Mikä ihme siinä on, kun tämä palsta muistuttaa pikemmin jotain ihmissuhdekeskustelua tai mielenterveysongelmaisten naisten tukiryhmää? Te vain valitatte ja valitatte siitä, kuinka teille ei anneta empatiaa, teitä syyllistetään ja kuinka haluaisitte löytää oman kullan.
Mitä ihmettä tällä kaikella on tekemistä teidän lihavuutenne kanssa? Läskit eivät lisi tai vähene empatialla vaan niiden määrä riippuu syömisen ja kulutuksen suhteesta.
Jotkut teistä leuhkivat korkealla koulutuksellaan, toiset sillä, että teillä on mukava jätkäkaveri. Ihan hyvä, jos näin on, mutta ei tämä liity mitenkään teidän läskeihinne.
Toiset taas valittavat, kun ei omaa rakasta löydy ja muutenkin olette mielestänne huonoja ihmisiä. Ikävä juttu, muttei sekään läskeistä riipu. Ihmissuhdeongelmia on kaiken painoisilla, eikä läskeistä eroon pääseminen niitä mitenkään itsestään ratkaise, vaikka muuten onkin hyvä idea.
Kun mietitte painoanne, unohtakaa sellaiset sanat kuin empatia, rakkaus, välittäminen, syyllisyys jne. Ajatelkaa sen sijaan kiloja, kaloreita, proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, aerobista, anaerobista ja aineenvaihduntaa. Laittamalla nämä jututkuntoon, lihavuusongelma poistuu. Ihmissuhdeongelmat pitää ratkoa sitten erikseen.
Mitä ihmettä tällä kaikella on tekemistä teidän lihavuutenne kanssa? Läskit eivät lisi tai vähene empatialla vaan niiden määrä riippuu syömisen ja kulutuksen suhteesta.
Jotkut teistä leuhkivat korkealla koulutuksellaan, toiset sillä, että teillä on mukava jätkäkaveri. Ihan hyvä, jos näin on, mutta ei tämä liity mitenkään teidän läskeihinne.
Toiset taas valittavat, kun ei omaa rakasta löydy ja muutenkin olette mielestänne huonoja ihmisiä. Ikävä juttu, muttei sekään läskeistä riipu. Ihmissuhdeongelmia on kaiken painoisilla, eikä läskeistä eroon pääseminen niitä mitenkään itsestään ratkaise, vaikka muuten onkin hyvä idea.
Kun mietitte painoanne, unohtakaa sellaiset sanat kuin empatia, rakkaus, välittäminen, syyllisyys jne. Ajatelkaa sen sijaan kiloja, kaloreita, proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, aerobista, anaerobista ja aineenvaihduntaa. Laittamalla nämä jututkuntoon, lihavuusongelma poistuu. Ihmissuhdeongelmat pitää ratkoa sitten erikseen.
Vastaukset 46
Vanhimmat
Nuo mainitsemasi seikat eivät liity millään tavalla motivaatioon. Kukaan ei ala laihduttamaan ilman motivaatiota.
Motivaatio taas syntyy nimenomaan syyllisyydestä, empatian kokemisesta, minäkuvasta ja muutoksen halusta jne.
Oletko sinä nyt joku palstapoliisi, joka kertoo, mistä täällä saa puhua?
Kai jokainen saa keskustella mistä haluaa! Pitäisikö joka aiheeseen kysyä arvon herralta kirjallinen lupa vai pitäisikö "komeille miehille" perustaa oma klubi, jossa voisitte sitten vertailla paremmuuttanne??
Ylipaino on etenkin naisille monesti todella arka paikka. On sitten pulskistunut vauvan, sairauden, mässäilyn tai minkä takia tahansa, niin melkein missä vaan saa kuulla, kuinka miehet arvostelevat kaikenikäisten naisten tissejä ja perseitä kaljamahojensa kanssa. Ovat kuin isot rasvaporsaat karjamarkkinoilla arvioimassa lihan laatua! Järkyttävää!
Ja samaan syssyyn televisiosta tuputetaan muuttumisohjelmia, joissa ihan normaalitkin ihmiset laitetaan kauneusleikkauksiin todellakin muuttumaan. Ymmärrän, että jotkut kauneusvirheet kannattaa poistaa, mutta että silikonit alle parikymppiselle?! Jossain on silloin vikaa!
Anna naisten puhua edes jossain anonyymisti näistä aroista ja hankalista asioista. Olet mies, joten miten edes voisitkaan ymmärtää..???
"Kai jokainen saa keskustella mistä haluaa! Pitäisikö joka aiheeseen kysyä arvon herralta kirjallinen lupa"
Tietenkin te saatte puhua siitä, mistä haluatte. Eri asia, mitä hyötyä siitä on. Yleensä on kuitenkin tapana puhua asioista niille varatuilla paikoilla. Tälläkin foorumilla on useampia alueita ihmissuhdeongelmille ja tunne-elämän vaivoille.
"melkein missä vaan saa kuulla, kuinka miehet arvostelevat kaikenikäisten naisten tissejä ja perseitä kaljamahojensa kanssa."
Miten tämä liittyy mihinkään? Minulla ei totisesti ole kaljamahaa, vaan sixpack, eivätkä läskit naiset kiinnosta minua niin paljon, että viitsisin heitä ravintolassa erikseen arvostella. Muiden ihmisten tekemisistä en ole vastuussa.
