Mitä kuntonyrkkeily on? Minkälaisia harjotusohjelmia siellä niinku yleensä tehdään? Onko se vaan et hakataan säkkiä pari minuuttia ja levätään ja sit hakataan vähän lisää? Onko siellä yleensä ohjausta?
Harrastajat kertokaa kokemuksia harjoituksista ja ohjelmista!
Harrastajat kertokaa kokemuksia harjoituksista ja ohjelmista!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ainakin Järvenpään Kehäkarhuissa kuntonyrkkeily on kunnon nyrkkeilyä melkeen. Opetellaan oikeat lyöntitekniikat ja liikkuminen ja muut nyrkkeilyyn kuuluvat elementit. Siinä samalla treenataan lihaskuntoa ja kestävyyttä, otetaan parien kanssa tekniikka harjoituksia joka treeneissä eli toinen pitää hanskoja toinen lyö periaatteella, sekä sparri matsia minkä kovuuden voi parinsa kanssa ite päättää.
Eli yksinkertaisesti sanottuna: todella kiva laji missä oppii mukavasti itsepuollustusta ja saa kohotettua kuntoa räjähdysmäisesti ja valmentajat ovat kilpanyrkkeilijöitä/potkunyrkkeilijöitä varmaan kaikki.
..itsepuolustusta sinun vai Kehäkarhujen mielestä?
Siis puhutko omasta treenimotiivistasi vai markkinoiko KK lajia tuolla sanalla, tuosta näkökulmasta?
Huomaa etten kysenalaista. Kunhan kysyn.
Kuntonyrkkeily on aika samanlaista kun "normaali" nyrkkeily,joskus jopa rasittavampaa ja treenit monesti paljon vaihtelevampia koska skaala on paljon laajempi ei tarvi niin orjallisesti noudattaa sitä mikä jakso kilpailukaudesta on menossa(voimanhankinta,peruskestävyys ym.)riippuu tietenkin vetäjästä kuinka jaksaa perehtyä treeneihin.ei muutako salille vaan tutustumaan siitä se lähtee.
Kiitokset vastanneille. Olen innostunut kokeilemaan lajia ja en joutunut pettymään, kannattaa kokeilla!
Hyvä että innostuit,missä kaupungissa aloitit.