Meillä on (enimmäkseen äidin puolella) sukurasituksena 2-tyypin diabetesta.
Nyt mietin, miten voisin ko. taudin välttää kokonaan ja voinko ylipäätänsä ?
Tautiin on suvussa yhdistynyt nimittäin aika rajusti myös sydän- ja verisuonisairaudet.
Äitini alkoi muistaakseni saada oireita jo viidenkympin korvilla (oliskohan ollut jo alle 50 v, en nyt ihan tarkalleen muista ja en voi enää kysyä, kun hän kuoli jo 15 v sitten).
Ihmettelen vaan, kun aina puhutaan liikalihavuudesta yms.
tuon taudin yhteydessä. Äitinikin oli sellainen 50-kiloinen ruipelo, mutta ei se estänyt taudin syntyä ja lääkäritkin ihmettelivät, kun näkivät ensin paperit ja sitten vasta ihmisen.
Itse olen myös samaa luokkaa, ei ole liian suurta vyötärönympärystä jne.
Sen sijaan kolesteroliarvot on olleet suvussa usealla aina päälle 6:n.
Olen joutunut joka kerta raskausaikana sokerirasitukseen, mutta arvot on olleet normaalit. Virtsakokeissa on raskausaikana ollut useaan kertaan sokeria (ilmeisesti munuaiset on vaan päästäneet sitä sitten liian helposti läpi...?). Paastoarvo on ollut ylimmillään (nyt viime raskaudessa, pari vuotta sitten) jotain 5,6 (jossain vaiheessa aikaisemmin se olis muistaakseni luettu jo raskausdiabetekseksi, kun arvo ei saanut ylittää 4, jotain). Aikaisemmissa raskauksissa paastoarvo on aina jäänyt alle 4,3:n.
Iän mukana se on kuitenkin näköjään alkanut kohoamaan. Onkohan se hälyttävä merkki ?
Toisaalta sitten taas n.kolme tuntia syönnin jälkeen on mitattu joskus arvoa vähän päälle 3 !
Mitä tuollainen tosi alhainen arvo voi merkitä, eikös sekin liity jotenkin sokeritautiin ? Saan meinaan joskus aika rajuja oireita, kun veren sokeri on todennäköisesti laskenut hirmu alas. Joskus yölläkin on ollut ihme heikotuskohtauksia (kohtaus on mennyt ohi, kun olen syönyt esim. yhden banaanin ja juonut lasin maitoa), joita terkkari epäili kerran verensokerin aiheuttamiksi.
Ostin nyt raskauden jälkeen apteekista Clinitix-liuskoja ja olen tehnyt silloin tällöin testejä, kun on tullut syötyä enemmän makeaa , on ollut vähän kumma olo (esim. tänään on janottanut ihan sairaasti, heikottanut, väsyttänyt) jne. Toistaiseksi on ollut normaalitulokset. Näkyykö noista liuskoista miten hyvin alkava sokeritauti ?
Millähän ilveellä tuon taudin välttäisi, mietin vaan, kun alan itsekin kohta uhkaavasti olla jo lähempänä 5-kymppiä kuin 4-kymppiä ?
Nyt mietin, miten voisin ko. taudin välttää kokonaan ja voinko ylipäätänsä ?
Tautiin on suvussa yhdistynyt nimittäin aika rajusti myös sydän- ja verisuonisairaudet.
Äitini alkoi muistaakseni saada oireita jo viidenkympin korvilla (oliskohan ollut jo alle 50 v, en nyt ihan tarkalleen muista ja en voi enää kysyä, kun hän kuoli jo 15 v sitten).
Ihmettelen vaan, kun aina puhutaan liikalihavuudesta yms.
tuon taudin yhteydessä. Äitinikin oli sellainen 50-kiloinen ruipelo, mutta ei se estänyt taudin syntyä ja lääkäritkin ihmettelivät, kun näkivät ensin paperit ja sitten vasta ihmisen.
Itse olen myös samaa luokkaa, ei ole liian suurta vyötärönympärystä jne.
Sen sijaan kolesteroliarvot on olleet suvussa usealla aina päälle 6:n.
Olen joutunut joka kerta raskausaikana sokerirasitukseen, mutta arvot on olleet normaalit. Virtsakokeissa on raskausaikana ollut useaan kertaan sokeria (ilmeisesti munuaiset on vaan päästäneet sitä sitten liian helposti läpi...?). Paastoarvo on ollut ylimmillään (nyt viime raskaudessa, pari vuotta sitten) jotain 5,6 (jossain vaiheessa aikaisemmin se olis muistaakseni luettu jo raskausdiabetekseksi, kun arvo ei saanut ylittää 4, jotain). Aikaisemmissa raskauksissa paastoarvo on aina jäänyt alle 4,3:n.
Iän mukana se on kuitenkin näköjään alkanut kohoamaan. Onkohan se hälyttävä merkki ?