"Ja samaan syssyyn televisiosta tuputetaan muuttumisohjelmia, joissa ihan normaalitkin ihmiset laitetaan kauneusleikkauksiin "
Mitä se sinua risoo, jos joku muu haluaa tehdä kauneusleikkauksen? Siinähän tehköön, jos katsoo tarpeelliseksi - vapaa maahan tämä on. Mikäli et tiennyt, niin siinä kaukosäätimessä on nappi, josta telkkarin saa kiinni. Käytä turhien reality-TV-sarjojen seuraamiseen kuluttamasi aika vaikka lenkkeilyyn, niin alkaa kilotkin karista. Ei tarvitse olla tyhmä, vaikka olisikin läski.
"Anna naisten puhua edes jossain anonyymisti näistä aroista ja hankalista asioista. Olet mies, joten miten edes voisitkaan ymmärtää..???"
Ai, nytkö tämä palsta onkin varattu vain naisille? Tiettävästi kuitenkin myös miehet saavat Suomessa keskustella lihavuudesta.
Ette te silti pääse läskeistänne eroon, ennen kuin kiinnitätte huomionne niihin asioihin, jotka lihavuutta oikeasti aiheuttavat. Ei esimerkiksi sodan aikaan olllut Suomessa juurikaan lihavia, vaikka varmasti oli kurjat olot ja enemmän henkisiä ongelmia kuin nykyään. Tämä johtuu ihan siitä, että silloin syötiin vähemmän ja liikuttiin enemmän. Sillä laihtuu, vaikka olisi miten morkkis. Niin yksinkertaista se on.
Siinä sitä tuli taas "viisaalta" ja "komealta mieheltä" tyhjänpäiväisyyksiä ja yksinkertaistamista. Helppohan se on olla "komea" palstalla, jolla käytetään nimimerkkiä. Mene sinä vain sinne peilin eteen ihailemaan sitä sixpackiä niin kauan kuin se sinulla on, jos on nytkään oikeasti. Kohta se voi olla sixtypack.
Vaikka ensin ajattelin, ettei sinulle viitsi edes vastata, en voinut vastustaa kiusausta. Olet erittäin omahyväinen, itseriittoinen ja luultavasti ilman naista. Mutta sinullehan riittää sixpack ja peili ja muiden ihmisten ärsyttäminen. Jokainen saakoon tyydytyksensä mistä haluaa! Heissulivei!!
Minun perheasiani eivät käsittääkseni liity tähän mitenkään. Noilla haukkumisilla osoitat vain oman kyvyttömyytesi nähdä asioita sellaisina kuin ne ovat. Ole hyvä ja keskustele asiallisesti tai ole hiljaa.
Sinulle ei viitsi edes vastata tämän enempää!
Nyt sorrut, Komea mies, yksinkertaistuksiin. Ylipaino on paljon monimutkaisempi juttu kuin annat ymmärtää. Kyllä, jos syö yli kulutuksensa niin lihoo. Mutta mikä saa ihmiset syömään yli kulutuksensa? miksi he syövät enemmän kuin tarvitsevat, ja silloinkin, kun ei ole nälkä? Ja miksi ruoka ei vastaavasti ole joillekin ollenkaan ongelma?
Väittäisin niin, että ylipaino on ennen kaikkea juuri näitä korvienvälijuttuja. Kyllä ylipainoiset tietävät miten kuuluisi syödä ja miten ei. Ylipaino ei ratkea sillä, että aletaan vain vähentää syömistä ja lisätä terveellisen ruuan määrää, koska hetken päästä paino tulee takaisin. Pitää selvittää se, miksi herkkuihin on niin kammottava himo, ja mitä sille taustalla olevalle syylle pitäisi tehdä. Kun se on selvitetty, paino-ongelma ratkeaa kuin itsestään. Väitän niin, että kukaan ei liho vain siksi että "herkut vaan on hyviä" tai "mulla ei ole itsekuria", vaikka näin yksioikoisesti väitetäänkin ja syyllistetään samalla lihavat. Ylipainon syyt, varsinkin sairaalloisen ylipainon, ovat paljon syvemmällä.
"Ylipaino ei ratkea sillä, että aletaan vain vähentää syömistä ja lisätä terveellisen ruuan määrää, koska hetken päästä paino tulee takaisin. "
No höpö höpö. Ei varmasti tule paino takaisin, kunhan pitää järkevän ruokavalion ja harrastaa reipasta liikuntaa jatkuvasti. Ei minullekaan ole tullut.
Tietenkin osa ihmisistä on niin typeriä, että laihduttaa jollain järjettömällä itudieettimenetelmällä ja ajattelee sitten palkinnoksi voivansa mässäillä, kunhan on pudottanut niin ja niin monta kiloa. Ei kuitenkaan ole pakko olla tyhmä, vaikka olisi läski.
"Pitää selvittää se, miksi herkkuihin on niin kammottava himo, ja mitä sille taustalla olevalle syylle pitäisi tehdä. Kun se on selvitetty, paino-ongelma ratkeaa kuin itsestään."
Terveellinen ruokavalio ja reipas liikunta. niillä laihtuu ja pysyy sekä normaalipainoisena että terveenä - vanhuuteen asti.
Ihminen pitää siitä, mitä syö. Minäkin pidin ennen "välttämättömänä" syödä jatkuvasti rasvaisia ja sokerisia herkkuja. Nyt kun olen vuosikaudet syönyt terveellisesti, himoitsen enää ruisleipää, maitorahkaa raejuustoa, kanapastaa yms. ravitsevia ja terveellisiä ruokia. Tietenkin joskus on mukava syödä munkki, suklaalevy tai sipsipussi, mutta ei joka päivä.
Niin kauan kuin etsitte jotain ihmeellistä "motivaatiota", joka saisi teidät laihduttamaan, pysytte kyllä läskeinä. Ei tarvita muuta, kuin että alatte syödä terveellisesti ja pistätte tossua toisen eteen. Ei sitä mikään estä.
Olen isokokoinen nainen..vielä! Haluan laihduttaa ja teen sen omasta vapaasta tahdostani!
