Luin jostain, että sosiaalisten tilanteiden peloista kärsivät ihmiset ovat älykkäitä. Turhauttavaa on se, että sitä älykkyyttä en ainakaan minä ole päässyt hyödyntämään. En ole uskaltautunut mennä niihin kouluihin joihin haluaisin mennä sen takia kun en uskalla pitää esitelmiä ym. 10 vuotta olen tehnyt töitä joita en edes haluaisi tehdä ja joista ei edes makseta kunnolla. Ahdistaa ajatus, että kaikki nämä vuodet ovat menneet hukkaan. Täytyy varmaan ruveta tekemään enemmän työtä pelkojen kitkemiseksi... Toivottavasti me kaikki pääsemme eroon peloista edes joskus ;)
Elämä hukkaan
fiksuko
61553
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Listaa kaikki asiat mitä sinä pelkäät..
Jännität, se on normaalia.. Sinä jännität
jännittämistä, nyt on korkein aikasi tullut..
lähde liikkeelle. Et häviä mitään..
Mitä menetettävää sinulla on..
Uskalla tehdä virheitä koska nehän sinua kasvattavat.. Ei ihminen epäonnistu vaikka epäonnistuukin..Ihminen onnistuu koska uskaltaa yrittää..
Pelkäät esitelmän pitoa eli esiintymisjännitystä..
Voisit alkaa pitämään puheita, aloita pienestä, harjoittele etukäteen vaikka puhe omilla syntymäpäivilläsi..et menetä mitään..Onnistut kyllä.. Elämäsi ei ole mennyt hukkaan, nyt on aikasi koittanut.. eli aloita pienistä tavotteista.. Koulutus, lähde liikkeelle..Tiedät mitä haluat elämältä, aseta välitavoite poistaaksesi tuon kynnyksen lähteä kouluun, miten olisi joku lyhyempi aikainen koulutus/kurssi aluksi.. Älä pakene..Ahdistuksi loppuu kun hyväksyt
itsesi ja tiedät ettet ole yksin ongelmasi kanssa..
On aika nollata tilanne ja aloittaa ihan uusi elämä.. Tärkeää on se, että kohtaa pelkosi..
Jätä se itsesi aliarvioiminen pois, rupea arvostamaan itseäsi koska tiedän sinun olevasi ainutlaatuinen ihminen maailmassa.. Et siis ole ainoa jolla on ongelmia..Minullakin on..Näitä samoja käynyt läpi...
Hei!
Sinulla muodostuu liikaa stressihormooneja, se voi olla, että toisilla se ilmenee suoranaisena paniikkihäiriönä, mutta toisilla sosiaalisina pelkotiloina. Siihen löytyy apua, vähennä kofeiinin käyttöä (kahvin juontia), siirry teehen.
Nukkua pitää tarpeeksi, hae Xanoria, tai muuta vastaavaa lääkettä avuksi, helpottamaan elämää.
Propral, verenpainelääke vähentää tykytyksiä y.m. tuntemuksia. Xanor rauhoittaa ja vie pelon pois ja piristää. Paniikkihäiriö voi ilmetä eri tavalla
eri ihmisillä. Aspiriinipilleri 100 mg entero,
on kanssa hyvä apu tärkeisiin tilanteisiin, auttaa
keskittymiskykyä, vähentää jännitystä, auttaa psykosomaattisiin oireisiin. Aivoja voi rentouttaa työssä, vaikka WC:ssä, seisomalla ja laittamalla kädet sivuille, sulje silmät ja anna aivojen rentoutua, älä ajattele mitään, otat pienet mikrounet silloin tällöin, niin aivot virkistyvät ja saavat uutta voimaa, stressaavissa tilanteissa. Huolehdi, että verensokeri ei pääse
laskemaan liikaa, pieni välipala ent. 3 tunnein välein on hyväksi. Alhainen verensokeri aiheuttaa
myös stressihormoonien eritystä. Eli lisää stressiä ja laskee taas verensokeria.
Terv. uskon, että näistä löytyy vähän apua ja parantaa tilannettasi.
Haun helpottamiseksi: Jännitys, paniikkihäiriö,psykosomaattiset oireet, keskittymiskyky, sosiaaliset pelot, stressi, matala verensokeri (hypoglykemia).
Hei! Ota vinkeistä vaari, lähde rohkeasti opiskelemaan ja paranna elämäsi laatua.
Apua ja lääkkeitä löytyy. Ei ihmisen nykyaikana
tarvitse kärsiä.
Lääketiede on kehittynyt. Vaikka ihmisen aivot voivat olla vielä sillä asteella, kun evoluutio oli alussa ja ihmisapinasta tuli ihminen.
Sen tähden ovat stressihormoonit koholla ja valpas.
Moni on säilynyt sen tähden alkuaikoina hengissä.
Tsemppiä!!!!
"Pikkasen" turhan optimistisia oli kyllä kaikkien kommentit: lääketieteelläkin / psykologialla on vain varsin rajalliset mahdollisuudet jos todella oikeasti kärsii vakavasta sosiaalisesta fobiasta (ja/tai estyneestä persoonallisuushäiriöstä). Apinoiden kanssa tällä ei ole mitään tekemistä. Xanor ei poista pelkoa, silloin kun todella kovasta pelosta kärsii.
Eipä tuo kovin kannustavaa ollut
Itselläni paniikkihäiriö ja kohtaukset tulevat useimmiten juuri esiintyessä. Opiskelen amk:ssa enkä olisi koskaan pystynyt menemään kouluun ellen olisi saanut oireisiini lääkitystä. Lääkkeinä minulla on siis rauhoittavia lääkkeitä (Xanor 0,25mg) joita otan ennen esitystä n 6kpl. Poistavat ainakinitseltäni lähes täysin jännityksen ja paniikin ja joskus on jopa mukava esiintyä. Suosittelen ehdottomasti! aiemmin olen testannut mm beetasalpaajia mutteivät auttaneet ja tähän psykiatri sanoi etteivät välttämättä autakaan jos kyseessä paniikkihäiriö. toivottavasti tämä viesti auttaa sinua koska jännittäminen ja paniikki esiintyessä ovat poistettavissa.