Hei kaikille,
minulla on ollut erilaisia nivelvaivoja kohta kymmenkunta vuotta, mutta ei mitaan isompaa. Jossain valissa sain oxikloriinia parinkin vuoden kuurin, mutta ei tuntunut olevan vaikutusta suuntaan tai toiseen (erinaiset verikokeet viittasivat sjogrenin syndroomaan jne.).
Nyt kuitenkin kavin viikko sitten kolmena iltana perakkain juoksemassa ja paikallisen kaupungin luonteen takia vain asvaltilla voip juosta (olen Japanissa ja tarkoitus on jatkaa taalla seuraavat 2 vuotta). Seuraus oli taysin odottamaton ja raju :-( Nyt ovat nilkat olleet todella jaykat ja kipeat nelja viimeista paivaa lepuutusyrityksista huolimatta. Kavely hankalaa (rappusista puhumattakaan), kun nilkkojen taipuminen eri suuntiin tekee erinomaisen hyvia kipupiikkeja aivokoppaan. Kysyisinkin onko kenellakaan kokemuksia vastaavan laatuisesta mahdollisesti rasituksesta johtuvasta akillisesta nivelreaktiosta? Tai onko kuultu tarinoita jostain samankaltaisesta tilanteesta?
Paikallisesta sairaalasysteemista ei ole kokemuksia ja tiettyja kieliongelmia on odotettavissa jos sinne joutuu paarustamaan ;-) Kaikki vinkit otetaan kiitollisena vastaan...
Nilkat kipeytyivat pahasti juoksemisesta
1
357
Vastaukset
- tässä tulee
Vaikea sanoa, onko reumaa. No joka tapauksessa akuutin niveltulehduksen hoito on aluksi esim. 5 päivää täydellistä lepoa ja kylmäkääreitä vähän väliä. Ja heti alusta lähtien tulehduskipulääkekuuri tulehduksen rauhoittamiseksi. Osta vaikka buranaa ja syö sitä 600-800 mg päivässä. Sen viiden päivän levon aikana pitäisi jo helpottaa melko paljon. Sitten jatkat sitä lääkekuuria ja rupeat varovaisesti liikkumaan aina vähän lisää ja lisää, kunnes lopulta vastaa normaalia liikkumista miinus himourheilu. Sitä kylmää tarvitsee laittaa nivelten päälle monta kertaa päivässä pitkään ja joka päivä pitää jumpata nivelten liikeradat pari kertaa läpi, jotta ei tule liikerajoituksia. Itse tulehdus kestää yleisimmin 3-5 kk mutta voi mennä jopa kahteen vuoteen. jos nivelet ovat selkeästi turvotuksissa tai punaiset, silloin liikkumista vähemmän.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalainen tutkimus paljasti oudon asian vasemmistolaisista - he häpeävät itseään
Kyllä, asia on faktaa. Suomalainen tutkimus osoittaa, että vasemmistolaisina itseään pitävät kansalaiset häpeävät itseää1413918Sosialismia Tampereella: Virallinen ilmiantolinja avautuu kaupungissa
Nyt siis mennään mansessa ihan justiinsa samaan malliin kuin entisessä Neuvostoliitossa, jossa saattoi ilmiantaa naapuri3563041Tätä et nähnyt tv:ssä: Frederik paljastaa - Totuus "haisevasta jäynästä" pehtoorille Farmilla
Frederik veti ns. herneen nenään ja päätti kostaa pehtoorille. Mitäs mieltä olet Frederikin "aamutoimista"? Lue jutt131967Ellen Jokikunnas paljastaa kyynelehtien Ralph-pojasta: "Apua..."
Ellen Jokikunnaksen ja hänen puolisonsa Jari Raskin perheestä ja taloprojektista Italiassa kertova Unelmia Italiassa -sa101675Oho! Vappu Pimiä teki "röyhkeän" teon - Onko sopivaa paljastaa tämä MasterChef-sarjasta?
Vappu Pimiä on astunut MasterChef Suomi -keittiöön ja liittynyt ohjelman legendaariseen tuomaristoon Helena Puolakan ja41119- 71964
Kaste tulisi tehdä apostolisella tavalla Ap. t. 2:38 mukaan
Apostolit eivät kastaneet kolminaisuuden nimellä vaan Jeesuksen alkuperäisen käskyn mukaisesti: Ap. t. 2:38 Niin Pietar39884Kuhmossa rallit alkoi ennen aikojaan
Paettiin polliisia törkeästi? Se tuo rallikiima on näemmä saavuttanu paikalliset tommi mäkiset kiljupäissään auton rat23831- 70808
- 44794