muutaman kilometrin lenkki... jumppa tai pyöräily mikä on tulos? Laihtuminen? kuinka kauan aikaa menee?
vähäinen ruokamäärä
............
2836
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
minä lenkkeilin tunnin-puolentoistatunnin juoksulenkkejä joka päivä puolen vuoden ajan, lisäksi kävin (ja käyn edelleen) kuntonyrkkeilyssä pari kertaa viikossa ja söin erittäin vähän. enkä laihtunut yhtään! minussa on varmaan jotain vikaa, etten voi laihtua.. nämä typerät ihrat roikkuvat minussa loppuelämäni.
Voivoi. Jos syöt liian vähän kehosi menee säästöliekeille ja et ainakaan laihdu.
Siksi en sitä suosittele.
Syöt terveellisesti ja liikut.
Mutta jos olet alipainoinen ei sinulla ole tarvetta laihtumiselle. Ei edes normaalipainossasi.