...mitä se oikeastaan on?
ajatellaanko että lääke ainoastaan auttaa?? tälläkin palstalla puhutaan paljon lääkkeistä..
lääkehoito on toki tarpeellinen jos on kyse keskivaikeasta tai vaikeasta masennuksesta..
mutta hoito on muutakin!
on laitettava itsensä likoon, pysähdyttävä, mietittävä tosissaan kysymyksiä mikä mulla on hätänä? miksi on paha olla? miltä minusta tuntuu? mitä tarvitsen elämääni? mikä minut tekee onnelliseksi? kuka ylipäänsä olen? on yhdessä ammattiauttajan kanssa tarpeen selvittää mistä paha olo johtuu? kantaako menneisyyden taakkoja sisällään vai onko nykyhetki ahdistavaa ja epätyydyttävää? joku syy masennukselle löytyy! jostain syystä mieli on masentunut.. jokin mättää!
vaatii rohkeutta selvitellä mielen syövereitä.. se tekee välillä kipeää..mutta lopulta helpottaa..
tsemppiä kaikille masentuneille:)
ajatellaanko että lääke ainoastaan auttaa?? tälläkin palstalla puhutaan paljon lääkkeistä..
lääkehoito on toki tarpeellinen jos on kyse keskivaikeasta tai vaikeasta masennuksesta..
mutta hoito on muutakin!
on laitettava itsensä likoon, pysähdyttävä, mietittävä tosissaan kysymyksiä mikä mulla on hätänä? miksi on paha olla? miltä minusta tuntuu? mitä tarvitsen elämääni? mikä minut tekee onnelliseksi? kuka ylipäänsä olen? on yhdessä ammattiauttajan kanssa tarpeen selvittää mistä paha olo johtuu? kantaako menneisyyden taakkoja sisällään vai onko nykyhetki ahdistavaa ja epätyydyttävää? joku syy masennukselle löytyy! jostain syystä mieli on masentunut.. jokin mättää!
vaatii rohkeutta selvitellä mielen syövereitä.. se tekee välillä kipeää..mutta lopulta helpottaa..
tsemppiä kaikille masentuneille:)
Vastaukset 5
Vanhimmat
ole auttaneet yhtään. Masennuslääkkeet kylläkin.Masennukseni johtuu ihmissuhde ongelmista ja niitä ei terapeutilla käynti hälvennä. Kun olen työpaikka kiusattu niin onhan se hyvä, että pääsee purkamaan mieltänsä, mutta eise työpaikkakiusaamista lopeta. Terapeutin pitäisi ottaa kiusaajat puhutteluun. Kun itsetunto on viety ja ihmisarvokin saa lääkkeistä ainakin voimaa jatkaa eteenpäin.
..jospa kuitenkin auttaisi? kokeile vaihtaa terapeuttia? etsikää yhdessä itsetuntosi ja -arvosi takaisin? voisivatko kiusaajasi tulla mukaan terapiaan tai työnantajasi?? syytätkö vain kiusaajiasi ihmissuhdeongelmista?? ajatteletko että et voi itse vaikuttaa ihmissuhdeongelmiisi??
Minusta olisi hyvä erottaa selkeät masennukseen johtavat syyt, se on totta. Mutta entäs kun mieliala vaihtelee luonnollisesti ilman selkeää syytä. Joillain masentuneilla vain ei löydy sitä syytä ja terapia toimii pahan olon purkupaikkana. Elämänkriisit ja masennus sairautena ei ole sama asia.
eipä tietenkään masennus ja kriisit ole sama asia, kyllä sen tiedän..
mie uskon että hyvässä terapiassa niitä syitä masennuskeen alkaa löytyä pikkuhiljaa..syitä ei alkuun muista koska usein ovat tapahtuneet niin pienenä lapsena, jopa vauvana.. mutta syvän luottamuksen ja rakkauden avulla muisti alkaa toimia ja puolustuskeinot purkautua..uskaltaa alkaa käsitellä vaikeita kokemuksia.. nimimerkillä kokemusta on:)
ja olen sitä mieltä että jos mieliala vaihtelee paljonkin/useinkin liiaksi..niin se on puolustautumista masennusta vastaan.. asioita on käsittelemättä koska mieli ei ole rauhallinen ja tasapainoinen:)