Toisaalta sitten taas n.kolme tuntia syönnin jälkeen on mitattu joskus arvoa vähän päälle 3 !
Mitä tuollainen tosi alhainen arvo voi merkitä, eikös sekin liity jotenkin sokeritautiin ? Saan meinaan joskus aika rajuja oireita, kun veren sokeri on todennäköisesti laskenut hirmu alas. Joskus yölläkin on ollut ihme heikotuskohtauksia (kohtaus on mennyt ohi, kun olen syönyt esim. yhden banaanin ja juonut lasin maitoa), joita terkkari epäili kerran verensokerin aiheuttamiksi.
Ostin nyt raskauden jälkeen apteekista Clinitix-liuskoja ja olen tehnyt silloin tällöin testejä, kun on tullut syötyä enemmän makeaa , on ollut vähän kumma olo (esim. tänään on janottanut ihan sairaasti, heikottanut, väsyttänyt) jne. Toistaiseksi on ollut normaalitulokset. Näkyykö noista liuskoista miten hyvin alkava sokeritauti ?
Millähän ilveellä tuon taudin välttäisi, mietin vaan, kun alan itsekin kohta uhkaavasti olla jo lähempänä 5-kymppiä kuin 4-kymppiä ?
Vastaukset 9
Vanhimmat
Korkean verensokerin ensimmäinen oire on, sinä tarkenet ja on lämmin olo, kun muut valittelee kylmyyttä, seuraavat ovat, janottaa, kusettaa ja väsyttää (JKV) VIIMEISTÄÄ SILLOIN ON AIKA MENNÄ LÄÄKÄRIIN.
ja orgaanista kromia (krominikotinaattia)niin saat pidettyä verensokerin kurissa, insuliinin herkkänä ja estät kohonneen verensokerin haittoja. Tästä asia selviää, miten ne toimivat
http://tinyurl.com/c5y8y
http://tinyurl.com/768as
Orgaaninen kromi ?
Minkälainen purkki kannattaisi ostaa, mikä olis hyvä merkki ?
Huomasin tuosta artikkelista, että lisäkromi voisi olla paikallaan, saattaa olla vajetta erinäisistä syistä.
Minkähän hintaista tuo karnosiini on ?
Äitini sairasti muuten myös nivelreumaa, mihin sai kortisonia ja sehän oli tuossa myös mainittu krominpuutosta aiheuttavana, mielenkiintoista...
Niin, olen kyllä syönyt välillä tavallisia Multivita-tabletteja, jossa näyttää olevan sinkkiä joku 15 mg ja kromia 30 mcg. Onkohan se riittävästi ja oikeassa muodossa, en nyt ehdi alkaa tutkia tarkemmin ?
Ravintokromia on kahta lajia, epäorgaanista ja orgaanista. Jälkimmäisiä ovat vain kromipikolinaatti ja krimotrinikotinaatti eli B3-vitamiiniin sidottu kromi. Epäorgaaniset kromisuolat, joita monivitamiineissa on (esim. kloridi) eivät auta mitään. Lue lisää tästä
http://tinyurl.com/768as
Trinokotinaattia on ainakin kahdessa valmisteessa
Kilo-Stopissa
http://tinyurl.com/8hn38
ja Diet Controllissa
http://tinyurl.com/7mh49
kannattaa kysellä luontaistuotekaupasta tai -osastolta. Alkuperäinen tutkittu valmiste on aina paras.
http://tinyurl.com/bktwv
No, aika tyyriitä kyllä näyttää olevan, yli 20 euroa paketti, huh, huh ! (niinpä tietty...)
Noissa valmisteissa näyttää olevan myös sinkkiä B-3- ja E-vitamiinia. Sekin vähän ongelmallista näiden yhdistelmävalmisteiden kanssa, jos haluaa/täytyy syödä samalla jotain muutakin monivitamiinivalmistetta yms., tulee helposti päällekkäisyyksiä.
Joudun syömään säännöllisesti myös kalkkia, kun en voi juurikaan käyttää maitotuotteita (ja imetän vielä) Omegaöljyjä (kolesterolini on yli 6, sekin sukurasitus ja nyt raskaus- ja imetysaikana vielä pompannut hormonaalisista, tai jostain sellaisesta syystä, korkeuksiin). Kalaa en voi muuten juurikaan allergioiden takia syödä. Välillä otan myös magnesiumlisää (jonka puutosta kärsin näköjään melko helposti ja joka auttaa selvästi rytmihäiriöihin yms.), sekä kuuriluonteisesti rautaa (kun menee aina silloin tällöin anemian puolelle). Lisäksi meikäläiselle on suositeltu B-vitamiineja. D-täkin tarvitsee tuohon kalkin imeytymiseen. Lisäksi syön happosalpaajia (ja joskus tilapäisesti Rennietä) refluksitaudin takia.