Olen ollut aina sinut itseni ja kilojeni kanssa. Kukaan ei ole koskaan huomauttanut painostani (en ainakaan muista). Kilot eivät ole vaikuttaneet "normaaliin" elämääni millään lailla. Jos on ollut ongelmia, ne eivät ole johtuneet ulkonäöstäni....
Nyt haluan kuitenkin laihduttaa. Miksi? Siksi, koska tiedän mitä on olla 20-30 kg kevyempi ja se ei ole hullumpi olotila ollenkaan! Haluan näyttää paremmalta ja omasta mielestäni näytän siltä ollessani hoikempi (joku voi olla toista mieltä.. mene ja tiedä).
Haluan mahtua pienempiin vaatteisiin ensi kesänä, jopa shortseihin, ilman että ajatus hirvittää. Haluan viillettää pitkin sorateitä ja antaa kilometrien vaihtua tiuhaan tahtiin... haluan nauttia olostani!
En halua enpatiaa siitä, että olen NYT ISOKOKOINEN... en todellakaan. Itse olen itseni isokokoiseksi tehnyt, ei kukaan muu! Mutta kannustukset otan mielelläni vastaan, kun minuun tuolla lenkkipolulla ja soratiellä törmää. Ja kun kilot alkavat pudota ja se huomataan, on kiva saada kehuja ulkonäöstä! Ne kutkuttavat mieltä ja antavat lisää puhtia!
Kaikille teille jotka laihdutatte.... TSEMPPIÄ MIELENKIINTOISELLE JA ANTAVALLE TAIPALEELLE! LAIHDUTTAMINEN ON MATKA OMAAN ITSEEN JA TUO TULLEESSAAN ONNISTUMISEN ILOA JA ELÄMÄNILOA!
Hienoa, että olet aloittanut itsestäsi huolehtimisen. Kunto ylös ja paino alas. Tavoitteesi ei ole mitenkään epärealistinen. Olen itsekin pudottanut yli 20 kiloa alle puolessa vuodessa ja se oli elämäni fiksuin teko. Onnistuminen on itsestäsi kiinni, eikä mikään voi estää sitä, jos vain itse haluat sen tehdä.
Onko joku oikein sanonut sinua komeaksi? Onko vain oma mielipiteesi? Olen tosi iso muija ja äijät (komeat ihan oikeasti) kuolaa perääni. Onko peilejä joka huoneessa, että voit ihailla komeuttasi? Hihihii sanon minä.
"Onko joku oikein sanonut sinua komeaksi?"
On - siis muutkin kuin äitini. Minulla on treenattu, sopusuhtainen ja kohtuullisen muttei älyttömän lihaksikas vartalo. Useimmat ihmiset pitävät sellaista miehellä komeana. Kasvoni ovat oikeasti melko tavanomaiset, eivät rumat mutteivät malliainestakaan.
Kyllähän nyt jokainen oikeasti tietää, onko yleisen käsityksen mukaan hyvän näköinen vai ei.
Mikäli tarkoitat isolla koollasi lihavuutta, niin ihan kiva, jos sinulla riittää vientiä. Onneksi olkoon vaan. Terveyssyistä suosittelisin kuitenkin pudottamista normaalipainoon.
Palsta on tarkoitettu keskusteluun lihavuudesta eli se ei siis sinällään ole laihdutus palsta joka löytyy osoitteesta
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&subcat=702
Tasaiseen tahtiin tänne palstalle ilmestyy neuvoja laihduttamisesta ja keinoista. Ihan OK muuten, mutta kaikki ihmiset eivät laihduta vaikka ylipainoa onkin kertynyt. Kukaan ei ala laihduttaa tai edes harkitse asiaa, kun nimimerkillä "komea mies" joku tulee kertomaan että niin pitäisi tehdä. Puhut ihan asiaa varmasti, mutta pakko sanoa, että nikkisi nostaa niskakarvat pystyyn heti, koska se saa tiettyjä mielleyhtymiä aikaan minussa.
Ärsyttävä asia on asioiden yleistäminen, kuten
lihava = onneton
lihava = haluaa laihduttaa
.
.
.
näitähän riittää. Ja samalla nuo kommentit ovat täysin hedelmättömiä. Yhtälailla voitaisiin yleistää, että vasenkätiset ovat viisaampia kuin oikea kätiset tai päin vastoin. Ei kai kukaan oikeasti usko, että blondit ovat tyhmempiä kuin muut? Kaikki ovat yksilöitä ja erilaisia ja ansaitsevat tulla kohdelluksi niin.
Minusta kenelläkään ei ole oikeutta puuttua minun painooni ja siihen miten käytän elämäni. Ainoana poikkeuksena on mieheni, luonnollisesti.
"Yhtälailla voitaisiin yleistää, että vasenkätiset ovat viisaampia kuin oikea kätiset tai päin vastoin. Ei kai kukaan oikeasti usko, että blondit ovat tyhmempiä kuin muut? Kaikki ovat yksilöitä ja erilaisia ja ansaitsevat tulla kohdelluksi niin."
Se nyt vaan on kylmä fakta, että lihavuus ja huonot elintavat altistavat lukuisille sairauksille, kuten sydänverisuonitaudit, syövät ja nivelvaivat. Tämä ei ole uskon asia.
Tällä palstalla kirjoitetaan lihavuudesta EI laihduttamisesta eli komea mies olet väärällä foorumilla.
Miten sinä voit tietää kenenkään ylipainoisen ihmisen elintavoista mitään? Kyseessä on juuri typerä yleistys. Katsoisit minua ja ajattelisit mielessäsi heti, että sohvaperuna mikä sohvaperuna tai jotain vastaavaa.
