been linked to heart disease?" in this section.
HEART DISEASE - The relationship between coffee drinking and heart disease has been investigated in numerous studies but strong, independent risks associated with coffee drinking have not been clearly documented. Researchers at Johns Hopkins Medical Institute recently found heavy coffee drinkers (defined as five or more cups per day) were two to three times more likely to have coronary heart disease than were nondrinkers (NEJM, October 16, 1986). This relationship was true even when accounting for other important risk factors such as age, smoking habits, serum cholesterol and blood pressure.
However, the study did not control for the effects of diet, sedentary lifestyle or high levels of occupational stress. Nor did it indicate the exact quantity in ounces of coffee consumed, the type of coffee (regular or decaffeinated), the brewing method, or the use of cream or sugar.
If coffee drinking does increase the risk of heart disease, it may do so through its effect on cholesterol. A few studies have linked heavy coffee consumption to elevated total serum cholesterol, although caffeine alone does not seem to be responsible. Perhaps it's not even the coffee, but a high saturated fat diet among heavy coffee drinkers that's increasing the risk of heart disease. Increased coffee consumption by men has been associated with increased calorie consumption from fat and increased cholesterol intake. (Adapted from DNS ALERT, Cornell Cooperative Extension, Dec. 1986)
Addiction and Withdrawal
Caffeine is addictive according to several definitions of 'addiction'. It causes withdrawal symptoms after cessation of heavy use (most commonly headaches) and regular users develop tolerance and experience cravings when ceasing use. Regular users can also become emotionally and mentally dependent upon their daily caffeine (coffee, soda, etc).
Withdrawal Symptoms
Caffeine has the potential to produce tolerance, which means that increased amounts of the drug are needed to achieve a consistent effect. Withdrawal symptoms can occur when use of caffeine is stopped abruptly. Users may experience fatigue, and most commonly, headaches. Primary withdrawal effects last for only a few days though mild withdrawal effects can last as long as a week or two.
* craving
* tiredness, lethargy
* confusion and inability to focus
* headaches
Lääketieteessä on kyllä vaihtuvia ja hieman noistyakin poikkeavia käsityksiä kahvin vaikutuksista. Mutta se ei ole olennainen kysymys. Olennaista on se, mitä todellista haittaa kahvin ylenpalttisesta juomisesta aiheutuu yhteiskunnalle? Jos kahvi vedetään mukaan päihdekeskusteluun, olisi vertailtava sen aiheuttamia ongelmia muihihn päihteisiin.
Eli kuinka paljon, tapaturmia, pahoinpitelyjä ja muita rikoksia, perhe- ja muita sosiaalisia vakavia ongelmia kahvin juonti aiheuttaa?
Kysymys itsessään osoittaa kuinka naurettavaa on alkaa puhua kahvista, jos halutaan tosissaan keskustella päihdeongelmista.
Jälleen kerran, sumutusta, sanon minä.
Kahvin mukaan tuominen ja sen faktan esittäminen, että se on enemmän addiktoivaa kuin kannabis, on tosiaankin surkea sumutusyritys. Halutaan jättää sivuun ne oikeat ongelmat, joita ko. aineet aiheuttavat. Ja siinä vertailussa kahvi ja kannabis ovat todellakin aivan eri tasoilla.
Kannabiksen osalta tuodaan usein esille vain ne tilanteet, joissa käyttäjä hallitsee käyttönsä eikä siitä aiheudu ongelmia! Kysymys on kuitenkin siitä huumeongelman kokonaisuudesta, johon kannabiskin kiistatta kuuluu mukaan. Jokainen kohtuukäyttäjä totta kai "kärsii" rajoittavasta politiikasta, mutta toisaalta on ajateltava sitä hintaa, jonka liian liberaalista huumepolitiikasta joutuisi maksaan. - Aivan kuten nyt joudumme maksamaan kovaa hintaa alkoholipolitiikan liiasta liberaalisuudesta.
", mutta toisaalta on ajateltava sitä hintaa, jonka liian liberaalista huumepolitiikasta joutuisi maksaan. "
Juuri hinta ja rahan säästö on yksi seikka millä liberaalia ja haittoja vähentävää politiiikkaa perustellaan niissä maissa johon siihen siirtymisestä keskustellaan.
Ja tuo kahviin vertaaminen on ihan hyvä asia koska siten saadaan vähän suhdetta siihen että kuinka addiktiivisista aineista on kyse. Toki muutkin vaarat voisi ottaa mukaan mutta nyt puhuttiin vain addiktiivisuudesta.
"- Aivan kuten nyt joudumme maksamaan kovaa hintaa alkoholipolitiikan liiasta liberaalisuudesta. "
Niinpä. Tiukkoja rajoituksia eli kontorillia olisi viinan kanssa pidettävä. On lisäksi otettava huomioon että viina on aivan eri kovuusluokassa kuin kannabis. Mikään huume ei taida aiheuttaa niin paljon sekoilua ja väkivaltaa kuin viina. Eli nimenomaan ongelmia niille ketkä eivät itse käytä!
Minkälaisia haittoja arvioisit auheutuvan kannabiksen käytöstä?
Kannabiksen liikakäytöstä aiheutuvia ongelmia ovat lähinnä psyykkiset muutokset, jotka koskettavat erityisesti nuoria käyttäjiä. Kokonaisuudessaan tätä ongelmaa on kutsuttu amotivaatio-oireyhtymäksi, josta seuraa siis sosiaalisia ongelmia. Yleistä porttiteoriaa en kannata, mutta tosiasia kuitenkin on, että kannabiksen käyttäjistä osa siirtyy muihin, ns. koviin huumeisiin.
