Nyt tämä saa loppua. Olen ruvennut vetämään ruokaa itseeni kuin sika. Kokoajan nälkä, vaikken edes kuluta mitään ja vatsa tuntuu täydeltä kuitenkin tulee vain hakeuduttua jääkaapille. Esim, nakit. Ne pirulaiset, jos ostan niitä paketin, syön sen nakki nakilta kunnes se on tyhjä. Vatsa pömpöttää jo vaikka urheilen useasti.
Ongelma onkin, miten vähennän ruokailun halua? Mitä teen, että unohdan ruuan hetkeksi. Enkä ahnehdi herkkuja päältä. Syön ikään kuin varastoon, ikäänkuin en myöhemminkin voisi syödä.
Ongelma onkin, miten vähennän ruokailun halua? Mitä teen, että unohdan ruuan hetkeksi. Enkä ahnehdi herkkuja päältä. Syön ikään kuin varastoon, ikäänkuin en myöhemminkin voisi syödä.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tuskin mitään poppakonsteja ahmimiseen löytyy. Itsekuria siinä pitää vaan harjoituttaa. Älä osta niitä nakkeja kotiin, niin et voi niitä paketillista syödäkään. Ei sinulla varmasti koko ajan nälkä oikeasti ole, vaan jonkin sortin himo siihen syömiseen. Syöthän varmasti tarpeeksi usein ja tarpeeksi muutenkin?
Useat sortuvat syömään, kun on tylsää, eli tee jotain mikä pitää ajatuksesi poissa ruuasta (harrasta, ole ystävien kanssa, keskity johonkin puuhaan...).