"Se nyt vaan on kylmä fakta, että lihavuus ja huonot elintavat altistavat lukuisille sairauksille, kuten sydänverisuonitaudit, syövät ja nivelvaivat. Tämä ei ole uskon asia."
Olkoon vaan fakta, mutta reumaa sairastavana tiedän, että omalla kohdalla nivelten kivuilla (nivelet ovat ok, kunhan vain ovat kipeinä) ei ole mitään tekemistä painoni kanssa ja hoikempi olin (n. -25 kg) ennen kuin sairastuin ns. verisuonitautiin. Aina voi väitellä oliko muna vai kana ensin, mutta älä kuvittele voivasi tietää ihmisestä mitään vain katsomalla ulkonäköä.
Lihavuus geenejä ei ole, mutta silti se vanhemmilta saatu dna vaikuttaa niin moneen asiaan ihmisessä, että vaikka jokin asia (laihduttaminen sinulle?) on helppoa jollekin, niin se ei ole sitä toiselle.
Minä lähinnä raivostun vieraista ihmisistä jotka tulevat neuvomaan minua elämässäni. En tiedä mikä tavoite sinulla on kirjoittelullasi, mutta ei se ainakaan suomen kansalaisten parantaminen (lihavuudesta) voi olla.
"Miten sinä voit tietää kenenkään ylipainoisen ihmisen elintavoista mitään? Kyseessä on juuri typerä yleistys."
No sen ainakin voin tietää, että hän on syönyt enemmän kuin kuluttanut. Muuten ei läskiä kerry. Liikunta lisää kulutusta ja ylensyöminen lisää energian saantia. Siksipä liikunta on ilmeisesti jäänyt vähille ja syöty on reippaasti. Sanoohan tuon jo järkikin.
" reumaa sairastavana tiedän, että omalla kohdalla nivelten kivuilla (nivelet ovat ok, kunhan vain ovat kipeinä) ei ole mitään tekemistä painoni kanssa ja hoikempi olin (n. -25 kg) ennen kuin sairastuin ns. verisuonitautiin."
Entä sitten? Ei tämä poista mitenkään sitä tosiasiaa, että ylipaino ja huonot ruokatottumukset altistavat myös nivelkulumille ja sydänverisuonitaudeille.
"Lihavuus geenejä ei ole, mutta silti se vanhemmilta saatu dna vaikuttaa niin moneen asiaan ihmisessä, että vaikka jokin asia (laihduttaminen sinulle?) on helppoa jollekin, niin se ei ole sitä toiselle."
Painonpudotus ei ole vaikeaa kellekään, kun sen tekee oikein, eli syö järkevästi ja liikkuu reippaasti. Epäonnistumiset johtuvat vain tiedon ja/tai järjen puutteesta, eivät muusta. Minun koko sukuni on enemmän tai vähemmän ylipainoista. Se ei silti estänyt minua pudottamasta yli kahtakymmentä kiloa ja saavuttamasta kilpaurheilijan fysiikkaa. Eikä tämän kaiken hankkiminen ollut tuskaa vaan huvia.
Lihavuus on oma valinta.
Suhtaudutko vihamielisesti lihaviin ihmisiin?
Ajatteletko automaattisesti ylipainoisesta ihmisestä, että kyseessä on surkimus jolla ei ole oikeutta elämään ja "tuhlamaan" veronmaksajien rahoja?
Arvosteletko ihmisiä vain heidän ulkoisen olemuksen perusteella?
"Annatko mahdollisuutta" kenellekkään ei täydelliselle? Siis voisiko sinulla olla ylipainoisia kavereita tai vastaavia?
Kunhan heräsi mielenkiinto... :)
"Lihavuus on valinta mutta ei aina tietoinen"
Juuri siksi pyrinkin valistamaan kaikkia lihavia, jotta he voisivat tehdä tietoisen valinnan.
"Ajatteletko automaattisesti ylipainoisesta ihmisestä, että kyseessä on surkimus jolla ei ole oikeutta elämään ja "tuhlamaan" veronmaksajien rahoja?"
En. Mielestäni kaikilla on oikeus saada hoitoa sairauksiinsa. Myös siinä tapauksessa, että ne ovat itse aiheutettuja. Tästä huolimatta sairauksia tulisi mieluiten ennaltaehkäistä ja se tapahtuu parhaiten noudattamalla terveellisiä elämäntapoja.
"Arvosteletko ihmisiä vain heidän ulkoisen olemuksen perusteella?"
En. Arvostelen ihmisiä kokonaisuutena, johon sisältyvät niin fyysiset kuin henkisetkin ominaisuudet.
""Annatko mahdollisuutta" kenellekkään ei täydelliselle?"
Nähdäkseni täydellisiä ihmisiä ei ole.
"Siis voisiko sinulla olla ylipainoisia kavereita tai vastaavia?"
Minulla on. Luonnollisesti pyrin kannustamaan heitä liikuntaan ja terveelliseen ruokavalioon.
"Ajatelkaa sen sijaan kiloja, kaloreita, proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, aerobista, anaerobista ja aineenvaihduntaa."
No voi jessus kun tulisikin mielenkiintoisia keskusteluja, jos näistä aiheista jtn juttua yrittäisi vääntää.
Antaa ihmisten puhua kaikesta lihavuuteen liittyvästä, oli se sitten mielestäsi ihmissuhdekeskustelua tai tukiryhmää! Sanoit, että "Ajatelkaa sen sijaan kiloja, kaloreita, proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, aerobista, anaerobista ja aineenvaihduntaa"....eikö tuo asia taas kuuluisi ennemminkin laihdutus-palstalle kun sellainenkin on olemassa?
