Masennustahan hoidetaan yleensä lääkkeillä terapialla. Olen kärsinyt masennuksesta n. 4 vuotta. Ongelmani on, etten halua puhua kenellekään omista ajatuksistani, koska häpeän itseäni. Enkä osaa puhua vieraiden ihmisten kanssa, en kyllä halua harjoitellakaan.
Jääkö ainoaksi vaihtoehdoksi lääkkeiden syöminen? Niistä on kyllä apua minulle, mutta kun käytön lopettaa, masennus palaa, koska sen syitä ei hoideta puhumalla. En voi puhua! Enkä halua loppuikääni käyttää lääkkeitä.
Olen kokeillut terapiaa, mutta ei siitä tullut mitään, istuin vain hiljaa ja nyökyttelin jos jotain kysyttiin. Totesimme yhdessä, että siitä ei ollut minulle mitään hyötyä, kun en ollut valmis puhumaan. Tuskin koskaan olen.
Jääkö ainoaksi vaihtoehdoksi lääkkeiden syöminen? Niistä on kyllä apua minulle, mutta kun käytön lopettaa, masennus palaa, koska sen syitä ei hoideta puhumalla. En voi puhua! Enkä halua loppuikääni käyttää lääkkeitä.
Olen kokeillut terapiaa, mutta ei siitä tullut mitään, istuin vain hiljaa ja nyökyttelin jos jotain kysyttiin. Totesimme yhdessä, että siitä ei ollut minulle mitään hyötyä, kun en ollut valmis puhumaan. Tuskin koskaan olen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
tosin, ongelmasi alkuperän olevan siinä, että häpeät itseäsi. Ei ole tarpeen puhuakaan,kunhan vain selvittää asian itselleen.
sairaus, jossa myös ravitsemuksella on tärkeä merkitys. Sillä voidaan vähentää lääkityksen tarvetta ja sen sivuvaikutuksia. Esimerkiksi E-EPAn on todettu ehkäisevän taudin uusimista. Kannattaa luke tämä
http://tinyurl.com/bhkbc
mitä jos päätät että haluat puhua, olet valmis puhumiseen, valitset puhumisen hoitokeinoksesi..elämä on valintoja..itse päätät.. jospa lakkaisit häpeämästä ja vaihtaisit häpeäntunteen rakkauteen.. rakkauteen itseäsi kohtaan.. terapeuttia voi kokeilla myös vaihtaa.. toisille on helpompi puhua kuin toisille..
usko itseesi..nosta itsesi paljon ylemmäs kuin missä nyt olet..
syö lopun elämäänsä lääkkeitä ? Jos sinulla olisi kilpirauhasen vajaatoiminta söisit siihenkin lääkkeitä lopunelämääsi. Jos on työpaikka kiusattu sitä rupeaa häpeämään itseään ja siihen ei terapia auta jos kiusaaminen jatkuu. Lääkkeistä saa potkua jatkaa eteenpäin.
mitä nyt riippuvuuksissa yleensäkin. Ainakin ne laskevat itsetuntoa ja se taas aiheuttaa esim.masennusta.
Lääkkeiden avulla voi siis sietää tilannetta, joka oikeastaan vaatisi muutosta. Näinhän se homma etenee.
Sitä on nykyään kaikenlaisia erilaisia hoitokeinoja. On musiikki terapiaa ja taideterapiaa... jne. Nämä vaihtoehdot ovat juuri niille jotka eivät pysty puhumaan. Kannattaa kysyä erilaisista hoitokeinoista. Kyllä sinulle varmasti joku sopiva löytyy :)
tsemppiä
Kiitos vinkistä! Olisi kiva yrittää parantua tästä sairaudesta, kun se puhuminen ei tosiaankaan ole mun juttuni.
vai sitä mieltä olet ettet osaa puhumalla/keskustelemalla purkautua..
mites kirjoittaminen sujuu? musiikin avulla? toiminnan avulla?; käsityöt, piirtäminen? kuntosali, ulkoilu jne.jne.. pääasia että pääset purkamaan jollainkeinoin tunteitasi ja kokemuksiasi.. voisitko ajatella jakavasi keinosi silti ammattiauttajan kanssa.. esim. yhdessä keskustella mitä olet kirjoittanut tai piirtänyt?? lähtisikös se siitä etenemään se toipuminen??