En oikein tiedä onko kyseeessö varsinaisesti syömishäiriö. En tiedä mistä on kyse.
Mutta.. Mun ongelmana siis on se etten voi lopettaa syömistä jos aloitan. mulla ei edes ole välttämättä nälkä ja silti vain tekee mieli koko ajan syödä jotain.. En oksenna ruokia pois enkä käytä mitään ulostuslääkkeitä tms. en edes siis halua ruokia ulos..
Asiaa pahentaa se että olen laiha enkä lihoa vaikka syön mitä ja miten paljon tahansa.. Eli ei ole lihomistakaan joka hillitsisi tätä.. En tiedä mitä voisin tehdä hillitäkseni ruokahaluani tai edes että onko tälle jokin nimi
Mutta.. Mun ongelmana siis on se etten voi lopettaa syömistä jos aloitan. mulla ei edes ole välttämättä nälkä ja silti vain tekee mieli koko ajan syödä jotain.. En oksenna ruokia pois enkä käytä mitään ulostuslääkkeitä tms. en edes siis halua ruokia ulos..
Asiaa pahentaa se että olen laiha enkä lihoa vaikka syön mitä ja miten paljon tahansa.. Eli ei ole lihomistakaan joka hillitsisi tätä.. En tiedä mitä voisin tehdä hillitäkseni ruokahaluani tai edes että onko tälle jokin nimi
Vastaukset 9
Vanhimmat
Eikös nuo "oireet" viittaa justiinsa bulimiaan. Et on laihoja, ja sit jostain syystä rupeaa syömään ihan hulluna, ja siitä seuraa oksentelua jne. Jos näin on niin tuo on tietääkseni Suomen toiseksi yleisin syömissairaus (anoreksia kai yleisin). Mutta apua tuohonki on kun menee vaikka terkkarin tai lääkärin vastaanotolle niin ne osaavat neuvoa paremmin.
Sellaista syömishäiriötä on ruvettu diagnosoimaan kuin BED, eli bulimian tapainen ahmimishäiriö, johon ei kuitenkaan liity oksentamista tai muuta näännyttämistä..
Mutta mikään diagnoosi ei tosin sinua auta, sinä itse vain. Ensinnäkin yrität vaikka pakolla totutella säännölliseen syömisrytmiin, sellainen 3-4 tuntia on hyvä väli syödä pieniä aterioita. Mitään hiilihydraattipommeja ei kannata harkita (sokeri, karkit, suklaa) koska ne eivät täytä vatsaa eikä niistä saa mitään ravinteita. Niistä nousee vain hirveä verensokeripiikki, ja sitten sitä tekee koko ajan mieli lisää. Jos onnistut vakiinnuttamaan jonkun tietyn rytmin ruokailuusi ja syöt terveellisestä ruokaa, niin verensokerisi pysyy tasaisena, eikä pitäisi tulla mitään liikahimoja.
Ensimmäisenä siis tuli mieleen ettet syö tarpeeksi säännöllisesti. Esim. aamupala ja töissä/koulussa ruokailu on tärkeää, vaikka ei aina ruokaa mieli tekisikään. Monet usein jättävät ne väliin, ja sitten illalla iskee hallitsematon ruokahalu. Miten sitten kulutat sitä kaikkea energiaa, urheiletko yms? Vai onko aineenvaihduntasi vain tosiaan niin tehokas.. Liikunta voisi myös kyllä auttaa. Jos huomaat että jokin tietty aika vuorokaudesta on sitä pahinta aikaa, niin ota tavaksi tehdä joku pieni lenkki juuri silloin. Siis ei mitään hikijumppaa, vaan joku kävelylenkki mielummin. Yritä ylipäätään keksiä jotain aktiivista tekemistä, ettei tule syötyä ihan vain tekemisen ja tavan vuoksi.
Kiitokset neuvoista. Tosiaan en syö kovin säännöllisesti ja juuri illat on niitä pahimpia aikoja jolloin ei tosiaankaan voi olla hetkeäkään syömättä ja hetkessä on kaapit tyhjinä.
Täytyy yrittää nyt alkaa syömään tuolla lailla säännöllisesti jos vaikka pääsis tästä eroon.
Liikuntana ei ole muuta kun koiran kanssa ulkoilu kerran päivässä. Mies vie aamulla ja illalla ja mä vien sitten päivällä noin 1-2 tunnin kävelylle. Jospa mä siirrynkin siihen että vien illallakin kun iskee ruoan himo:)
sulla on varmaan harvinainen riisitauti, jonka maallinen nimi on "Vitun riisipers!"
Kuulosti tutulta. Mä kans syön ihan vaan halusta ja siitä ihanasta mausta ja tottumuksestakin. Joskus tylsyydestä, mut yleensä syömisen tunteesta.
En ole lihava, mutta lihon kyllä jos syön paljon. Olen lihonutkin pari kiloa, nyt kun kesä loppui enkä viihdy enää ulkona kävelemässä niin paljon.
Ei mullakaan ole mitään aikomusta oksentaa. Mutta haluaisin silti ne ruoat pois sisältäni. Siksi olenkin aloittanut liikkua. Mutta en mene äärimmäisyyksiin, koska liikun voidakseni hyvin en näyttääkseni luurangolta.
Se että et liho saattaa johtua iästäsi. Eli minkä ikäinen olet?
Mä olen 19. Ja vasta tän vuoden aikana syöminen on alkanut näkyä ellei kuluta liikkumalla sitä mitä on syönyt.
Mut mitä sä sit syöt?? Roskaruokaa vain leipää vai hedelmiä..?
Mulla on sama ongelma. En ole bulimikko mutta syöminen on mulle jotenkin vaikee juttu. Pakkomielle. Mä olisin tosi ilonen jos kirjottasit mulle meiliä niin voitas jutella ja tukee toisiamme tässä oudossa jutussa: [email protected]
En kyllä oikein tajua mikä tossa muka on vikana..mitä se haitta jos nautit ruuasta ja syöt,jos et edes liho????????
Kannattaa tietysti pitää päivän ateriat tasaisina,sillä ei tee kehollekaan hyvää,jos syö kerralla paljon ja muuten/välillä ei ollenkaan..
Jos ei muuta elämässä tehdä niin NUJERRETAAN ainakin toi SYÖMISPEIKKO, syömättömyyden ja AHMIMISEN aiheuttaja! Elämä on liian kaunis sille annettavaksi! Herätään ja herätetään kaikki muutkin taistelemaan ruumiin/lihanhimoa vastaan ja ymmärtämään ITSEÄMME!
Saattaa olla epätodellisesti ajateltu sh:sen mielenpuuskassa, mutta oon niin KYLLÄSTYNYT, ei enään! ELÄMÄ, TÄÄLTÄ TULLAAN, ME KAIKKI PIILOSSA OLLEET HAAMUT!!!
"koko lapsuuteni tunsin, että mulla on joku taistelu edessä, jos tämä on se taistelu niin aion taistella antaen kaikkeni, enää en lepää 'kaasupilvessä'"
No se varmaan on vikana että pitäisi olla rahaa vähän muuhunkin kun mun ruokaani. Ja elämässä varmaan pitäisi olla jotain muuta sisältöä kuin ruoan ajatteleminen ja syöminen. Se pyörittää kohta jo mun koko elämääni jos tätä menoa jatkuu mitä tähän mennessä on ollut.
Eikä varmaan ole hirveän terveellistä ahtaa itseensä kaikkea mitä löytää miettimättä sen kummemmin..