Jos saa kysyä, niin miksi hengailet tällä palstalla jos olet komea ja mielestäsi palstan sisältö on väärä? Saatko tästä jotain kiksejä vai oletko oikeasti kiinnostunut lihavien mielenliikkeistä? Jos olet oikeasti kiinnostunut siitä, mitä meidän pulleroiden päässä liikkuu niin lue nuo ihmissuhdehöpötyksetkin mukisematta tai vaihda foorumia.
Mistähän johtuu seuraava: itse olen siis todella ylipainoinen, painan 120 kiloa (170cm pitkä). LÄÄKÄRI arvasi kerran painoani. Hän arvioi minun painava silmämääräisesti n. 80 kg eli 40 kg vähemmän kuin oikeasti painan. Olen siis isokokoinen muutenkin, eli en näytä niin paksulta. Sitten varsinainen asia, veriarvoni ovat huippu hyvät samoin kolesteroli alle neljän ja verenpainetta ei ole. Olen niin terve kuin olla voi. Nivelissä ei ole vikaa mitään. Poissaoloja töistä yhden flunssan verran vuodessa kun yhdenkin laihelin verenpaine lomia saan paikkailla koko ajan.Samoin äitini on terve kuin pukki vaikka painaa 130 kg ja on 160 cm pitkä (ikä yli 70). Meillä ei siis ole mitään "lihavuus" sairauksia. Monella laihalla tutulla jotka syövät suunnilleen herneitä ja juoksevat pitkiä lenkkejä on taas kaikenlaista. Sairaudet ovat kyllä kiinni jostain ihan muusta kuin läskeistä. Oletko kuullut geeneistä. Sitä paitsi urheilijat ovat sairasta sakkia. Miten tämä selitetään?
"Mistähän johtuu seuraava: itse olen siis todella ylipainoinen, painan 120 kiloa (170cm pitkä). LÄÄKÄRI arvasi kerran painoani. Hän arvioi minun painava silmämääräisesti n. 80 kg eli 40 kg vähemmän kuin oikeasti painan."
Luultavasti se johtui siitä, että hän halusi olla sinulle kohtelias ja sanoi siksi arvion alakanttiin. Olisihan ikävää arvata selkeästi ylipainoista henkilöä vielä todellistakin painavammaksi.
Jos painat 120 kiloa, et voi olla täysin terve. Ainakin olet pahasti invalidisoitunut. En usko, että pystyt esimerkiksi juoksemaan edes yhtä kilometriä. Äidilläsi on käynyt hyvä tuuri, kun hän ei ole saanut pahempia vaivoja vielä tuohon ikään mennessä. Aivan samoin on mahdollista selvitä vammoitta kävelemällä Mannerheimintien poikki silmät kiinni, mutta ei se tarkoita, että tämä olisi jotenkin vaaratonta saati fiksua.
On aivan kiistatonta, että ylipaino - tai oikeammin ylipainoa tuottava elämätapa - altistaa ihmiset monenlaisille sairauksille, kuten sydän- ja verisuonitaudit, syövät ja nivelvaivat.
Olen itse kilpaurheilija ja voin sanoa, etten ole tervettä päivää nähnyt sen jälkeen, kun aloitin harjoittelun tosimielellä. Toisaalta en ole myöskään ollut päivääkään poissa töistä sairauden takia. Kova harjoittelu tietysti altistaa tapaturmille ja voi myös alentaa ääritilanteissa vastustuskykyä.
Mutta tämä koskee KILPAURHEILIJOITA. On ihan eri asia olla kuntoilija. Sen terveysvaikutukset ovat erittäin positiiviset ja kuntoliikuntaa voikin suositella varauksetta kaikille. Yksi parhaista ominaisuuksista on se, että se ehkäisee ylipainoa.
Voin kertoa sinulle, että lääkäri ei "kohteliaisuudesta" arvaile kenenkään painoa. Lääkärillä on huoneessaan vaaka, joka on tarkoitettu punnitsemista varten. Ei lääkäreitä kouluteta olemaan pelkästään kohteliaita, diagnoosin teko ei ole arvailua. Asiallisia kyllä, ei myöskään arvostelemaan tai paheksumaan potilaitaan. Lääkäri on koulutettu hoitamaan ihmisten sairauksia, ilman, että tuo omat mielipiteensä esiin esim. lihavuudesta sanomalla, että hän inhoaa lihavia tai arvioimaan "kohteliaisuudesta" ihmisten painoa alakanttiin. Lääkäri tekee sen, minkä pystyy kunkin potilaan kohdalla, ehkä tiedätkin sen, ehkä et.
joten turha kommentoida höpöhöpö. Miksi lääkäri olisi "kohtelias" tuollaisessa asiassa. Yllättyi itsekkin kun sitten punnittiin tarkka paino. En kyllä tunne itseäni mitenkään invalidiksi kun kesäisin poljen fillarilla (vaihteettomalla) yli viisi kilometriä töihin ja takaisin toisen mokoman kotiin tehtyäni raskasta siivoustyötä (siinä ei välillä ehdi juuri istuksia kuin kahvi- ja ruokatauon). Talvisin menen linja-autolla ja kävelen kotiin. Lenkkeilen koirani kanssa väh. kolmesti päivässä ja välillä normaalipainoinen kaverini pyytää hidastamaan vauhtiani. Että melkoinen invalidi kyllä olen. Miksette siirrä vihaanne esim. tupakoitsijoihin, heistä on enemmän taloudellista riesaa yhteiskunnalle kuin esim. minusta. Röökiä vetävä työkaveri hengästyy jopa imuroidessaan. Ja tämä ei ole mitään höpöhöpöä vaan ihan totta. Jokainen on yksilö. Ylipaino ei tarkoita automaattisesti rapakuntoa. En ymmärrä miksi ei paino alene tällä liikunnalla ja ruokavaliolla (en syö lihaa), mutta toisaalta miksi pitäisi. Hinkatkaa vaan rauhassa sixpäkkiänne, minä ihanaa pötsiäni. On varmasti tosi kurjaa kun ette voi masentaa ainakaan minun mieltäni läskipuheilla, sillä olen todella tyytyväinen itseeni juuri sellaisena kuin olen. Mutta se vaatiikin hyvää itsetuntoa ja sehän teiltä sixpäkki ym. ihmisiltä puuttuu. Miksi te muuten sitten niin tavoittelette täydellisyyttä (mitä se muuten on).