Se mikä kannabiksen "laillistamissa" mättää, on sen vaiktuus etenkin nuoriin, joille entistä selvemmin välittyy se viesti, ettei kannbis nyt niin kvin vaarallista olekaan. Paradoksaalista on juuri se, että kannbiksen suhgteellinen vaarattomuus tekee siitä vaarallista! Tilanne on samankaltainen alkoholin kanssa. Alkoholia ei mielletä huumeeksi ja sen käyttö on sosiaalisesti hyväksyttävää ja laajalta myös liikakäyttö on hyväksyttävää. En haluiasi kannbiksen pääsevän samaan asemaan alkoholin kanssa. Nykytilanteessa kannabiksen käyttönsä hallitsevat ihmiset joutuvat kärsimään, mutta sen hinnan minun puolestani voimme maksaa.
En usko juurikaan niihin teorioihin, että kannabiksen laillistaminen johtaisi vähempään oheisrikollisuuteen tai estäisi jotenkin käyttäjiä ajatumasta kovempien aineiden käyttäjiksi.
Pitkään, parikymmentä vuotta olen pähkäillyt itse näiden asioiden parissa ja mielipiteeni on vaihdellut ajan myötä suuntaan jos toiseen ennen kaikkea laillistamiskysymyksen suhteen. Hyviä perusteluja kun tuntuu riittävän puolin ja toisin. Mutta näin näen asian nykyään. Kaikki päihteitä koskevat tutkimukset osoittavat, että päihteiden saatavuus ja niistä aiheutuuvat ongelmat ovat suorassa yhteydessä.
Te tunnutte nyt pitävän täytenä totena ja faktana eri aineiden riippuvuudesta sitä, miten 100 ihmistä on jenkeissä ARVIOINUT eri aineiden addiktiovahvuutta!? Siis 100 ihmisen MIELIPIDE, ei ole kliininen tutkimus, jossa tulokset olisivat reaabeleja ja valideja.
Hiukan suhteellisuutta noihin "tosiasioihinne" ja "faktoihinne". Mielipide on mielipide.
minkälainen on tutkimus jonka tuloksia ovat todenmukaisia ja päteviä?
(Itse yritän ottaa selville kuka ko. tutkimuksen on tilannut ja maksanut)
jotka ovat samaa mieltä kanssani.
Kerrankin järkevää tekstiä tuolta vastustajien puolelta, ymmärrän simpuran näkemyksiä mutta mitä hän sanoi että kannabiksen kohtuu käyttäjät joutuvat kärsimään, sen edestä että joillekin ei syntyisi ongelmaa.
Siitä en pidä, mutta tämä on vain minun mielipide.
Suomessa pitäisi kiristää alaikäisten alkoholin saatavuutta sille tasolle, että jos nassikat haluavat ryypätä heidän vaihtoehtonsa on kiljun valmistaminen.
Mutta kun aina löytyy isoveli tai sisko jotka sitten hakevat tai vanhemmat.
Ja tupakkaakin niin moni lussuttelee.
Alkoholin mainonta tulisi kieltää, samalla tavalla kuin tupakan.
Se kumma juttu että monet vanhemmat ovat alkaneet kuvitella jotain tämmösiä juttuja : " on se hyvä että meidän pikku Kalle juo vain viinaa"
Mutta kun katselee näitä pikku Kalleja tuolla kylän raitilla, joka perjantai ilta örvellettään menemään reippaasti yli promillen humalassa.
Jos lapsi joka ehkä vaivaiset 13 tai 14 vuotias juo joka viikko perseet olalle, niin se ei voi olla terveellistä.
Näillä ei ole muuta elämän sisältöä kuin alkoholi, ja sitten vanhemmat tuudittautuvat siihen että heidän ei käytä huumeita, vaikka lapsi on lähes alkoholisti.
T: newski, käympäs hakemassa kupin kofeiiniä :)
..että teessä on enemmän valvottavia aineita eli tee valvoittaa enemmän kuin kahvi..
Omalla itselläni olen tehnyt seuraavat hirveät huumekokeilut. Pari isoa kuppia kahvia illalla ja uni ei tule millään. Teetä voin juoda monta kuppia mutta uni tulee helposti.
Kyllä normaalissa teessä on kofeiinia ja sitä saa siirtymään teepussista teekuppiin juuri niin paljon kun malttaa liottaa pussia vedessä. Teenkeittimellä, jolla maksimoidaan aromien siirtyminen veteen, saataneen siirrettyä myös maksimaalinen määrä kofeiinia veteen.
Yrttiteet ( esim. kamomillatee ) ovat tietenkin asia erikseen, normaalisti ne eivät sisällä kofeiinia lainkaan.
Toisia tee väsyttää, toisia valvottaa. Kahvi valvottaa monia. Vaikutukset ovat kuitenkin yksilöllisiä. Kaipa se kofeiinin vaikutus riippuu siitä, mitä muita aineita kupissa on liuenneena kofeiinin lisäksi, ts. teelaadusta riippuen mukana voi olla aineita ( joita kahvi ei sisällä lainkaan ), jotka kumoavat kofeiinin piristäväksi koetun vaikutuksen.