Olen ajatellut hankkia geissapallot alapään lihasteni treenaamiseen, mutta en oikein tiedä miten palloja käytetään. Eli työnnänkö molemmat pallot sisääni vai jätänkö toisen ulkopuolelle? Mitä sitten teen? Kauanko palloja käytetään kerralla? Millaiset pallot kannattaa hankkia? Kertokaa kokemuksia ja ohjeita.
Kiitos asiallisista vastauksista.
Kiitos asiallisista vastauksista.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kannattaisi hakee vanhoista viesteistä vastauksia tuohon.
Tietysti ne molemmat pallot sinne sisään, ja annat olla itsellesi sopivaksi tuntuvan ajan vaikka liikunnan yhteydessä. Aloita esim. Smartballseilla.
Miehen penis on paras geissapallo. Eikö sinulle riitä miesten kivekset. Purista niitä.