"Ette tiedä asiasta joten turha kommentoida höpöhöpö."
No mitä ihmettä sitten oikein kysyit mielipidettäni asiasta, jos et kerran halua kommentteja?
"Miksi lääkäri olisi "kohtelias" tuollaisessa asiassa."
Ehkäpä siksi, että erittäin monet lihavat ovat arkoja painostaan ja kuvittelevat kaikki vihjeetkin sen suuntaan loukkauksiksi. Sitäpaitsi en ymmärrä, miten tämän lääkärin epäonnistunut arvaus liittyy yhtään mihinkään. Myös lääkärit ovat ihmisiä, jotka tekevät virheitä.
"En kyllä tunne itseäni mitenkään invalidiksi kun kesäisin poljen fillarilla (vaihteettomalla) yli viisi kilometriä töihin ja takaisin toisen mokoman kotiin tehtyäni raskasta siivoustyötä (siinä ei välillä ehdi juuri istuksia kuin kahvi- ja ruokatauon). Talvisin menen linja-autolla ja kävelen kotiin. Lenkkeilen koirani kanssa väh. kolmesti päivässä ja välillä normaalipainoinen kaverini pyytää hidastamaan vauhtiani. Että melkoinen invalidi kyllä olen."
No jos nuo kuvastavat maksimisuorituskykyäsi, niin olet pahasti invalidisoitunut. Kuinka pitkälle kykenet juoksemaan? On tietenkin olemassa äärimmäisen huonokuntoisia normaalipainoisiakin ihmisiä. Heidänkin kannattaisi myös syödä terveellisemmin ja harrastaa liikuntaa.
"Miksette siirrä vihaanne esim. tupakoitsijoihin, heistä on enemmän taloudellista riesaa yhteiskunnalle kuin esim. minusta. Röökiä vetävä työkaveri hengästyy jopa imuroidessaan."
Ensinnäkään en vihaa sinua ja toiseksi olen sitä mieltä, että myös tupakointia tulee vastustaa siinä kuin lihavuutta. Tämä ei kuitenkaan ole tupakointipalsta. Luultavasti et tiedä aktiivisuuttani tai nimimerkkiäni tupakointipalstoilla.
"En ymmärrä miksi ei paino alene tällä liikunnalla ja ruokavaliolla (en syö lihaa), mutta toisaalta miksi pitäisi."
Minä en kyllä laske mitään viiden kilometrin kaupunkipyöräilyjä tai kävelyä liikunnaksi, vaan ne kuuluvat normaaliin elämiseen. Kasvisruokavalio ei tarkoita välttämättä terveellistä ruokavaliota. On hyvin mahdollista, ettet saa tarpeeksi proteiinia (En suosittele Atkinsia tms.) ja syöt siksi liikaa,kun on jatkuva nälkä. Sinun kannattaisi ehdottomasti pudottaa painoa terveyssyistä.
Pidä ruokapäiväkirjaa vaikka viikko ja arvioi kulutuksesi esim. energynetin kalorilaskurilla. Tämä yleensä paljastaa syyn painon jumittamiseen. Jos olet selvällä kalorivajeella, muttet silti laihdu, mene lääkäriin, saatat olla sairas.
"On varmasti tosi kurjaa kun ette voi masentaa ainakaan minun mieltäni läskipuheilla, sillä olen todella tyytyväinen itseeni juuri sellaisena kuin olen. Mutta se vaatiikin hyvää itsetuntoa ja sehän teiltä sixpäkki ym. ihmisiltä puuttuu. Miksi te muuten sitten niin tavoittelette täydellisyyttä (mitä se muuten on)."
Minä en tavoittele täydellisyyttä, pitkä, onnellinen ja terve elämä olisi kuitenkin ihan kiva. En yritä masentaa sinua vaan nimenomaan ehkäistä masennusta, jota aiheutuu paitsi lihavudesta, myös niistä vakavista sairauksista, jotka siitä usein seuraavat.
Mitäköhän nautintoa mahdat saada sikspäkki pilkkaavista ja provosoivista kirjoituksistasi.
Onneksi ei tarvitse olla sinun kaltaisen tunneköyhältä ja kylmältä vaikuttavan ihmisen kanssa "oikeasti" tekemisissä.
Ihmettelen myös miksi roikut täällä lihavuuskeskustelussa kun ketään ei tunnu kommenttisi kiinnostavan.
tekemistä kuin olla 24 h / vrk lenkkipolulla tai kuntosalilla. Kukas teillä hoitaa tiskit ja kakarat ja silitykset ja pihan hoidot ja imuroinnit ja pölyjen pyyhinnät ja terveyssapuskoittesi kaloreiden laskennat ja kokkaamiset ja verkkareittesi paikkaamiset ja käy töissä ja yleensä pitää paikat kunnossa. Pitäisi vielä lisää kuntoilla. Tuota ruljanssia ei jaksa kuule jatkuvalla laihdutuskuurilla ollessa. Sanomani on siis: PIDÄ HUOLI OMISTA ASIOISTASI. Vittuako jonkun elintavat muille kuuluu. Itse veroni maksan. Ja varmasti olen enemmän kustantanut urheilijoiden vammojen hoitoa maksamillani veroilla kuin minuun on uponnut verovaroja. Jos sairastun niin omahan on asiani ja kärsimykseni.