Hirvittää vaan tuo tabujen määrä (rahallisesti ja muutenkin), jos kaikki tarvii alkaa ottaa eri purkista (aina joku tärkeä aina tuppaa jäämään pois tai tulee päälekkäisenä -en jaksa enää edes miettiä näitä :( ) ja kun en meinaa muistaa näitä nykyisiäkään ajallaan ottaa, kun ottoajat pitää aina sumplia niin, että ei tule haitallisia yhteisvaikutuksia.
Nyt olen selvinnyt kalkki-multivita-kalaöljy-linjalla (vakiintuen tiettyihin merkkeihin) , mutta sekin on käynyt välillä kukkaron päälle ja täältä on usein vähän hankala päästä ostamaan täydennystäkin (asun "korvessa" ilman ajokorttia). Kalaöljynä olen käyttänyt Kids Triomegaa, missä ei ole mitään vitamiinilisiä ja on kertaostoksena halvinta, samoin tuo kalkki mitä nyt käytän (ilman muita lisiä), on melkein halvinta mahdollista
(kerralla, kun pitäis rysäyttää aina monta eri purkillista, niin...).
Lisäksi joudun syöttämään nuorimmaiselle, atoopikolle, maitoallergikolle aika säännöllisesti myös Gefilus-tabletteja (syön niitä välillä itsekin, kun vatsa ei meinaa kestää Gefilustuotteita muussa muodossa), sekä säännöllisesti kiillevaurioiden takia Xylitol-tabuja.
Kuukaudessa noista tulee sitten sen verran paljon (happosalpaajat maksaa 40 egee paketti!), että kukkaro ei oikein enää tosiaankaan anna myöten (kitkutan nimittäin pelkällä kotihoidon tuella ja yritän pitää lisäksi hengissä myös 8 kpl eläimiä...), ikävä kyllä, vaikka olis miten tarpeellista.
Ei siis tosiaankaan ole muita (ja halvempia) mahdollisuuksia kuin nuo Tolosen, vai ?
Tosi monet tyypin 2 diabeetikot lihovat helposti (muistaakseni n. 80 %), mutta eivät suinkaan kaikki. Munuaiskynnys laskee raskauden aikana. Hyvä, jos on vain siitä kysymys. Raskausajan diabetes on vahva riskitekijä tyypin 2 diabetekselle.
Jos paastosokeri on yli kuuden, niin voidaan puhua prediabeettisestä tilasta, mutta vasta yli seitsemän arvoja pidetään diabeteksenä. Sokeriarvojen laskeminen ruoan jälkeen saattaa olla prediabeettinen tila myös. Haima toimii viiveellä ja kun se vihdoin pääsee vauhtiin, se työntää liikaa insuliinia verenkiertoon. Insuliinin eritys on terveilllä kaksivaiheinen prosessi. 2-15 minuutin kuluttua verensokerin noususta alkaa ensimmäinen vaihe. Tämä ensimmäinen vaihe lähes puuttuu tyypin 2 diabeetikoilta.
Alkavaa diabetestä ei pissaliuskoilla voi osoittaa. Tauti on jo pitkällä, jos niissä jotain näkyy. Välttämiskeinoista en osaa sanoa, koska et kuulu niihin 80 %iin, joille keinot ovat laihdutus, terveellinen ruokavalio ja liikunta + tupakoinnin lopettaminen.
Meidänkin suvussa on dia2 rasiteena. Isälläni on ja tädillä (isän sisko).Isäni on sairastanut yli 20 v.dia2:sta.Eka kerran kun meni 60 v ajokorttia uusimaan, kertoi lääkäri että on sokeri koholla, mutta ei isä uskonut.Eihän hänellä voi olla kun ei tunnu missään.Kyllä me lapset nähtiin kun sitä janotti ja pissitti jatkuvasti ja oli mielialavaihteluja (rajujakin).Autolla ajoi ettei aina muistanut minne oli menossa.Kyllä me lapset pelättiin kun ei silloin tiedetty mikä sillä on.65 vuotiaana ei lääkäri enää myöntänyt ajolupaa ennenkuin kävi labrassa ja sai ja otti lääkkeitä tabletteina. Nykyääkin hän jättää lääkkeet väliin sanoo vain"Eihän nuista oo mitään apuu".Nyt oli 82 v.sairaalassa kun ei ollut taaskaan ottanut lääkkeitä, sokeriarvot 24 ja ukko sekaisi, ei jalat pitänyt kun tuli virtsatietulehdus. Nyt insuliini annetaan piikillä jonka kotisairaanhoito käy laittamassa kaksi kertaa päivässä. Ei syö hedelmiä,rasvaa laittaa leivän päälle yhtäpaljon kun leivällä on paksuutta 2 cm.Sinne kelpasi sian rasvat karvoineen silloin kun kaupasta vielä sai ja meitä lapsia yökötti.Kaikkea rasvaista söi ja lihoi nyt on painoa isällä yli 120 kg.