...ja olet perehtynyt solubiologiaan.
"Minä en tavoittele täydellisyyttä, pitkä, onnellinen ja terve elämä olisi kuitenkin ihan kiva."
Onneksi yksikään komea, hyväkuntoinen, tupakoimaton, nutristi ja absolutisti ei ole koskaan menehtynyt SYÖPÄÄN, INFARKTIIN tai muuhun "ELINTASOSAIRAUTEEN"!
Ja kukaan umpiläskihän ei halua elää - eikä ole elänyt - pitkää, onnellista ja tervettä elämää...
Tietenkään mitkään elintavat eivät takaa pitkää ja tervettä elämää. Silti on aivan selvää, että järkevä syöminen ja liikunta lisäävät elinajanodotetta ja vähentävät monien sairauksien riskiä.
Aivan samoin voit laskeutua komannesta kerroksesta joko portaita pitkin tai hyppäämällä ikkunasta. Saatat teloa itsesi portaissa ja saatat slevitä vahingoittumattomana hyppäämällä ikkunasta, mutta kumpi on järkevämpää?
Ei ole pakko olla tyhmä, vaikka olisikin läski.
Käyn töissä ihan itse. Samoin teen kotitöitä, käyn kaupassa ja ylipäänsä sitä, mitä aikuiset ihmiset normaalisti tekevät. Minulla on lisäksi aikaa kilpaurheiluharjoitteluun, mikä vie paljon enemmän aikaa, kuin normaali kuntoilu. Tosin minulla ei ole juurikaan aikaa löhötä TV:n ääressä tai notkua kaljalla, mutta en pidä sitä suurena vahinkona.
Urheiluvammojen hoitoa tuskin olet kustantanut senttiäkään, koska ne maksetaan urheilijoiden lisenssivakuutuksista ja omavastuista. Muutenkaan veroilla ei ole mitään tekemistä SINUN terveydentilasi kanssa. Itsesi takia sinun kannattaisi elää terveesti, ei kansantalouden.
Oletko mielestäsi muita parempi kun arvostelet tuntemattomia ihmisiä tyhmäksi?
Myös Sinusta kertoo paljon valitsemasi kommentointi tyyli, joten vilkaiseppa peiliin ( laita aurinkolasit jos komeutesi häikäisee kuvaa katsoessa)
Jos nykyisessä informaatioyhteiskunnassa on onnistunut selviytymään täysi-ikäiseksi saamatta selville sitä, että lihavuus on epäterveellistä, pitää olla idiootti.
Täytyy myös olla aika idiootti kun "valistaa" täällä ihmisiä, joita ei tippaakaan kiinnosta tyylisi tai mielipiteesi mutta kai saat jotain tyydytystä kinaamisesta ja siitä, että luulet olevasi kaikkitietävä.
Laskin tuossa pikaisessti, että olet kirjoittanut 12 kommenttia eli sanomasi ei taida oikein mennä perille, kun joudut jatkuvasti vastaamaan.
Lopeta jo ja tutki hiukan itseäsi ja käytöstäsi kanssaihmisiä kohtaan. Sydämen sivistys on vaikea asia.....
Oletpas sinä saanut paljon "mukavaa ja positiivistä" palautetta empatiahömpötykseen.
Olet oikeassa siinä, että ei lihavuus ole este oman kullan löytymiselle tai korkealle koulutukselle. Se ei ole myöskään este hyvälle, onnelliselle ja terveelle elämälle.
Olisi mukava, jos tällä palstalla keskityttäisiin oleelliseen, eli lihavuuteen... ei ihmissuhdeongelmien ratkaisemiseen. Näitä ongelmia on kaikilla, lihavilla, laihoilla ja "normaaleilla".
Ja painonsa kanssa kamppaileville: Yksinkertainen totuus on se, että laihtuu kun kuluttaa enempi kuin syö! Yksinkertaista eikö totta? Käytännössä tämä yksinkertaisuus on kuitenkin usein vaikeaa, MUTTA JOS ON TODELLA HALUA LAIHTUA, SE ONNISTUU! Laihtuminen on itsestä kiinni.
Ps. Oma laihdutukseni etenee hyvin. Olo on kevyt ja mieli virkeä. Tästä on hyvä edetä kohti kevyttä kesää :-D
"Yksinkertainen totuus on se, että laihtuu kun kuluttaa enempi kuin syö! Yksinkertaista eikö totta?"
Totta monien kohdalla, etenkin sellaisten, jotka syövät paljon ja raskaasti. Mutta on meitäkin, joilla on jonkinlainen hormonihäiriö. Se hankaloittaa usein laihtumista ja joku sairaus jopa johtaa lihomiseen. Saatuani oman sairauteni tasapainoon luulin itsekin, että aterioiden pienentäminen ja keventäminen olisi "se juttu", mutta niin ei ollutkaan!
"Laihdutettuani terveellisillä elämäntavoilla" vuoden ajan 0 kiloa totesin, että nyt jossain mättää ja pahasti. Aloin tutkimaan asioita ja lukemaan tieteellisiä tosiasioita syömisestä ja ruuan vaikutuksesta elimistöön ja hormonitoimintaan. Sen jälkeen kaikki loksahti paikoilleen. Tajusin tehneeni paljon asioita väärin!
Olin pienentänyt annoksia ja vähentänyt aterioiden määrää. Sehän on ihan luonnonvastaista! Mikä muu eläin tekisi niin? Eläinmaailmassa nimenomaan syödään paljon oikeanlaista ruokaa ja myös liikutaan paljon.
Totesin myös, että sain liian vähän proteiineja. Nyt syön niitä joka aterialla ainakin hiukan. Otin selvää käsitteestä GI ja huomasin, että moni ns. kevytkin ruoka nostaa verensokeria ja sen myötä insuliinitasoa, jolloin rasvanpoltto loppuu ja energia varastoituu rasvana. Sehän on ihan päinvastainen juttu, mitä laihduttaja yrittää!
Nyt "valaistuneena" paino on alkanut ihan oikeasti putoamaan. Jo kuukaudessa on tullut hyviä tuloksia, joten olen tyytyväinen päättäväisyyteeni. :)
Ja siitä olen samaa mieltä, että laihtuminen on itsestä kiinni, ellei ole sairautta. Tarvitaan vain päätös, sisua ja oikeaa tietoa asioista!
Mutta tunnepuoli onkin sitten ihan eri juttu ja tärkeä osa minäkuvaa ja laihduttamistakin. Sen takia tällaisista asioista täytyisi saada keskustella, jotta joku voisi kenties saada elämästään kiinni. Pienikin tiedonjyvänen voi auttaa jotakuta! Ei siis aliarvioida muita ja muiden tunteita, vaan jätetään huomioimatta ne keskustelut, jotka eivät koske juuri itseä. Se on niin yksinkertaista. :)
Ja tällä palstalla saa keskustella kaikesta lihavuuteen liittyvistä asioista. Itse ihmettelen eniten minkä takia kaltaisesi komea mies käy haukkumassa lihavien keskustelua? Miten se vaikuttaa sun maailmaasi jos joku lihava haluaa purkaa itseään tänne? Miksi se ärsyttää sua?
Laihdutus-palsta on erikseen ja siellä keskustellaan laihdutuksesta, täällä lihavuudesta. Jos keskustelu täällä on mielestäsi niin "väärää", älä käy lukemassa!
"Ja tällä palstalla saa keskustella kaikesta lihavuuteen liittyvistä asioista."
Eikös se laihdutus monella liity juuri siihen lihavuuteen????? Mikä oikeus lihavilla on tällä palstalla viitata laihduttamiseen, jos ei Komea mies saa sitä tehdä?
Tämä typerä ja hedelmätön keskustelu kannattaisi lopettaa. Minä en ainakaan enää lue enkä kommentoi.
Eivät kaikki lihavat laihduta, eivätkä kaikki laihduttajat ole lihavia. Tarkoitin sitä että totta kai laihdutukseen saa viitata, mutta komea mies tuossa aloituksessaan oli sitä mieltä että täällä ei saa puhua empatiahöpötystä vaan pitää puhua kaloreista. Lihavuuteen liittyy muitakin asioita kuin laihdutus.
Olen 14 vuotias.. 4 kg ylipainoinen ja minun pitäisi saada ne kuukaudessa pois..!!!!! Mitä tehdä??
Minua kiinnostaa tietää mikä Sinua, ah Suuri Hyväntekijä "Komea Mies", oikein motivoi? Miksi olet päättänyt pyhittää elämäsi valistamalla lihavia oikeista elintavoista? Siis valistat, vaikkei pyydettäisi. Ja mikä saa Sinut kuvittelemaan, että lihavat eivät tiedä miten laihtua?
Yksinkertaisuus monissa muodoissaan inspiroi minua ja niinpä siis sinäkin, oi "Komea Mies". Ettet vain kärsisi parantumattomasta ylemmyydentunteesta. Laskeudu alas norsunluutornistasi tänne meidän tavallisten kuolevaisten keskelle ja avaa silmäsi, koe herätys. Ihminen on paljon monimutkaisempi olento kuin voit kuvitellakaan. Miksi maailmassa on yhä enemmän ja enemmän ylipainoisia huolimatta valtavasta valistuksen, ravintotiedon ja laihdutusfirmojen määrästä? Miksi näin, jos elämä on henkisesti ja fyysisesti helpompaa kuin menneinä aikoina, jolloin hiihdettiin koulutiellä susia pakoon? Jos tietäisit ratkaisun, olisit jo mijardööri.
Komeus ei muuten ole pelkkää siedettävää ulkonäköä. Ihmisessä täytyy olla "se jokin": kipinä, karisma. Täytyy osata katsoa toisen sieluun, ulkokuoren ohi. Tähän kykenevät kuitenkin vain erityiset ihmiset.
Halleluja ja Amen.
"Miksi olet päättänyt pyhittää elämäsi valistamalla lihavia oikeista elintavoista? Siis valistat, vaikkei pyydettäisi."
Koska olen saanut nähdä lähisukulaisteni sairastuvan vakavasti lihavuuden ja epäterveellisten elämäntapojen takia. En toivo sitä kenellekään. Mitä tulee siihen, että minua ei ole pyydetty valistamaan, niin tuskinpa esim. alkoholia kittaavat nuoretkaan varsinaisesti pyytävät aikuisia puuttumaan juomatapoihinsa. silti siihen on syytä puuttua.
"Ja mikä saa Sinut kuvittelemaan, että lihavat eivät tiedä miten laihtua?"
Se, että he ovat lihavia ja oikean tiedon avulla painonpudotus on helppoa.
"Miksi maailmassa on yhä enemmän ja enemmän ylipainoisia huolimatta valtavasta valistuksen, ravintotiedon ja laihdutusfirmojen määrästä?"
Siksi, että ihmiset eivät noudata ravinto- ja liikuntasuosituksia. Valitettavasti tämän tietämällä ei voi ansaita.
Sinussahan näkyy selviä saarnaaja-parantajan piirteitä.
Itse olen tajunnut jo ajat sitten, että ihmistä ei voi auttaa, ellei hän itse sitä halua.